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対人恐怖症克服記4 嘲笑妄想

中高一貫校に通う私は、初めて男女混合のボーリング大会に参加しました。3年ぶりに女子と接し、緊張が病的なレベルに達していました。

目を合わせない男

ボーリング大会は男女混合で2チームに別れました。男女の距離が近く会話のチャンスです。

しかし、中学生の私には当然会話の技術などありません。なんせ野球部では

「バッチこーい」
「さー行こうぜー」
「えいおう!えいおう!」

という単語をひたすら連呼していたのです。これは会話ではなく、ただの叫び声です。

隣に女子がいても、一体全体どう交信すればいいのか?皆目見当もつきません。

私は会話スキルの無さから、ボーリングを淡々とこなす陰鬱な男になっていました。

ボーリング大会は1時間ぐらい続きました。しかし、私は一言も女子と会話ができず、さらには目を合わせることすらできませんでした。

ゲームセンターに移動

ボーリング大会が終わると、チャラ男の提案でゲームセンターに移動しました。ゲームセンターではコインゲームを各自やるという流れになりました。

先程のボーリング大会と違い、コインゲームは個人プレーです。男女はフロアに散らばり、バラバラになってしまいました。

私は一人でメダル落としのようなゲームをひたすらやっていました。孤独な業務に心はそぞろです。

メダルゲームはなぜか設定がバグっていて、やればやるほどメダルが増えていきました。女子との会話で失敗して落ち込んでいる一方で、メダルは陽気にフィーバーを繰り返します。

陰キャフィーバーです。

私は暗い店内でひたすらメダルを増やし続けていました。

ゲームセンター

1時間ぐらい経った頃でしょうか?ザクザクにメダルが増えた私の元に1人の小柄な女子来ました。

そして

「ねえねえ!コインちょーだい」

と声をかけてきたのです。

これには私は度肝を抜かれました。女子から声をかけてくるとは想定外でした。心臓がびくっと鼓動するのが聞こえてきました。

みるみる顔が赤くなっていくのが自分でもわかります。

そんな私の顔を見て、ある女の子が

クスッ

と笑ったのです。

嘲笑妄想

もちろん彼女に悪意はなかったと思います。もしかしたら私のことを心配してくれて、(大丈夫だよ~)という意味だったのかもしれません。

けれど私は、どういうわけか彼女が心の中で

(何赤くなってるの?笑)

と私を嘲笑しているように感じてしまったのです。これは後からわかったことですが、投影と言われる心理的な原理でした。

即ち私は、自分の考えを彼女の顔に映し出し、彼女が思ってもないセリフを自分の頭の中で創り上げてしまっていたのです。

彼女から笑われたことで、私はその場から逃げ出したいくらい恥ずかしい気持ちでいっぱいになりました。

私はその女子にコインを20枚ぐらいぶっきらぼうに渡し、再びコミュニケーションを遮断し、無言の圧力で

頼むからあっちへ行ってくれ
赤い俺を見ないでくれ

という気持ちで女子が去るのを待つのでした。

ようこそ対人恐怖へ

結局私は、ボーリング大会で女の子と一言も話をすることができませんでした。このときから私は、「人から見られている」ということをとても気にするようになりました。

この人から見られているという感覚は心理学的に公的自己意識と言います。思春期に爆発的に増加する心理で、対人恐怖の典型的に見られます。

当時の私はこのような心理を知る由もなく、人から見られているという心理を着々と育てていくことになるのです。

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投影についてはこちらの動画を参照ください

筆者自己紹介
・川島達史 1981年生まれ
・公認心理師 精神保健福祉士
・目白大学大学院心理学研究科卒業
Youtubeチャンネル
・心理学の講師もしています
コミュニケーション講座
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