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ストレス

コミュニケーション用語集 ストレス,苦痛,不安,心労

ストレス

ストレスとは精神的、肉体的な負担を意味する。ストレスに関する用語として以下の用語が頻繁に使われる。

・ストレッサー・・・心労や肉体的苦痛など、心身の安全を阻害する原因
          のこと。

・コーピング・・・ストレッサーに対処するための行動を意味する。

コーピングは問題自体を物理的に無くそうとする問題解決型と、問題の捉え方を変えようとする心的解決型の2つが挙げられる。

・ストレス反応・・・コーピングがうまく行かなかった場合に起こる、
          心的、肉体的な影響を意味する。

ストレス反応には、抑うつ、気力の低下、怒りなどの感情的反応と、肉体疲労、不眠などの身体的反応、暴力、引きこもりなどの行動的反応がある。


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