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決断を高めるには3つの方法で鍛えよう

決断力をつける鍛え方!3つの方法で決断力を高めよう⑤

コラム④では、決断力を高める方法をご紹介しました。「主体性を持つ」ことが決断力を高めるポイントでしたね。今回が「決断力」コラムの最後です。ここまで4回のコラムでお伝えしたことをおさらいしていきます!

決断力を高める3つの方法

コラム①では、決断力が下がる3つの原因をあげて説明しました。

・決断に納期を設定していない
・常に最善の決断を求めてしまう
・他人の評価を気にしすぎる

決断を先送りにしたり、行動せず情報ばかり集めていると、大幅に時間が削られてしまうことはもちろん、望んでいたチャンスやタイミングを逃してしまうこともあります…。また、決断してもすぐに迷いだして後悔してしまうなど、決断できない人悩みやストレスもも多いとお伝えしました。

こうした、決められない性格を自覚している方も、していない方も簡単なセルフチェックテストで確認してみましょう。自分の決断力レベル&タイプを診断できますので、まだの方はぜひトライしてみてくださいね!

コラム②③④では、決断力を高めるする具体的な方法をご紹介しました。

1:決断に納期を設ける
決断力を高めるために

・選択肢を絞り
・締め切りをつくる

これら2点をコツとしてご紹介しました。コラム②の練習問題なども参考にしながら、少しずつ「即決力」を高めて、「すぐ決断できた!」という成功体験を増やしていきましょう。

2:ベターな選択を目指す
決断力を高める2つ目の方法「妥協点をつくる」です。「100%正しい選択は存在しない」ので、ハードルを下げるためのテクニックをを紹介しましたね。

・ベストよりベターな決断をする

このような考え方やルールを取り入れて、物事をスムーズに決められるようにしましょう。コラム③の練習問題も参考にしながら、まずは、日々のちょっとした決断から試してみましょう!

3:周りの意見→主体性を持って決断
決断力を3つ目の方法「自分の意思で決める」です。他者の目を気にして決められない性格の人が、主体性を持って自分の決断や行動に責任を持つための心掛けをコラム④で3つお伝えしました。

・自分の考えを大切に!
・最後は自分で決める!
・個性を貫く!

主体性を持って決断することができれば、他人や周りの意見に流されることもなくなり、「自分の意思で決める」こと決断への信頼感や責任感が身についていきます。

進んで決断をしよう!

決断力コラムでは、優柔不断でなかなか選択できない方、決断しても後悔ばかりで悩んでいる方に、その解消法や克服方法を解説してきました。

ご紹介した解決方法を実践していく中で、決断力が高まりがだんだんと優柔不断が解消されてくるはずです。そしてすぐに決められるようになると、チャンスを掴めるようになったり、新しいにステップに踏み出せたりと、これまでとは違った気づきが得られるかもしれません。この決断力コラムが、充実した生活や人生の満億度を高めるきっかけとなれば嬉しいです。

専門家の講義を受けたいへ

最後に、これまで「決断力」コラムにお付き合いしていただきありがとうございました!まずはご紹介した方法や練習問題を参考に是非実践してみてくださいね。

そして、専門家から直接学びたい!という方は良かったら私たち臨床心理士・精神保健福祉士が開催している、コミュニケーション講座への参加をおススメしています。コラムだけでは伝えきれない知識や実践的なワークを進めています。みなさんのコミュニケーション能力が向上するよう、講師も一緒に頑張ります!よかったらいらっしゃってくださいね(^^

★決断力を高める3つの方法を日常で実践してみよう!



決断力を高める3つの方法