横浜教室の雰囲気

みなとみらいや中華街が近く、講座後のお茶会の場所も豊富です。メンバーは気さくな方が多いですよ♪初参加の方もお待ちしています。

横浜教室のサイクル

おススメ初参加情報

横浜教室は心理学講座が始まったばかりです。1年の中で最も参加しやすい時期です。初参加の方は10月31日がオススメです!窓の多い換気の良いお部屋で安全に受講いただけます(^^)

ウイルス対策について

マスクを忘れた方は無料で支給いたします
密集を避けるお席の配置となります

10/31(土) 心理学講座
アイデンティティの確立 長所の発見 嫌われる覚悟

神奈川近代文学館2階中会議室   地図はこちら 
準備開始13:00
講座開始13:20~16:20
担当講師 川島

詳しい講座内容

アイデンティティの確立についてしっかり学びます。
自分とは何か?どう生きるべきか?が分かってくると人の目を気にすることも減り、メンタルヘルスが安定していきます。

予習用youtube

アイデンティティの確立の基礎
アイデンティティの確立は自己肯定感と強くかかわります。少し長い動画ですが自己肯定感が低いと感じる方は参考にしてみてください。

予習コラム

アイデンティティを理解しよう
アイデンティティについて理解を深めておきましょう。自分らしさとは何か?迷う方は是非参考にしてみてください。

11/8(日) 心理学講座
アサーティブコミュニケーションの基礎 アイメッセージの使い方

神奈川近代文学館2階中会議室   地図はこちら 
準備開始13:00
講座開始13:20~16:20
担当講師 川島

詳しい講座内容

コミュニケーションは、自分を大事すること、他人を大事にすることがとても大事です。アサーションは建設的な人間関係のためにすごくオススメな心理療法です。

予習用youtube

アサーティブの基礎
アサーティブコミュニケーションの基礎をしっかり解説しました。

予習コラム

アイメッセージで意見を伝えよう
柔らかい自己主張の練習としてアイメッセージのコラムを読んでおきましょう。

11/22(日) 心理学講座
アサーション 自己主張練習 断り上手になる

神奈川近代文学館2階中会議室   地図はこちら

準備開始13:00
講座開始13:20~16:20
担当講師 川島

詳しい講座内容

ストレスを溜めやすい方は自分の意見を言えない、いつも我慢してしまうという特徴があります。今回のワークでは、嫌なことをしっかり断る練習をしていきます。相手の気分を害さないバランスの良い主張法を学びましょう。

予習用youtube

過剰適応の基礎
相手に合わせすぎてしまうことを過剰適応と言います。基礎知識を抑えておきましょう。

予習コラム

断り方をマスターしよう!
断り方には様々なバリエーションがあります。是非予習をしておいてください。

アイコンの説明

  • 継続中の方のみご参加可能です
  • 残り1~3席となっています
  • 初参加しやすい日程です
  • 講座後1時間程度の宿題会
  • 飲み会や食事会
    勉強会や飲み会の参加は自由です♪

準備について

安価な料金を達成するために、生徒さんと一緒に準備を行うことを原則としています。

お時間がある方は20分前に講座にいらっしゃって頂けるととっても助かります(^^)

準備時間に交流が進んだり、緊張が解けたりしますよ!もちろん時間がない方はゆっくりいらっしゃってくださいね。

チームミーティングについて

コミュニケーション講座では、講座の効果を確実なものにするために1時間程度のチームミーティング宿題が出ることがあります。

チーム宿題とは4,5人のチームを作って行う宿題です。会話の練習などを講座後に行って行きます。なるべくスケジュールを空けておいてください♪

但し、お仕事の都合や通い方にはそれぞれスタンスがあると思うのでそのまま帰るのもOKです!

参加前に「コミュニケーション能力診断」

コミュニケーション能力診断イメージ

コミュニケーション講座の効果を把握するために、
ご参加前に「コミュニケーション能力診断」
の現在の値を把握されることをおススメします。

①まずはこちらでお試し診断を行います
https://commutest.com/guest/com/

②記録をとって講座の成果を把握したい場合は
https://commutest.com/user/signin.php
こちらでアカウント登録ができます

イベント・練習会に参加してみよう

コミュニケーション講座では、講義を受けるだけでなく、誰かが、練習会、飲み会、悩みの相談会、山登りなどを企画することを大事にしています。

こういった生の人間関係を築くことはちょっと勇気が必要なのかもしれません。でも失敗するのはあたりまえです♪

お互い失敗しながら、ゆっくり一緒に成長していきましょう。

mixiへの登録について

コミュニケーション講座の効果を向上させるには、生徒さん同士で助けあうことがとても大事です。
そこで宿題を効率よく行ったり、ワーク外での繋がりを作るために、mixiの登録をおススメしています。
生徒さんの7割が入って楽しくやり取りしています。

講座へご参加される前にMIXIに入ることをおススメします^^

mixiの利用の仕方についてはこちら

途中参加について

コミュニケーション講座は、途中参加がしやすいようにカリキュラムを組んでおります。各教室原則として1年間で一巡致しますので、まずは気軽にご参加ください^^

月の後半から途中参加の場合は半月分となります。

定員

*定員25名前後、受講は仮予約の先着順となります
*満席の場合、欠員が出てからの受講になります

お休みされる場合

振替をご希望の方はこちらの全体スケジュールを参照の上、おやすみページからご希望日をご連絡ください。受講できない日も他の教室で振替が可能です

満席時でも継続は最優先

教室が満席の場合でも原則として、継続されている方のお席は確保されています。満席でも教室の変更がない場合はお振込みを頂き、そのままご継続頂けると幸いです。

横浜教室の場所

横浜情報文化センター 7階小会議室横浜市中区日本大通11番地
地図はこちら

服装について

私服でいらっしゃってください♪
清潔感は大切にしましょう

持ち物

・黒と赤のボールペン
・A4の紙が入るファイル
・過去のプリント類
・下敷き

長期間のご継続について

・スキルの効果を維持したい
・継続的にコミュニケーションをしたい
・生徒さん同士切磋琢磨する環境を確保したい
・まだまだ強化したい部分がある
という方のご継続を応援しています