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雑談力が上がる3つの方法と練習問題で好印象を

雑談力


雑談力が上がる3つの方法とトレーニング!好印象のコツを身に付けよう⑤

雑談力UPで対人関係を良好に!

今回が「雑談力」コラムの最後です。ここまで4回のコラムでお伝えしたことをおさらいしていきます。一緒に確認していきましょう。

雑談が苦手な3つの原因

雑談力が上がらない3つの原因

コラム①では、「雑談が苦手」で「雑談力に自信がない」3つの原因をご紹介しました。

・どんな話をすればいいかわからない
・他者評価を気にしすぎる
・雑談を楽しめない

雑談が苦手だと、対人関係をうまく築けず、孤立してしまう可能性もあります。原因を知って、しっかりと対処していきましょう。

3つの対処法で雑談力をUPさせよう

雑談力を磨く3つのコツコラム②③④では、3つの原因を解決する具体的な方法をご紹介しました。

1:質問上手になろう
1つ目の原因「どんな話をすればいいかわからない」の対処法として、上手に質問する2つのコツをご紹介しました。

・5W1H法
・オープン&クローズドクエスチョン

コラム②でご紹介した練習問題に取り組みながら、臨機応変に質問できるスキルを少しずつ身に付けていってくださいね。

2:うまい返し方を知ろう
2つ目の原因「他者評価を気にしすぎる」を解決する方法として、相手に好印象を与える上手な返答方法を3つご紹介しました。

・オウム返し法
・言い換え法
・肯定返し法

コラム③の練習問題に取り組みながら、3つの方法を使い分けてみてください。基本的にはオウム返し法で、余裕があれば他の方法を試してくださいね。

3:考え方のクセを変える
3つ目の原因「雑談を楽しめない」の対処法として、自然体で楽しむためのコツを2つご紹介しました。

・他者の視点で考える
・自分とは反対の考え方をしてみる

雑談を楽しめなくしている自分のネガティブな考え方のクセを、思い切って変えてみましょう!コラム④で解説したように、様々な価値観を受け入れる広い心も大切ですよ。

どんどん広がる雑談の場

雑談力を身に付けよう「雑談力」コラムでは、雑談が苦手で、雑談力に自信が持てない方向けに、正しい知識を解説してきました。

雑談は、日常のあらゆる場面で自然発生的に起こります。対面での雑談はもちろん、最近ではSNSやwebサイトなどでの雑談も増えてきました。雑談力に自信がない人にとっては「ピンチだ!」と思うかもしれませんが、逆に考えると、それだけ苦手意識を克服する機会が多いということです。ですから、このコラムで学んだことを多いに活用して、少しずつ雑談力に自信を付けていってもらえたら幸いです。

 

専門家の講義を受けたい方へ

最後に、これまで「雑談力」コラムにお付き合いしていただき、ありがとうございました!雑談は、生活の中で最も身近な交流の場です。雑談力をUPさせ、雑談を楽しみながら、良い対人関係を築いていきましょう。まずは、ご紹介した対処法や練習問題を使ってトレーニングしてみてください。

そして、専門家から直接学びたい!という方は良かったら私たち臨床心理士・精神保健福祉士が開催している、コミュニケーション講座への参加をおススメしています。コラムだけでは伝えきれない知識や実践的なワークを進めています。みなさんのコミュニケーション能力が向上するよう、講師も一緒に頑張ります!よかったらいらっしゃってくださいね(^^)

★雑談の機会は増えている。雑談力を高めて良い対人関係を築こう!



3つの方法で対人関係を良好に!