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心理学第1回★エゴグラムで自分を知る!!


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心理学第1回★エゴグラムで自分を知る!!

 2018/04/26  1155 Views

ハイビスカス埼玉教室 心理学1日目

朝からサッポロポテト以外何も食べてないのでファミリーマートでコロッケとおにぎりを購入してから
501教室に到着。会場の設営をして待機です。
25名くらいいました。
新人も10名弱位いたような…
誕生月で組分け。
自己紹介時に「自分が幸せになるために必要なもの」の発表。
私の場合は
・自分の意見を主張できる
・金
・好きなことができる時間
でした。

桜 心理学講座の内容(ダイジェスト)
・交流分析
・認知行動療法
・マインドフルネスとアイデンティティ
・アサーティブコミュニケーション

桜 川島先生プロフィール

桜 メンタルヘルス3つの視点
・「生理的問題」
一卵性双生児だと育った環境が違っても結構相関関係もあった資料など。
・「心理的問題」
心理学の歴史
フロイトなどの精神分析から認知行動療法、
そしてIPT(Interpersonal psychotherapy:対人関係療法)
・「社会」(以前は環境とか言っていた気がします)

桜 交流分析
エリックバーンという人が考案・
父親的な心 (CP) 厳しさ
母親的な心 (NP) 優しさ
大人 (A)  客観性
自由な子供 (FC・NC) 素直な感情表現
大人な子供? (AC) 協調性
※ P Parent(親) A Adult(成人) C Child(子供)の略です。

私は(前々回2015年12月→前回2017年2月→今回)
CP  12→16→9
NP 7→7→6
A  5→8→2
FC  2→2→1
AC 14→18→14
形はV型なのですがCPとAが上下してます。

桜 ストローク概念について

チェックの合計点は17点、前回と同じで「人間関係が希薄化しやすい」とのことでした。
ストローク概念は
「無条件の肯定」「無条件の否定」「条件付き肯定」「条件付き否定」「ノンストローク」があります。
練習問題は宿題とのことです。

桜 感想

早起きしすぎたせいもあり、全体的に眠かったです。
先生に振られた時
・「魅力」「危機感」「実現可能性」
・「人間性肯定」

が答えられなくて凄く凹みました。
。。。_| ̄|○

ハイビスカス お茶会

ステーキのどんでお茶会となりました。
今日は2次会がなさそうなのでちょっとがっつりと食べました。
そのまま大宮駅で解散となりました。

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