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対人恐怖症克服記22 爪噛み癖が再発

 

高校1年の頃から対人恐怖を患っていた私は、とりあえず日大に合格し、4月から大学生になることになりました。

 

新しい環境に胸を躍らす時期ですが、中途半端な決断をしてしまった劣等感で鬱屈としていました。また、コミュ障であるため大学生活に馴染めるか不安で仕方がありませんでした。

 

 

爪噛みが重症化

 

 

この時期にひどくなっていた症状がありました。それは爪噛み癖です。

 

私は小学生の頃から爪を噛む癖がありました。中学、高校も多少は噛んでいましたが、色気ついてからは、あまり噛まなくなっていました。

 

しかし、大学入学前の不安でストレスが溜まっていたのか、再発してしまっていたのです。ギリギリまで噛んでしまうため、ときどき勢い余って肉の連結部分にまで達していました。

 

一度、血が出た部分は基本的には爪ともう一度くっつくことはありません。私の爪の白い部分はだんだんと後退していきました。噛むのを止めようと思っても気が付くと噛み続けていました。

 

40歳の今は爪噛みの癖はなくなりましたが、いまだに名残が残っていて普通の人よりも深爪になっています。

 

 

無防備な大学入学

 

 

高校時代は、対人恐怖は赤面恐怖から始まり、笑顔恐怖、学歴コンプレックス、爪噛みの再発、という形で複雑化していきました。

 

しかし当時の私は「対人恐怖症」という病名自体知りませんでした。コミュニケーションが苦手と言う自覚はあったのですが、病気だとはこれっぽっちも考えていませんでした。

 

自分が病気であるという事に気が付いていないと、その病気は悪化し続けることになります。

 

大学に入学してからも私は自分が対人恐怖という自覚はなく、抜け出すことができない泥沼にはまっていくことになります。

 

 

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・川島達史 1981年生まれ
・公認心理師 精神保健福祉士 心理学大学院修了
・社交不安症専門カウンセラー
・ご相談はこちらからお待ちしています
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