対人恐怖症克服記74 マダムへの無礼な態度
対人恐怖症になり引きこもりから脱出した私は、テレアポのバイトをはじめました。
バイト中は8時間の発声、休憩室では1時間の雑談、家に帰ってからはコミュニケーションの研究をする生活を続けました。
努力が実を結ぶ
具体的には、タモリさんや松本人志さんの会話を分析し、練習を重ねていきました。
テレフォンショッキングなどを素材として、動画の再生ボタンと停止ボタンを押しながら、プロの返し方を何度も練習しました。
最初の10回ぐらいはぎこちないのですが、20回ぐらい練習すると、だいぶ自然にできるようになってきました。30回ぐらい練習すると、何も考えずに言葉が出てくるようになってきました。
ある程度できるようになると、実践で似たような返し方を試していきました。例えば、休憩室での会話場面で、マダムが愚痴を話したら、ただオウム返しをするだけで
とマダムは喜んでくれるのです。その笑顔を見るだけでなんだかこちらもうれしくなっていきました。
一時は、腫れ物に触るような扱いを受けていましたが、段々と会話の輪に入れるようになっていきました。
私はマダム達から明らかに可愛がられるようになり、ポジティブな言葉をたくさんもらえるようになりました。自己肯定感が少しずつ回復していく感覚がありました。
新しいアルバイトを探す
しかし、そんな生活が2か月ほど続くと、私の心にある感覚が芽生えてきました。それはマダムとの会話への物足りなさです。そしてその物足りなさの根幹は
という極めて原始的な本能から来るものでした。
私は対人恐怖のせいで、若い娘とキャッキャウフフする青春を全て失っていたので、その時間を取り戻したくて仕方がなかったのです。
私は次第に、20歳以上年が離れたマダム達との雑談にやる気を失っていきました。失礼な話です。
さらに言えば、私には3年の付き合いになる彼女がいたのですが、その件については別腹と言うことで、罪悪感を無意識に抑圧していました。
幸いにもテレアポのバイトは週4日でした。まだ2日間程度ながら働けそうです。そこで私は新しいバイトを追加することにしました。
結果的に新しいバイトが見つかり、飲食業で働き始めるのですが、天罰のように対人恐怖がブリ返し、最悪の退職の仕方をしてしまうことになるのです。
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・川島達史 1981年生まれ
・公認心理師 精神保健福祉士 心理学大学院修了
・社交不安症専門カウンセラー
・ご相談はこちらからお待ちしています
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