～ いじめ被害への対策 ～ いじめを目撃したら…友人,同級生ができる対策
こんにちは！いじめ撲滅委員会代表,公認心理師の栗本顕です。私の専門は「いじめ」です。心理学の大学院で研究もしてきました。
現在はいじめの問題を撲滅するべく、研修やカウンセリング活動を行っています。
今回のテーマは
「いじめられている同級生にできること」
です。
はじめに
友人がいじめられている事実に気づいた時、なんとかして助けてあげたいですよね。ただ、その一方で、
「もし、いじめが自分に移ったら…」
「暴力を振るわれるかもしれない…」
「仲間外れにされるかもしれない…」
と混乱してしまう方も多いでしょう。そのため、助けたいのに…と一歩踏み出せない状況が続いていませんか。友人を見捨ててしまった後悔は人生でずっと残り続けてしまいます。
いじめは友人だけでなく、あなたの心にも深い傷を残してしまうのです。そこで、今回は私の経験と知識から、安全に友人をいじめから助ける方法をお伝えしてきます。
目次は以下の通りです。
①小さなことから助ける
②記録をしておく
③先生に相談する
④スクールカウンセラーに相談
⑤教頭先生,校長先生に相談する
⑥公的機関に相談する
⑦いじめを止めるよう直接主張
友人の状況に合わせて、活用できそうものを実践してみてください。
①小さなことから助ける
1つ目は小さなことから助けることを意識しましょう。
何もしないと後悔
いじめっ子に「やめろよ！」と立ち向かうことは、とても勇気がいります。しかし、放置すれば先生たちに知られることもなく、いじめられっ子は苦しい状態のまま。ほかの人も見て見ぬふりをして、どこか重い空気感が教室や廊下に流れたままです。そして、何もしなかった後悔は自分のなかにずっと残ってしまうのです。
小さなことから
とはいえ、最初から「やめろよ！」と立ち向かう必要はありません。大事なことは自分ができる小さな行動から始めることです。
具体的には
・大人に相談する
・休み時間に暖かく声をかける
・挨拶をしっかりする
・学校を一緒に帰る
などの行動が挙げられます。まずはできる範囲でＯＫです。
最初は少しの行動しかできなくても、友人を支えていくうちに段々大胆な行動もとれるようになっていきます。傍観者になるのではなく、大事な仲間を助ける気持ちをぜひもってください。
いじめられている友人にとっては、少しの支えが大きな助けになることもあるのです。
堂々と生きていける
あなた自身も「友人を支えてあげた」という経験をすることで、今後の人生を堂々と生きて行くことができます。具体的には、
自分に自信が持てる
後悔することがない
充実感を得られる
いじめられっ子を助けることで、自分自身を好きになれるのです。自分のためにもいじめられっ子のためにも小さな行動を起こす！とまず決断しましょう。
②記録をしておく
2つ目はいじめが起きた時の状況を、細かく記録しておくことが大切です。
いじめっ子を追求できない
例えば先生に相談をする時、
「○○さんがいじめに遭ってるんです…」
というだけでは、漠然としていて対策が取りにくくなります。先生が助けたいと感じても、証拠がないと対応がすごく難しくなってしまいます。
最悪の場合は水掛け論になってしまうこともあります。
具体的にいじめを記録しておくと、先生は加害者に対して毅然と対応できます。具体的な証拠があればあるほど、先生たちを味方につけやすくなります。
最低限メモすべきこと
そこで、最低でも、
・日時
・誰が
・何をしていたか
という記録を取っておきましょう。メモ帳に記録しておくだけでも充分証拠になります。もしいじめがかなり深刻な場合は、録音したり、撮影をしておくこともありです。
ただし撮影した記録はネットなどには絶対にあげないでください。重要な人に報告をしたら自分の携帯電話からは削除するようにしましょう。
③先生に相談する
3つ目として、いじめは先生に相談するのが基本です。
いじめっ子に注意できない
先生がいじめを理解していないと、いじめっ子は誰からも注意を受けることがありません。バレてないことをいいことに先生の目を盗んでは、好き放題にいじめを犯してしまうでしょう。
話しやすい先生に相談しよう
そこで、いじめは先生には必ず伝えるようにしましょう。
もっとも身近なのは、自分のクラスの担任の先生や、いじめられている友人の担任の先生でしょう。もし、担任の先生に相談しづらい場合は、他の話しやすい先生でも構いません。
相談する際は、「大切な相談があります」とあらかじめ時間を取ってもらいましょう。立ち話ではなく、じっくりと相談できる環境をセッティングすることが大切です。
先生が助けやすくなる
先生がいじめを理解することで、いじめっ子への監視の目が強化されます。先生はより友人やいじめっ子の様子を伺うようになります。そのため、何かあればすぐに止めに入ることができるのです。
他にもグループワークの時に、いじめっ子と一緒にならないように配慮することもできます。
④スクールカウンセラーに相談
４つ目はスクールカウンセラーに相談することを大切にしましょう。
先生の力量がないことも・・・
いじめは先生に相談するのが基本ですが、先生は心の専門家ではありません。日々の業務に追われている先生もいるため、対応しきれないこともあります。
特に新人の先生は、いじめ相談を受けることはそう何度もあるわけではありません。経験のない事態に「どう対処すればいいか分からない…」と頭を抱える先生方も多くいるのです。
プロに相談しよう
そこで、学校にスクールカウンセラーが所属している場合、積極的に相談するようにしましょう。スクールカウンセラーとは簡単に言うと、「学校で生徒や児童のメンタルケア」を行う人のことです。
スクールカウンセラーに相談すると以下のようなメリットがあります。
・守秘義務が守られる
・しっかり聞いてくれる
・いじめ解決を支えてくれる
スクールカウンセラーには守秘義務があるので、いじめを報告しても誰かに知られることはありません。また学校や心の問題の専門家なので、担任の先生よりもしっかり話を聞いてくれる可能性があります。
現在は各学校にかならず配置されていますので、スクールカウンセラーにも必ず相談しにいきましょう。
⑤教頭先生,校長先生に相談
5つ目は、教頭先生や校長先生に相談することです。
先生のやる気がないことも…
ほとんどの先生はいじめの実態を把握すれば、積極的に解決しようとしてくれます。しかし、例外的にいじめ解決にやる気がない先生もいます。
例えば、
・担任クラスのいじめを隠したい
・時間が解決してくれる
・忙しくていじめに向き合えない
このように考え、いじめに取り合ってくれない場合もあります。結果、いじめの相談しても一向に状況が解決しない…という状態が起きるのです。
教頭先生、校長先生に相談しよう
担任の先生が動いてくれない場合は、教頭先生、校長先生に相談しても大丈夫です。場合によっては校長室に直接出向いて話に行っても大丈夫です。いじめの実態の記録を持って話にいきましょう。
教頭先生や校長先生が、いじめの問題と向き合えれば、担任の先生にも何かしらの指示がなされるはずです。担任の先生だけでは解決が難しい場合は複数の関係者が一緒になって解決してくれるはずです。
⑥公的機関に相談
6つ目は公的機関に相談することが大切です。
学校は評判を気にする
教頭先生や校長先生に相談しても、状況が改善されない場合は、公的機関に相談しましょう。教頭先生や校長先生も人によっては、いじめ対応に前向きでないことがあります。
もし、いじめを認めたことが公になれば、学校の評判が落ちるからです。そこで、いじめの相談を受けても、なかったことにしてしまう場合もあるのです。
学校外の機関に相談しよう
このような場合は、学校外の公的機関に相談することが大切です。具体的には、
①電話相談
②SNS相談
③教育委員会
④警察
⑤児童相談所
⑥法律事務所
などが挙げられます。直接相談しに出向くのが、ハードルが高ければ、まずは電話相談やSNS相談から始めると良いでしょう。その際は、いじめの状況が分かる記録があれば、必ず持っていくようにしましょう。
いじめ相談に関する公的機関をより深く知りたい方は下記をご覧ください。
通報する
いじめ撲滅委員会では匿名で通報するシステムもあります。こちらの「ＮＯいじめ通報メール」も利用してみてください。
学校外の機関に相談すると、教育委員会などの公的機関から学校に発破をかけてもらうことができます。また、相談をすることで今のあなたがすべき行動がより明確になります。
⑦直接いじめを止める
最後７つ目は直接いじめを止めることです。
いじめは子供の中で起こる
公的機関、先生、スクールカウンセラーはあくまで間接的に解決をしてくれる存在です。目の前でいじめを目撃しているわけではありません。
一方でいじめはあなたの目の前で起こります。もしみんなが助けない空気があるといじめは現実問題続いてしまうこともあるのです。
できる範囲で助けよう
もしあなたが友人として、相手をかばえる余裕があったら、勇気を出してその現場で主張することも大事です。いじめを目撃した時、あなたにできることはたくさんあります。
もちろん、相手の腕っぷしが強い場合、明らかに自分にも被害がおよぶ場合は別ですが、勇気を出して止められそうな場合は、行動することも大事です。
どうしても怖い場合は、後でそっと被害者の友人に声をかけるだけでもうれしいものです。困っていることがなにか？なにかできることはないか？それを聞くだけでも充分助けになります。
人間的に大きく成長できる
いじめられている友人を助けると、
いじめの対象が自分になるのでは
悪口や暴力を受けたらどうしよう
カッコつけていると思われそう
と感じるかもしれません。ですが、いじめを止めるよう宣言して、仮に報復を受けたとしてもきっとあなたは、10年後その事実に胸を張っているはずです。
いじめを止めることで、学校の授業では培うことができない「人間性」を高めることできます。それはテストで100点を取るよりも、ずっとあなたの人生を豊かにするものなのです。
まとめ
いじめを見てしまったとき、きっとあなたの中にはすごく複雑な気持ちが芽生えると思います。
助けたいけど、自分もとばっちりを食らうかもしれない。周りが笑っているから、なんとなく見過ごしてしまう。でもどこかもやもやしている。そんな方が多いと思います。
ただ一つ言えることは、いじめを目撃して助けなかったという記憶はずっと残るということです。多くの大人は「なぜあの時助けなかったのか？」と後悔しますが、時は既に遅しなのです。
でもあなたたちは違います。今なら、困っている友人を助けることができるのです。もしいじめを目撃して「それはいけないことだ！」と感じるならば、その良心に従って、できる範囲のことをぜひしてみてください。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
代表 栗本顕
補佐 川島達史
相談をご希望の方へ
いじめ撲滅委員会では、全国の小～高校生・保護者のかた、先生方にカウンセリングや教育相談を行っています。カウンセラーの栗本は、「いじめ」をテーマに研究を続けており、もうすぐで10年になろうとしています。
・いじめにあって苦しい
・いじめの記憶が辛い
・学校が動いてくれない
・子供がいじめにあっている
など、いじめについてお困りのことがありましたらご相談ください。詳しくは以下の看板からお待ちしています。
＜参考文献＞
小林 正幸・嶋崎 政男 （2012） 三訂版もうひとりで悩まないで!教師・親のための子ども相談機関利用ガイド ぎょうせい．
121件の相談
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久しぶりの返信です。
茜さん。貴方が複数人の友達にいじめられてるのですね。悲しいですね.....
そのいじめの内容もひどいと思います。
複数人で悪口を言う。茜さんの好きな人に告る。
ひどいですね....
まずは誰か、身近な人に相談しましょう。信頼できる人なら誰でもいいです。
貴方がいじめられていること、誰にも言ってないことを伝えてください。
先生などに報告する場合は、「私が先生に言ったってこと、誰にも言わないでください。」等と言ってください。先生は必ず秘密にしてくれます。
がんばれ。3+２回目の返信です！
何度も言ってすみませんが、私はあなたの味方です！ 助けたいという気持ちでいっぱいです！
今、あなたがされていることはどう見てもいじめです。
親には言いましたか？先生には言いましたか？言うのが辛かったらぜんぜん言わなくていいです。
「あなたのいばしょ」という24時間受け付けている相談チャットもあります。ぜひ使ってみてください。長文失礼しました。1+私はあなたの味方だよ。
「いじめるのはやめて」って言ったほうがいいとおもう。0こんにちわかけぴよです。僕じつわ返信いっぱいしていますけどイジメられてます
毎日学校でキモいと言われます助けて（＊＿＊5+-
「そら」さんの言う通りにしたほうがいいと思います。
私はあなたの味方です。助けたい気持ちでいっぱいです。1+それは嫌ですね。
「にこにこ(^o^) 」さんの言う通り、一度「やめて」と言ってみてください。
複数人に悪口を言われている場合は、逆効果かもしれないので、考えて言ってください。
だれでもいいので、信頼できる人にも相談してみましょう。
誰か助けてくれる人はいます。あなたは、他の人の投稿にも返信してくれています。とても優しいと思います。あなたを傷つける人の気がわからないです。
とにかく、我慢はしないでください。
相談してくれてありがとう。（上から目線ですみません。）2+「やめて」て言ったほうが良いと思います。
1+また相談させてください。自分は今性別に悩んでいます。かといって男とも女とも自分は思えません。これっておかしい事ですかね…。様々な意見やアドバイスを聞かせてください🙏
6+-
よかったです。こちらこそありがとうございます。また僕も相談するときあるので、また相談乗ってくださいね。お願いします。
1+アドバイスありがとうございます。
このアドバイスを見てようやく自分自身が見えてきた感じがします。0こんにちは。貴方は、自分が男か女歌がわからないようになっているということですね。
結論言わせていただきますと、全くおかしいことじゃないですね。
それは近くの人達にも相談しにくくて深く悩んでしまっていることがあると思いますが、全くおかしいことじゃありません。だって、人それぞれ考えがちがうのですから。
一人ひとり考え方が違うっていいじゃないですか。多様性というものも大事だと思います。最近、「男で生まれてきたけど女が良かった。」と思う人もいるのですよ？その考え方も面白いじゃないですか。一人ひとり考え方は違います。貴方のような、自分の性別がわからない。理解できない、という人もいます。面白いと思いませんか？
少し考えてみてほしいです。当コメントを見て不快になったと感じたらお知らせください。役に立つと嬉しいです。
お礼の言葉、お待ちしています！w17+何回も相談すみません(ﾉД`)ｼｸｼｸ
友達がいじめられているらしく、今日知りました。友達と連絡を取っているLINEでは、最初のメッセージが「死にたい」でした。胸が締めつけられて苦しいです。いじめの内容というのが、（友達がnちゃんとします）nちゃんが嫌いな人が、nちゃんのことが嫌いで、他の子にも嫌わせるため、nちゃん、〇〇のこと嫌いらしいよ、などと全然そんなことないのに、噂を流されてるらしいです。私もLINEのメッセージを苦しくて見ていれられなくて、どうすればいいですかね・・・。13+-
上から目線ですみませんが、見ていて苦しいならなぜ先生に言わなかったのですか？
何もしなければいじめは終わりません。
すぐに先生に言ったほうがいいと思います。
いじめは自分が周りに報告しておわらせたほうがいいと思います。
抱え込まずに大人に言うべきだと思います。
あと「さゆり」さんの言う通り、Nさんに寄り添ってあげたほうがいいと思います。
Nさんのために、行動を起こしてあげてください。
お願いします。1+わたしもそらさんに同感です。ｎちゃんにとりあえず寄り添ってあげましょう。グーグル先生に調べたことを書いときますので参考にしてください。
・友達がいじめられているのを見たら、まず安全を確保し、すぐにその場を離れさせ、信頼できる大人（先生、家族、スクールカウンセラーなど）に報告・相談することが重要です。一人で抱え込まず、友達に「秘密を守る」「味方でいる」と伝え安心させ、今後の対応を一緒に考えましょう。
3+そうですね。それは黒糖さんからしてもとてもつらいでしょうし、あなたの友達（以下「nちゃん」）も辛いですよね。勇気を出して掲示板に書き込めたこと、すごいです。一番初めのメッセージが、「死にたい」だったこともとても心配です。
まず、僕が先に取ってほしいと思う行動は、nちゃんに寄り添うことです。メッセージで、「勇気を出して教えてくれてありがとう」と言ってほしいです。そして、もう一つ行ってほしいのが、先生等に教えてほしいです。先生は、必ずみんなには言わずに対応してくれます。
あなたとnちゃんの心が心配です。また、なにかあれば同じスレッドのコメントに書いて相談してほしいです。辛いだろうけど、がんばれ。4+いじめじゃないかも？しれないんですけど。
親友のiちゃんとは仲がいいんですが・・。
「春休み、海外に行くことになった！」とか、私が欲しくても持ってないのを知っているのに、「スイッチ２ゲットした！」とか、ディズニーが大好きで、貸切いきたいのに行けないのを知っていて、「今度貸切行くんだー」っていうんです。行くのはいいんですけど、そんなこと言わなくてもいいじゃん！と思うんです。どうすればよいですか。5+-
それは、少し悲しいですし、ムカっとしてしまいますよね...
けど、おそらく友達も黒糖さんを嫌な思いにしようと思っていってないんだと思います。
正直言わせていただきますが、多分その子、あなたに構ってほしいと思ってるんだと思います。
だから、今まで以上に話してあげて、あなたのタイミングで、「ごめん。あまり自慢しないでほしいんだ。」って言ってみてください。きっとやめてくれると思います。2+すべての相談を読む
日本からいじめをなくそう
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いじめっていうか友達に奴隷扱いみたいなのをされてます。
私はもともと仲がいい子(以下Rちゃんとします)と2人でいたんです。Rは私の目の前で「あかねって性格悪いよね」「あかねうざい」などの言葉を浴びせてきます。
そしてあるときRちゃんが私が苦手な人(Aちゃんとします)と仲良くしないと「わたしは好きじゃないけどあかねの好きな人に告白するから」と言われました。いろんな仕事も押し付けてくるし、いつもAちゃんとわたしの悪口を聞こえる声で言ってくるんですよ。もう限界です。助けて