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WEB土曜-ひまわりクラス


ダイレクトコミュニケーションバナー

土曜WEBひまわりクラスの雰囲気

土曜日WEBひまわりクラスは心理学講座を4ヶ月,人間関係講座を10ヶ月で1巡します。地方の方,ご自宅で効率よく学習したい方におススメのクラスです♪20名前後で開催予定です。

ZOOMの設定について

WEBクラスはソフトとしてZOOMを使用します。受講にあたっては、ソフトの仕様が前提となりますのでこちらの動画を参考に環境設定が可能かご確認ください。ご参加にあたっては原則としてビデオカメラの設定が必須となります。

スケジュール

6/6(土)心理学講座
心理療法の基礎と性格分析
エゴグラム性格診断で自己理解を深める

時間
入室開始13:20~
講座開始13:30~16:00

担当講師
大塚  

詳しい講座内容

初回の前半は交流分析のエゴグラムで性格分析を行っていきます。後半はストローク概念について学び、人間関係を充実させる方法や人間関係を壊さない主張法などを学びます。

予習用youtube

講座に参加する前に能力診断で記録しておきましょう!使い方はYoutubeで解説しています。
>>コミュニケーション能力診断

6/20(土)心理学講座
認知行動療法の基礎
思考の偏りを改善してメンタルヘルスUP

入室開始13:20~
講座開始13:30~16:00

担当講師
大塚 

詳しい講座内容

人間関係での悩みやストレスは、自分自身の「思考の歪み」によってもたらされているものかもしれません。数ある心理療法の中でも最もポピュラーな認知療法の基礎について学んでいきます。

予習用youtube

認知行動療法入門編として、歴史や効果についてお伝えします。
>>認知行動療法入門①

7/4(土)心理学講座
認知行動療法の基礎
リフレーミングで健康的な考え方に
入室開始13:20~
講座開始13:30~16:00

担当講師
大塚
 

詳しい講座内容

認知療法の基礎を学び、7種類のリフレーミング法を元に、思考の歪みを修正します。柔軟な考え方を取り入れることで、ストレスに強い考え方を身につけましょう。

予習用youtube

思考の偏り・歪み・スキーマとは何か?を知って、認知療法の基本的な方法についてお伝えします。
>>認知行動療法入門②
認知療法の効果を上げるために、「認知の複雑性」を向上させましょう。
>>認知の複雑性UP練習

7/18(土) 心理学講座
行動療法の基礎
行動療法の基礎
逃げ癖を改善する方法とは?
時間
入室開始13:20~
講座開始13:30~16:00

担当講師
大塚 

詳しい講座内容

コミュニケ―ションの課題や目標は、行動療法の考え方に基づいて挑戦しましょう!モチベーションが持続する目標設定の方法を学びます

予習用youtube 

「行動療法」について説明します。回避癖、消極的、先延ばししてしまう…そんな方にはオススメの技法です。
>>認知行動療法入門③

人生では日々、行動するか?しないか?悩む場面が多々あります。後悔しないためにはどちらが良いのか考えてみましょう。
>>行動するVSしない 後悔への影響

8月予定 心理学講座
マインドフルネス療法/ジョハリの窓
不安の受け入れ方/自己開示と人間関係
時間
入室開始13:20~
講座開始13:30~16:00

担当講師
大塚 

詳しい講座内容

悩みや不安、ストレスへの対処法の一つとして、マインドフルネス療法があります。前半のワークでは、過去や未来に囚われず「今この瞬間」に目を向ける感覚を体験してみましょう。後半では、ジョハリの窓で自身の自己開示レベルや他人からどのように見られているかを知りスムーズなコミュニケーションに繋げていきましょう。

予習用youtube

マインドフルネス認知療法の効果と練習法を解説します。感情のコントロールが苦手、緊張しやすい、集中力がない…という方におススメです。
>>認知行動療法入門④

8月予定 心理学講座
アイデンティティ理論
自分らしさ、長所を発見しよう!
時間
入室開始13:20~
講座開始13:30~16:00

担当講師
大塚  

詳しい講座内容

周りの目を気にする方は、自分に自信がない傾向があります。周りの目をうかがうのではなく、自分らしく活動していくには「アイデンティティの確立」が強く関わっています。「自分とは何者なのか?」「自分の長所とは?」改めて見つめ直し、力強く生きていくための心構えを学びます。

予習用youtube

コミュニケーションを考える上での永遠のテーマ、「人の目を気にする?気にしない?」について解説していきます。
>>人の目を気にするのはなぜ?

受講までの流れ

①仮予約

*ご新規の方
こちらのフォームからお申込みください。

*参加経験がある方
ご参加予定の教室と日程をご記入の上、弊社のアドレスへ相談ください。

②代金のお振込み

料金体系はこちらです。メールアドレスに記載されている代金をお振込みください。残高がある方はそのまま消化が可能です。

③専用ページのお知らせ

  お振込み確認後、各教室専用のページをお伝えします 
  一度チェックをお願いします
  万が一届かない場合は、お問合せください。

④講座前の準備

*専用ページをみて資料の印刷をしておく
*ZOOM設定をしておく

⑤講座当日

開始時間5分前には入室をお願いします。

よくある質問

代金体系は通常の教室などと同じですか?

通常講座と全く同じ料金体系となります。

振替は自由にできますか?

WEBクラスが複数になった場合は可能です。予定では8月以降は振替可能となります。5,6,7月にお休みがある場合は繰り越しとなります。ご了承ください。通常講座が再開した際は受講ができない分を、WEBクラスに振替もできます。逆もできます!

一方通行の講義ですか?

いいえ!双方向の講義で会話の練習やディスカッションもたくさんあります。グーループ分け機能を使って柔軟に行います。

回線切れが起きた場合は、どうなりますか?

回線切れ、システムの障害などで講座を満足に受講できなかった場合は繰り越しとなります。柔軟に対応させて頂きますので、事務局まで気軽にお申し付けください。

顔出しは必要ですか?

はい。やはりコミュニケーション講座ですので顔出しは必要となります。ご理解頂けると幸いです。

カメラは必要ですか?

スマフォの場合は内蔵されているので不要です。PCの場合はカメラとマイクが必要となります。準備は原則としてご自身でお願いします。

WEBお茶会はありますか?

はい!時間無制限で可能です。講師は退室いたしますが、そのままご参加可能です。もちろん無理にご参加はしないでもOKです♪

資料をダウンロードできないです…

原則として教室専用ページからダウンロードください。

*印刷が難しい方-郵送も可能です
 心理学講座(4か月分)
 人間関係-傾聴講座(5か月分)
 人間関係-発話講座(5か月分)
それぞれ別途手数料3,000円を頂いています。ご了承ください。カラー印刷でお送りいたします。

設定に自信がありません…

設定についてはお電話でアシストしながら講師がサポートもできます。ただしその場合は設定サポートで1回5,000円頂いています。マイクの設定などお手伝いさせて頂きます。

講座の効果を把握するために、
ご参加前に「コミュニケーション能力診断」
の現在の値を把握されることをおススメします。

①まずはこちらでお試し診断を行います
https://commutest.com/guest/com/

②記録をとって講座の成果を把握したい場合は
https://commutest.com/user/signin.php
こちらでアカウント登録ができます

mixiへの登録について

コミュニケーション講座の効果を向上させるには、
生徒さん同士で助けあうことがとても大事です。
そこで宿題を効率よく行ったり、ワーク外での繋がりを作るために、
mixiの登録をおススメしています。
生徒さんの7割が入って楽しくやり取りしています。
講座へご参加される前にMIXIに入ることをおススメします^^

mixiの利用の仕方についてはこちら

途中参加について

弊社のコミュニケーション講座は、途中参加がしやすいようにカリキュラムを組んでおります。
各教室原則として1年間で1巡致しますので、まずは気軽にご参加ください^^
月の後半から途中参加の場合は次月分を含めた1.5ヶ月払い(4%off)となります。

* 多くの方が途中参加されています♪
* 拍子抜けするぐらいリラックスした講座です。
是非気軽にご参加下さい!

定員

*定員20名前後、受講は仮予約の先着順となります
*定員に達した場合、欠員が出てからの受講になります

振替について(お休みされる場合)

WEBクラスが複数になった場合は可能です。予定では8月以降は振替可能となります。5,6,7月にお休みがある場合は繰り越しとなります。ご了承ください。通常講座が再開した際は受講ができない分を、WEBクラスに振替もできます。逆もできます!

満席時でも継続は最優先

教室が満席の場合でも原則として、継続されている方の
お席は確保されています。満席でも教室の変更がない場合は
お振込みを頂き、そのままご継続頂けると幸いです。

長期間のご継続について

・スキルの効果を維持したい
・継続的にコミュニケーションをする場所を確保したい
・生徒さん同士切磋琢磨する環境を確保したい
・まだまだ強化したい部分がある という方のご継続を応援しています