①助け合い掲示板 コミュニケ-ション能力知恵袋には、様々なお悩みが投稿されます。 お互い助け合える投稿をお待ちしています。 ②コミュ力UP!4分野 コミュニケーション能力を向上させるには、「心のあり方」「日常的な人間関係」「ビジネス」「総合コラム」 の4つの側面から対策を練るとバランスよく改善できます。興味があるものから取り組んでみましょう。
アイデンティティを確立する方法 曖昧さ耐性を高める アイメッセージの使い方 あがり症を克服する方法 アダルトチルドレンを克服する方法 あおり運転の原因と対策 大人の愛着障害を克服する方法 子どもの愛着障害と治療法 「今ここ」を生きる力をつける HSPの特徴と向き合う方法 悲しい気持ちを乗り越える方法 空の巣症候群を克服する方法 考えすぎる性格を治す方法 完璧主義をやめる方法 感受性が強すぎる,4つの対策 感情のコントロール方法 気分が落ち込む時の対処法 基本的信頼感を回復する方法 虚無感を解消する方法 緊張しない方法,ほぐす方法 苦しい,辛い時期の乗り越え方 限界設定のやり方 元気が出ない時の対処法 現実検討能力をつける方法 後悔しない生き方・人生・考え方 好奇心旺盛になる方法 心を整理する方法 孤独感が強い人の対処法 コンプレックスを克服,解消する方法 罪悪感が強い解消する方法を知りたい 挫折経験を乗り越える方法 寂しい,さみしい時の過ごし方 幸せになる方法 自我を育てる方法 自己否定をやめる方法 情緒不安定の治し方 思考停止法,中断法 深呼吸のやり方 自意識過剰を治したい 自己肯定感を高める方法 自己効力感を高める方法 自己嫌悪に陥る,やめる方法 自責の念に駆られる時の対処法 自尊心を高める方法 自分が嫌いを改善する方法 自分らしく生きるコツ 自己受容する方法,やり方 焦燥感への対処法 承認欲求が強い人,なくす方法 ジョハリの窓ゲームのやり方 神経質を治す方法 心配性の治し方 ストレス症状の種類と治し方 ストレス発散,解消法 ストロークの心理的効果,使い方 絶望感への対処法 ソーシャルサポートを増やす方法 脱フュージョンのやり方 楽しく生きる方法 デイリーハッスルの対処法 内向的を長所にする方法 逃げ癖を直す方法 認知の歪みを治す方法,対処法 ネガティブ思考を改善する方法 妬み,嫉みをやめたい方へ,なくす方法 ノイローゼの治し方,解消法 悲観的を直す方法 人が怖い心理の克服法 フラストレーションを発散する方法 ポジティブシンキングになる方法 マイナス思考を治す,改善する マズローの欲求5段階説 見捨てられ不安の克服方法 無気力の対処法,治し方 虚しい時の対処法 メタ認知力のトレーニング法 メンタルが弱い人の克服方法 モラトリアム期間を抜け出す方法 勇気が出ない,勇気を出す方法 優柔不断の治し方 リフレーミングの練習法,ワーク 劣等感の克服方法 アイコンタクトを取る方法,コツ 愛情表現の仕方,言葉 相槌を打つのがうまくなる方法 相手の気持ちを知る方法,恋愛,片思い 安心感のある人になる方法 イライラしない方法,解消法 嘘つきの嘘を見抜く方法 恨みが消えない,晴らす方法 笑顔の作り方,スマイルトレーニング SNS疲れの症状と対策 思いやりを持つ方法 会話が続かない 会話力のトレーニング方法 蛙化現象を治す方法 過剰適応の特徴と対策 価値観が合わない対処法 感謝の気持を持つ,伝える方法 寛容な人になる方法 感情表現のトレーニング方法 気遣いができる人になる方法 気まずい関係を改善する方法 共感力を高めるトレーニング方法 共依存関係を克服したい,夫婦,恋愛 協調性がない人への対処法 興味が湧く,持つ方法を知りたい… 拒絶された時の対処法 凝視された時の対処法 空気が読めない,原因と治し方 愚痴を言う人の心理と対策 傾聴力を高めるトレーニング法 結婚生活うまくいかない対処法 断り方が上手になる方法 コミュニティを探す方法 コミュ力を上げる方法,鍛え方 誘い方(夜の営み) 誘い方(デート) 雑談力を上げるトレーニング方法 叱り方のコツ(部下,大人向け) 自己開示のトレーニング法 自己紹介-婚活中の女性編 自己紹介-婚活中の男性編 自己中心的な人の対処法 嫉妬しない方法 失恋から立ち直る方法 シャイな男性の脈ありを見抜く方法 集団の会話に入れない,対処法 親近感がわく人になる方法 信頼関係を構築する方法 親友がいない,作る方法 好き避けする男子への対策 誠実な人の見分け方 生理的に無理になった時の対処法 束縛する彼氏,夫への対処法 疎外感を克服する方法 第一印象を良くする方法 単純接触効果を恋愛,片思いで活かす方法 デマに惑わされない方法 デリカシーがない人,男性への対策 同調圧力に屈しない方法 毒親育ちの特徴と対処法 友達がいない方向け,作る方法 仲直りする方法 慰める方法や言葉のかけ方 情けないを好きになる心理と対策 人間関係がうまくいかない 人間関係リセット症候群 人の好き嫌いが激しい心理の対策 ネットで誹謗中傷する人への対策 飲み会が嫌い,楽しむ方法 配慮に欠ける行動を改善する方法 励ます言葉,励まし方 話し方のトレーニング法 腹黒い人の特徴と対策 早とちりを直す方法 反抗期の対処法,接し方 引っ込み思案な性格を直す方法 人が嫌いな原因と対策 人と比べる癖を直す,やめる方法 人との距離感がわからない 人の気持ちが分からない,治し方 人の目が気になる時の対策 人見知りの原因と治す方法 夫婦喧嘩から仲直りする方法 夫婦の会話がない,増やす方法 復縁する方法,冷却期間の目安 不信感を持つ時の対処法 振られた,辛い気持ちを整理する方法 不倫の心理と対策 ぼっちで辛い,改善する方法 褒め上手になる方法 本音を見抜く方法 マウンティングする人の心理と対処法 真面目過ぎる,改善する方法 マスクを取るのが怖い ムカつく人への対処法 無視される時の対処法 目を見て話す効果を活かす方法 メンタライゼーションのトレーニング法 モテる人の共通点,特徴 やきもちを妬かない方法 優しい人になる方法 ユマニチュードケアのやり方 よく笑う人になる方法 欲求不満の対処法,解消法 ラポールを形成する方法 理不尽な人の特徴と対応策 類似性,似た者同士を活かす方法 別れる方法,タイミング 印象操作に騙されない方法 エンパワーメント力を高める方法 感情労働を減らす方法 クレーム対応のやり方 決断力をつける方法 行動力がない原因と対策 行動力を高める方法 先延ばし癖の治し方 資格商法を見抜く方法 ジェスチャーのトレーニング方法 仕事が辛い時の過ごし方,対処法 仕事でやる気がでない原因と治し方 仕事に行きたくない時の対処法 仕事のプレッシャーに打ち勝つ方法 失敗が怖い,克服する方法 謝罪の仕方,方法 自己紹介-会社,職場,サークル編 自己紹介,面接就職活動に強くなる 職場の人間関係に疲れた 常連客・リピーターを増やす方法 ストレングスモデルを活かす方法 スピーチの構成の仕方,例文 スピーチがうまくなる方法 セクハラ被害への対処法 責任感がない原因,持つ方法 説得力を高める話し方 専門性をアピールする方法 尊敬する人はいますか?答え方 探求心を持つ,高める方法 単純接触効果,広告,CM,ビジネスでの活用法 チームワーク力を高める方法 ディスカッション,議論が苦手 怠け者,サボり癖の治し方 話し方教室の選び方 パワハラ上司への対策 判断力を鍛える方法 PDSAサイクルの使い方 フットインザドア法の使い方 プレゼンテーションのコツ,話し方 やりたいことがない,見つけ方 リーダーシップ理論,発揮の仕方 両面提示法の使い方 冷静沈着になる方法 ロジカルシンキングの鍛え方 論破する人から身を守る方法,テクニック 論理的思考を鍛える,トレーニング 論理と直感を使い分けるコツ 当サイトではコミュニケーションに関する心理学的な知識や学術的な理論をお伝えし、日々の生活を健康的に過ごせるようなトレーニング
方法を積極的にお伝えしています。執筆者は臨床心理士や精神保健福祉士、大学院で研究を重ねた講師を条件としています。
人生は人と人とのコミュニケーションの連続です。何か戸惑ったとき、困った時に手助けできるように、講師陣が精一杯お手伝いしたいと
思います。まずはコミュニケーションについて正しい理解をして頂くには下記のコラムをおすすめします。
是非参考にしてみてくださいね。
コミュニケーション能力知恵袋の使い方 ・コミュニケーション能力に関する悩みは原因が複雑に絡み合って発生しています。 原因は物理学のようにはっきりとしたものではありません。コミュニケーション能力に関する悩みは一般化することができず、とても厄介な
ものです。さりとて、悩みを悩みのまま放置しておくのも投げやりだと言えます。よく分からないからほうっておこう・・・という態度では、
問題が溜まってくばかりで成長がありません。当サイトでは専門的な研究を重ねた講師陣が難敵とも言えるコミュニケーション能力について
の対策を解説していきます。 ・発起人は大学院でソーシャルスキルトレーニング(SSTと言います)を中心に研究をした川島達史です。 私自身も以前はコミュニケーション能力について散々悩まされてきました。ひどいときは引きこもりも経験し、まったくコミュニケーション
ができない時期がありました。私自身、様々な書物や先人たちの知恵に助けられ、心のあり方が安定し、日々の人間関係や仕事上のコミュニ
ケーションを楽しむことができるようになりました。今度は私自身が何か恩返しができないかと考えています。 人間は生きていくために社会に出なくてはなりません。 社会は時に理不尽で、非人間的な扱いを押し付けられることがあります。雑談を禁止された職場、一日中パソコンに向かわせる職場、四六時
中眉間にシワを寄せ笑いのない職場、ブースが区切られ隣の人の顔が見えない職場・・・人間は機械ではありません。効率を追求することと
対人コミュニケーションを奪う事は違います。それでも生きていくためにその場所に居続けざるを得ないこともあります。 ・ジニ係数は1980年から右肩上がりで上昇し、金持ちと貧乏人の格差はますます鮮明になっていると言われますが、同時にコミュニケーショ
ンの格差も同じく生じています。例えば営業職とプログラマーは圧倒的にコミュニケーションの頻度が異るのです。それは金銭的な格差以上
にコミュニケーション能力の格差に繋っていきます。コミュニケーション能力は仕事のためだけに存在するのではなく、家族を作ったり、友
人と余暇を楽しんだりするためにも存在する。恋人と楽しく話すにもコミュニケーション能力は必要です。コミュニケーションの機会の格差
は、人間としての幸せの格差へと繋るのです。私はそういった社会の歪みについてコミュニケーションをテーマにする会社を通して正して行
きたいと考えています。 当知恵袋は画一的な視点に限らず、様々な視点から様々なコラムを書き、コミュニケーションの問題と真摯に向き合い、またその意味と展望
を探って行きたいと考えています。そして何よりこのサイトを訪れる方がコミュニケーションについて考え、それぞれの人生を少しでも意味
のあるものとして感じ取られることを心から願っています。 講師 : 川島達史 2015年9月1日