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対人恐怖症克服記52 勝ち組への嫉妬をやめよ!ルサンチマン

 

対人恐怖症が重症化し、引きこもりになった私は、哲学の世界に没頭していました。その過程でニーチェという哲学者の存在を知りました。

 

ニーチェは1800年代中期~後期の哲学者で、キリスト教を批判した異端児です。最後は気が狂って死んでしまいます。だいたい哲学者はまともな死に方をしませんね(汗)

画像2

ニーチェの哲学で衝撃をうけたのが「ルサンチマン」という概念です。雷に打たれたような感覚がありました。ルサンチマンとは、

 

強いものへの嫉妬、怒り

 

を意味します。ニーチェはルサンチマン、すなわち強いものへの嫉妬心を持つことを否定しました。そして

 

嫉妬心から人間は幸せになることができない。克服しなくてはならない。

 

ということを訴えました。

 

 

社会への怒り

 

 

私は大学受験に失敗する、会計士試験に落ちる、就職活動ができない、家に引きこもる、という状況を嘆いていました。

自分ばかりが苦労している
誰も助けてくれない
こんな社会はどうしようもない

と考えていました。女の子にもてるイケメン、高学歴な人、有名な会社に就職した人、成功した起業家を見つけては、劣等感を感じて、嫉妬心の塊になっていました。強い人が没落すると、うれしいと思う自分がいました。

 

しかし、ニーチェに言わせれば、そういった強者に対する怒りは、ルサンチマンであり、負け犬根性であり、自分自身を苦しめるだけだと訴えたのです。

 

確かに社会に対する反抗心を持ったところで、私は幸せでもなんでもありませんでした。イライラと怒りが募り、マイナスの感情に支配されていました。

 

 

自分の物差しを作れ

 

 

ニーチェは、社会通念上の強者になれないことを嘆いて生きるのではなく、

自分の物差しを作れ

と訴えました。なんら絶対的な価値がない世の中で、自分なりの価値観を作り、その価値観に基づいて行動しなさい、と主張したのです。

 

確かに私たちは、今の自分がどこにいるのかを測りたくなります。

正社員か? 有名な会社か? 収入が高いか?
モテるモテない? 学歴は? 身長は? 体重は?
社交的か? 家庭環境は?

このような、社会通念上の基準で自分の価値を測りたくなります。

 

しかし、それは弱い人間のすることだとニーチェは言います。ニーチェに言わせれば自分で作り出していない価値観にすがることは、弱い人間のすることなのです。

 

 

自分で考える癖がつく

 

 

私はニーチェの考えと出会うまで、「社会の価値観」で自分を測っていました。私は周りの人が作った価値観に右往左往していることに気がついたのです。

もちろん社会の価値観は大事です。それを尊重し、参考にしつつも、どうしたいのか?どうなりたいのか?を自分で考えるようになっていきました。私は「自分の人生の価値は自分で決める」という感覚を持てるようになっていきました。

 

哲学はおもしろい。ますますおもしろい。ニートで引きこもりの私は哲学の勉強を続けました。

 

 

 

*********
・川島達史 1981年生まれ
・公認心理師 精神保健福祉士 心理学大学院修了
・社交不安症専門カウンセラー
・ご相談はこちらからお待ちしています
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