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優しい人傾向をチェックしよう

優しい人診断とチェック②

今回は、優しい人傾向をセルフチェックできる「優しい人診断」をご紹介します。

優しい人傾向は、自覚しずらいため客観的に自分を把握する機会を定期的に設けるといいでしょう。こちらの「優しい人診断」では8つの質問に答えるだけで、今のあなたの優しい人傾向の強さを知ることができます。ぜひご活用ください!

 

優しさ診断

それではここで実際に今の状況を知るために、「優しさ診断」をしてみましょう。

優しさ診断
全くそう思わない あまり思わない どちらでもない ややそう思う とてもそう思う
1.
人助けをすると嬉しくなる
2.
誰かが困っていたら助けたい
3.
積極的に困っている人を助ける
4.
相手の表情や声の抑揚の変化に気が付く
5.
悩みを抱えていないか声をかける
6.
仲間がミスをした時に励ます
7.
安心感を与える笑顔で協力する
8.
落ち着いた雰囲気で人と接する
あなたの生まれた年は?
あなたの性別は?  
あなたのお住まいは?
診断についての注意

優しさ‐診断 注意事項
・当優しさ診断は社会心理学の大学院を卒業した
川島達史の監修の元作成しました
・医療を目的とした診断を行うものではありません
・予備調査の段階となります
・あくまでもヒントを提示するものです

以下、優しさ診断における、作成方法や趣旨説明が記されています。診断について疑問を持たれた方、専門家の方、関心がある方はご一読ください。


尺度作成の趣旨
現代では、スマートフォンや検索アプリからの情報収集が主流となっており、多くの方がメンタルへルスに関わる疑問や、問題の解決策をインターネット検索からスタートする傾向があります。当該入り口に関しては、方向性によってはコミュニケーションにおいて誤った努力をしてしまう可能性があります。

そのため弊社では、メンタルへルスや会話における問題の原因となりやすい感情に焦点を当て、より簡易的に自己判断ができる診断機能を作成することとしました。医療行為、学術的な研究を目的とした診断ではなく、予防機能、メンタルヘルスに興味をもって頂くことを趣旨として作成します。

 

優しさ尺度の作成条件
尺度を作成するに際に以下を意識して作成する。
・電車でバスなどでも簡易的に読める文章を心掛ける
・学術的なワードや表現は控える
・断定せずに ヒントを提供する診断にする
・診断には限界があることを明示する

 

1 尺度作成について概観
「優しさ」という言葉をそのまま使った心理学の研究数は少ないが、内田・北山(2001)の尺度などが挙げられる。診断については当尺度を参考し作成する。
その他の、優しさに近い概念としては、協調性が挙げられる。協調性はビックファイブの1つであり、研究としては豊富に存在する。

ビックファイブでは性格特定の1因子として考えられているが、協調性はさらに複数の因子から成り立っていることが推定される。実際に多くの論文では協調性における下位因子が検出されている。尺度作成にあたってはこれらの先行研究を参考に作成する。

先行研究ⅰ
内田・北山(2001)は,日本の文化的な優しさの重要性に焦点をあて、優しさ尺度を作成した。その結果、第1因 子は弱い者への親切心、第2因子は涙もろさ、第3因子には他者に対する厳しさ(逆転項目)。第4因子には苦労や不幸への共感があることが示唆されている。

先行研究ⅱ
登張(2015)等は多面的な協調性尺度について大学生を対象に作成した。調査の結果、協調的問題解決、調和志向、非協調志向、協力志向の4下位尺度からなる多面的協調性尺度を作成した

・協調的問題解決と協力志向
 個の認識・主張する力、
 安定した愛着関係
 ボランティア活動
 の経験等と関連

・調和志向
 個の認識・主張と負の相関

これらの関連があることがわかった。

先行研究ⅲ
村上等(2016)は小学4年生から中学3年生までの1,093名を対象として対象別向社会的行動尺度を作成し,信頼性と妥当性を検討した。因子分析の結果, 家族、友人、見知らぬ人に対する向社会的行動の3因子が抽出された。

 

2  尺度抽出について
「優しさについては、直接研究した論文は多くはないものの、このように近接概念としては様々な視点から研究が行われている。尺度の作成についてはこれらの近接する論文・学術書と、臨床心理士・精神保健福祉士・社会心理学の大学院を卒業した者が協力し質問項目をブレーンストーミングを行い、質問項目を網羅した。

 

参考文献
優しさ尺度の作成と妥当性の検討 内田 由紀子 北山 忍 心理學研究 72(4), 275-282, 2001
多面的協調性尺度の作成と大学生の優しさ 登張真稲 名尾典子 首藤敏元 大山智子 木村あ人間科学研究 (37), 151-164, 2015
性格特性用語を用いたBig Five尺度の作成 和田さゆり 心理学研究 1996 年 67
巻 1 号 p. 61-67
家族, 友だち, 見知らぬ人に対する向社会的行動 村上 達也 西村 多久磨 櫻井
茂男 教育心理学研究 64(2), 156-169, 2016
Gough, H. G., & Heilbrun, A. B.The adjective
check list mannual. 1983 ed. Palo Alto, CA: Con
sulting Psychologist Press.

 

③ KJ法によりグルーピングを行い
  4グループにまとめ、ラベリングを行った
  WEB対応簡易型雑談力尺度とするため
  4グループ質問項目についてそれぞれ2項目採用した
  *弊社で作成した思いやり尺度とほぼ同じ構成となった
   (www.direct-commu.com/chie/relation/omoiyari1/)

 

*優しさ志向
人助けをすると嬉しくなる
誰かが困っていたら助けたい

*他者への気遣い
積極的に困っている人を助ける
相手の表情や声の抑揚の変化に気が付く

*言語的スキル
悩みを抱えていないか声をかける
仲間がミスをした時に励ます

*非言語的スキル
安心感を与える笑顔で協力する
落ち着いた雰囲気で人と接する

 

④ 診断結果については、因子ごとの評価は行わず
  総合点について4段階で注意事項を200文字程度で作成した
  ・5件法
  ・33~40 優しさ‐強い 
  ・26~32  優しさ‐やや強い 
  ・21~25 優しさ‐やや少ない
  ・8~20   優しさ‐少ない
  
の4段階とする。診断結果によって優劣はないため、結果については長所と注意点の両面をバランスよく記述することを心掛ける。診断結果についてはあくまでも提案程度にとどめ、最後は自分で決断できるように記述を行う。

⑤ 今後の予定
  →回答数が充分集まった段階で
   因子分析と他の尺度との関連を精査し、
   精度を高めていく予定である
  →読み物としてのつまらなくならないように
   ラベリングはキャッチーに作成した

診断結果
・33~40  優しさ‐強い 
※長所
優しさが強いと言えます。相手の顔が曇っていたり、気分が落ちていると感じれば、いち早く気づいて優しく声をかけることができます。他者を励ましたり、背中を押すのが得意な方が多いでしょう。グループや集団の中でも周囲のやる気を上げることができます。あなたがいると、仕事の人間関係が円滑になるためとても重宝されるでしょう。他人の心を読み取るのがうまいので、営業職や医療職に向いていると言えそうです。

※注意点
常に相手の気持ちを気にしているため、対人関係でひどく疲れてしまうことがあるかもしれません。もし必要以上に他人の心を読みすぎていると感じる場合は、注意が必要です。時はには、「他人」よりも「自分」の気持ちを大切にすることを意識していきましょう。

 

・26~32  優しさ‐やや強い 
※長所
優しさが強いと言えます。相手の顔が曇っていたり、気分が落ちていると感じれば、気づいて優しく声をかけることができます。他者を励ましたり、背中を押すのが得意な方が多いでしょう。グループや集団の中でも周囲のやる気を上げることができます。あなたがいると、仕事の人間関係が円滑になりやすくなるためとても重宝されるでしょう。一方で過剰な気使いはないので、おせっかいになることはない程度の良い距離感の優しさを出すことができそうです。

 

※注意点
健康的なレベルで優しさを持っていると言えますが、もしあなたが医療職や接客業など気遣いを強く求められる仕事の場合は、もう少しスキルを磨いても良いかもしれません。優しさをもう少し増やしたいと感じる場合は以下のコラムも参考にしてみてください。

 

・21~25    優しさ‐やや少ない
※長所
優しさは健康的なレベルですがやや少ない状態です。人間関係を大事にしつつもどちらかというと他人に干渉せず、自分の意思を通すタイプの方が多いでしょう。周囲の気持ちを考えすぎないため、他者に流されない芯のある生き方ができます。嘘偽りなく自分の意見を伝え、目標から逆算して今すべきことを考えるため、ロジカルに行動することができるでしょう。また最低限の優しい言葉かけはできますので、社会でも充分やっていけると言えそうです。

 

※注意点
優しさは健康的なレベルですが、もし対人関係でトラブルが多く、孤独感を感じている人は注意が必要です。状況によっては他者に対して冷たい印象を与えてしまうことがあります。優しさを高めるための対策を以下のコラムで解説しています。もう少し他人の気持ちを汲み取れるようになりたいという方は参考にしてみてください。

 

・8~20    優しさ‐少ない
※長所
優しさが少ない状態です。どちらかというと他人に干渉せず、自分の意思を通すタイプの方が多いでしょう。周囲の気持ちを考えすぎないため、他者に流されない芯のある生き方ができます。嘘偽りなく自分の意見を伝え、目標から逆算して今すべきことを考えるため、ロジカルに行動することができるでしょう。

 

※注意点
対人関係が円滑に進まず、孤独感を感じている人は注意が必要です。状況によっては他者に対して冷たい印象を与えてしまうことがあります。優しさを高めるための対策を以下のコラムで解説しています。もう少し他人の気持ちを汲み取れるようになりたいという方は参考にしてみてください。

 

⑤ 今後の予定
  →回答数が充分集まった段階で
   因子分析と他の尺度との関連を精査し、
   精度を高めていく予定である

 

優しさ(MAX 40)

優しさ(MIN 8)

あなたのライン

男性
女性

点数が高いほど、優しさがあることを示しています。以下の基準を参考にしてください。

 ・33~40 優しさ‐強い 
 ・26~32 優しさ‐やや強い 
 ・21~25 優しさ‐やや少ない
 ・8~20   優しさ‐少ない

優しさ(MAX 40)

優しさ(MIN 8)

あなたのライン

年代別の比較となります。ご自身の年代と比較してみましょう。

あなたが所属する群

以下の2群に当てはまった方は注意しましょう。

 ・21~25 優しさ‐やや少ない
 ・8~20   優しさ‐少ない

 

  • 総合

    順位 都道府県 平均値 回答数
    1 福井県 37 1
    2 滋賀県 35 2
    3 石川県 34.25 4
    4 神奈川県 34 2
    5 千葉県 33 4
    6 埼玉県 32.14 7
    7 北海道 31.75 4
    8 宮城県 31.5 2
    9 大阪府 31 5
    10 秋田県 30 1
    11 東京都 29.83 18
    12 京都府 29 1
    12 岐阜県 29 1
    14 宮崎県 28 1
    15 愛知県 27.29 7
    16 兵庫県 26.2 5
    17 山形県 25.5 2
    18 広島県 23 4
    18 山梨県 23 2
    20 岡山県 20.2 5
    21 静岡県 19 1
  • 男性

    順位 都道府県 平均値 回答数
    1 神奈川県 39 1
    2 福井県 37 1
    3 滋賀県 35 2
    3 千葉県 35 1
    5 石川県 33 2
    6 宮城県 31.5 2
    7 埼玉県 31 3
    7 山形県 31 1
    9 愛知県 30 1
    10 東京都 26.67 6
    11 北海道 26 1
    12 大阪府 25.67 3
    13 兵庫県 24 3
    14 静岡県 19 1
  • 女性

    順位 都道府県 平均値 回答数
    1 大阪府 39 2
    2 石川県 35.5 2
    3 北海道 33.67 3
    4 埼玉県 33 4
    5 千葉県 32.33 3
    6 東京都 30.82 11
    7 秋田県 30 1
    8 兵庫県 29.5 2
    9 岐阜県 29 1
    9 京都府 29 1
    9 神奈川県 29 1
    12 宮崎県 28 1
    13 愛知県 26.83 6
    14 山梨県 23 2
    14 広島県 23 4
    16 岡山県 20.2 5
    17 山形県 20 1

2018年8月21日から調査を開始しています。現在集計中です。

※長所
優しさが強いと言えます。相手の顔が曇っていたり、気分が落ちていると感じれば、いち早く気づいて優しく声をかけることができます。他者を励ましたり、背中を押すのが得意な方が多いでしょう。グループや集団の中でも周囲のやる気を上げることができます。あなたがいると、仕事の人間関係が円滑になるためとても重宝されるでしょう。他人の心を読み取るのがうまいので、営業職や医療職に向いていると言えそうです。

※注意点
常に相手の気持ちを気にしているため、対人関係でひどく疲れてしまうことがあるかもしれません。もし必要以上に他人の心を読みすぎていると感じる場合は、注意が必要です。時はには、「他人」よりも「自分」の気持ちを大切にすることを意識していきましょう。

※長所
優しさが強いと言えます。相手の顔が曇っていたり、気分が落ちていると感じれば、気づいて優しく声をかけることができます。他者を励ましたり、背中を押すのが得意な方が多いでしょう。グループや集団の中でも周囲のやる気を上げることができます。あなたがいると、仕事の人間関係が円滑になりやすくなるためとても重宝されるでしょう。一方で過剰な気使いはないので、おせっかいになることはない程度の良い距離感の優しさを出すことができそうです。

※注意点
健康的なレベルで優しさを持っていると言えますが、もしあなたが医療職や接客業など気遣いを強く求められる仕事の場合は、もう少しスキルを磨いても良いかもしれません。優しさをもう少し増やしたいと感じる場合は以下のコラムも参考にしてみてください。

※長所
優しさは健康的なレベルですがやや少ない状態です。人間関係を大事にしつつもどちらかというと他人に干渉せず、自分の意思を通すタイプの方が多いでしょう。周囲の気持ちを考えすぎないため、他者に流されない芯のある生き方ができます。嘘偽りなく自分の意見を伝え、目標から逆算して今すべきことを考えるため、ロジカルに行動することができるでしょう。また最低限の優しい言葉かけはできますので、社会でも充分やっていけると言えそうです。

※注意点
優しさは健康的なレベルですが、もし対人関係でトラブルが多く、孤独感を感じている人は注意が必要です。状況によっては他者に対して冷たい印象を与えてしまうことがあります。優しさを高めるための対策を以下のコラムで解説しています。もう少し他人の気持ちを汲み取れるようになりたいという方は参考にしてみてください。

※長所
優しさが少ない状態です。どちらかというと他人に干渉せず、自分の意思を通すタイプの方が多いでしょう。周囲の気持ちを考えすぎないため、他者に流されない芯のある生き方ができます。嘘偽りなく自分の意見を伝え、目標から逆算して今すべきことを考えるため、ロジカルに行動することができるでしょう。

※注意点
対人関係が円滑に進まず、孤独感を感じている人は注意が必要です。状況によっては他者に対して冷たい印象を与えてしまうことがあります。優しさを高めるための対策を以下のコラムで解説しています。もう少し他人の気持ちを汲み取れるようになりたいという方は参考にしてみてください。

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あなたの診断結果

 

優しい人診断の結果は、いかがでしたか。自分が思っていた以上に「寛容さがなかった…」という方や「優しい人傾向は強かった!」という方もいらっしゃるかもしれません。

診断結果は、今の状況です。定期的な診断・チェックをして優しい人傾向を調節するためにご活用ください。

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人間関係講座

目次

①優しい人-言葉の使い方-概観
②優しい人診断とチェック
③前向きなストロークを学ぼう
④ユマニチュ―ドケア実践法
⑤「寛容思考法」で考え方を柔軟

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コラム監修

名前

川島達史


経歴

  • 精神保健福祉士
  • 目白大学大学院心理学研究科修士
  • 社会心理学会会員

取材執筆活動など

  • AERA 「飲み会での会話術」
  • マイナビ出版 「嫌われる覚悟」岡山理科大 入試問題採用
  • サンマーク出版「結局どうすればいい感じに雑談できる?」
  • TOKYOガルリ テレビ東京出演


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