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未成年向け講座

学生向けコミュニケーション講座のご案内

はじめまして!
学生講座担当の公認心理師の亀井,川島です。

当ページは
「学生向けのコミュニケーション講座」
の説明ページです。

コミュニケーション講座イメージ2

みなさんは学校でストレスを感じていませんか?

・友達ができない
・孤立してしまう
・人間関係で疲れる
・緊張しやすい

などなど・・・

人間関係に悩むととてもつらいですよね。人とうまく話ができないと、友達もできにくいですし、これからの学校生活も不安になってしまうと思います。

コミュニケーション講座イメージ

 

講座の内容

そこで私たちは、これらの問題を解決するために、心理学を学ぶ、会話の力をつける、温かいコミュニティに所属する、の3つの柱でコミュニケーション講座を開催しています。

心理学を学ぶ

コミュニケーション能力は心のあり方がとても大事になります。例えば、嫌われることを気にしすぎる人は、不安が強くなり、人間関係を避けることが多くなってしまいます。そこでコミュニケーション講座では、人の目を気にし過ぎない練習や、不安とうまく付き合う心理学を学んでいきます。

心理学講座は1年間をかけて以下の内容を学習していきます。

・心理テストで自分のことを知ろう
・緊張をほぐす方法を学ぶ
・ストレスを溜めない心作り
・べき思考を改善しよう
・リラックス法 呼吸法 弛緩法 自律訓練法
・イライラをコントロールする練習
・自分の長所を見つけよう
・断り方、謝り方の練習

皆さんは人間関係に関する疲れやストレスを抱えたときに、どのように解決していらっしゃいますか。悩みの改善ってとても難しいですよね。

良かれと思って悩みに対処しようとしたら、逆に頑張りすぎて症状を悪化させてしまったなんてこともあったかもしれませんね。。

例えば心理学療法の世界では
「べき思考」
という問題を扱っていきます。

皆さんは会話をするときに

楽しませるべき!
きちんと話すべき!
孤立しないべき!

と考えることはありませんか?
もちろん〜べきという気持ちは大事なのですが、一日中〜すべきと考えていると結果的にストレスが
強くなりすぎてしまうのです。講座ではやわらかい考え方ができるように練習を行っていきます。

 

会話の力をつける

コミュニケーションが苦手な方は、会話をするときに、何を話せば良いのかわからなくなり困ってしまいます。そこで講座では、聴き上手、話し上手になる会話の練習をたくさんしていきます。友人と一緒にいても楽しく会話ができない…こんなお悩みを持つ方におすすめです。

人間関係のカリキュラム

*傾聴力をつける
・好意を持たれる質問法
・オウム返しワーク 事実・感情
・相手の話を肯定的に返すコツ
・語彙を増やそう!
・自己開示法の学習

*話す力をつける
・5W1Hで話の下地を作り
・自分へ質問法 話を続ける方法
・生き生きとした表現力を身に付ける
・〜ぐらい法 繰り返し表現法
・ユーモアを持とう!

例えば皆さんは

会話の相手が
「昨日、家族で回転寿司を食べに行ったんだ!エビがうまかった!」」

と話したとしたらどう返しますか?ちょっと考えてみましょう。

この時
「ふ〜ん」
「そうなんだ〜」
という言葉だけの方は要注意です!
相手はあまり興味が持ってくれなかったと感じてしまいます。

「何皿食べたの?」
「どこにあるお店?」

と質問を返せた人は、まあまあです。
ただ実は相手の発言にいきなり質問を返すのはあまり聞き上手とは言えません。

「エビうまそ〜」
「エビってプリプリしておいしいよね!」

と返せたら合格です!

相手の話を聞くときは、相手の発言を繰り返したり、肯定的に返していくと、会話がとても楽しくなっていきます。

講座ではこのように実際の会話を想定しながら練習をしていきます。会話はこれからの人生で何万時間とするものです。きっと一生ものの財産になると思いますよ。

 

温かいコミュニティ

講座では他校の方や講師と何気ない会話をする機会がたくさんあります。学校以外のほっとできるコミュニティに所属することで、いつもは話せないことも気軽に相談できるかもしれません。友人ができて、たまに遊びに行く方もいますよ。

心理学の学習についてイメージ2

 

ご参加の流れ

①受講料金の確認

講座代金を保護者の方と確認してください。

受講料金

②日程の確認

学生講座は月3回、日曜日の10時~11時40分に開催しています。1回程度はお休みしても、ついて行けるようにカリキュラムを構成しています。試験前などは勉学を優先してください(^^)詳しい日程は以下のページを参照ください。

開催日程

③お申込み

下記のボタンからお申込みを頂きます。
お申し込み後、弊社からメールで返信させて頂きます。

お申込みはこちらから

④教材の郵送

お振込みを確認後、教材を郵送させて頂きます。これで準備が完了です!

 

講師からのメッセージ

皆さんこんにちは。公認心理師・臨床心理士の亀井幹子です。コミュニケーションは学ぶ事が出来ます。学校生活・日常生活でも使える具体的なコミュニケーションの方法や心理学を専門的な視点から学んで行きましょう

 

よくある質問

最後に講座のご参加前によくある質問をまとめました。参考にして頂けると幸いです。

年齢層が知りたいです

講座には学生の方が多く参加されています。年齢層は14~22歳ぐらいまで満遍なくいらっしゃいます。男女比は大体半々ですが、時期によって若干変わってきます。

人数は何人ぐらいですか?

平均的には10人前後で開催することが多いです。講師が把握できる人数とさせて頂きます。

保護者も参加できますか?

はい。初参加の方については、初回はご参加が可能です。ご一緒に講座の雰囲気を体感して頂けると幸いです。

何歳から参加できますか?

14歳からご参加可能です。具体的には中学1年の冬ごろからご参加可能です。大学4年までご参加可能です。19歳以上の方は大人向けの講座でもご参加可能です。

どんな人が参加しますか?

コミュニケーションで悩んでいる方が多いので最初は口下手な方が多いです。参加を重ねるにつれてだんだんとお話が増えていく方が多いですね。

コミュニケーション講座イメージ2

先生は厳しいですか?

全然厳しくありません笑 個人のペースに合わせて、寄り添うような形で進めていきます。困ったことはなんでも相談ください。

講師は専門家ですか?

担当は公認心理師の亀井幹子です。公認心理師は国が認めた心理学の専門家で、原則として大学院を卒業しないと取得できない資格になります。

連絡先は交換してもいいですか

はい。参加者同士で連絡先を交換することができます。ただ18歳以下の方は保護者の方の許可を念のため取っておきましょう。

お問合せ

その他何か不明な点がありましたら気軽にお問合せください。

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