～ いじめ被害への対策 ～ いじめを目撃したら…友人,同級生ができる対策
こんにちは！いじめ撲滅委員会代表,公認心理師の栗本顕です。私の専門は「いじめ」です。心理学の大学院で研究もしてきました。
現在はいじめの問題を撲滅するべく、研修やカウンセリング活動を行っています。
今回のテーマは
「いじめられている同級生にできること」
です。
はじめに
友人がいじめられている事実に気づいた時、なんとかして助けてあげたいですよね。ただ、その一方で、
「もし、いじめが自分に移ったら…」
「暴力を振るわれるかもしれない…」
「仲間外れにされるかもしれない…」
と混乱してしまう方も多いでしょう。そのため、助けたいのに…と一歩踏み出せない状況が続いていませんか。友人を見捨ててしまった後悔は人生でずっと残り続けてしまいます。
いじめは友人だけでなく、あなたの心にも深い傷を残してしまうのです。そこで、今回は私の経験と知識から、安全に友人をいじめから助ける方法をお伝えしてきます。
目次は以下の通りです。
①小さなことから助ける
②記録をしておく
③先生に相談する
④スクールカウンセラーに相談
⑤教頭先生,校長先生に相談する
⑥公的機関に相談する
⑦いじめを止めるよう直接主張
友人の状況に合わせて、活用できそうものを実践してみてください。
①小さなことから助ける
1つ目は小さなことから助けることを意識しましょう。
何もしないと後悔
いじめっ子に「やめろよ！」と立ち向かうことは、とても勇気がいります。しかし、放置すれば先生たちに知られることもなく、いじめられっ子は苦しい状態のまま。ほかの人も見て見ぬふりをして、どこか重い空気感が教室や廊下に流れたままです。そして、何もしなかった後悔は自分のなかにずっと残ってしまうのです。
小さなことから
とはいえ、最初から「やめろよ！」と立ち向かう必要はありません。大事なことは自分ができる小さな行動から始めることです。
具体的には
・大人に相談する
・休み時間に暖かく声をかける
・挨拶をしっかりする
・学校を一緒に帰る
などの行動が挙げられます。まずはできる範囲でＯＫです。
最初は少しの行動しかできなくても、友人を支えていくうちに段々大胆な行動もとれるようになっていきます。傍観者になるのではなく、大事な仲間を助ける気持ちをぜひもってください。
いじめられている友人にとっては、少しの支えが大きな助けになることもあるのです。
堂々と生きていける
あなた自身も「友人を支えてあげた」という経験をすることで、今後の人生を堂々と生きて行くことができます。具体的には、
自分に自信が持てる
後悔することがない
充実感を得られる
いじめられっ子を助けることで、自分自身を好きになれるのです。自分のためにもいじめられっ子のためにも小さな行動を起こす！とまず決断しましょう。
②記録をしておく
2つ目はいじめが起きた時の状況を、細かく記録しておくことが大切です。
いじめっ子を追求できない
例えば先生に相談をする時、
「○○さんがいじめに遭ってるんです…」
というだけでは、漠然としていて対策が取りにくくなります。先生が助けたいと感じても、証拠がないと対応がすごく難しくなってしまいます。
最悪の場合は水掛け論になってしまうこともあります。
具体的にいじめを記録しておくと、先生は加害者に対して毅然と対応できます。具体的な証拠があればあるほど、先生たちを味方につけやすくなります。
最低限メモすべきこと
そこで、最低でも、
・日時
・誰が
・何をしていたか
という記録を取っておきましょう。メモ帳に記録しておくだけでも充分証拠になります。もしいじめがかなり深刻な場合は、録音したり、撮影をしておくこともありです。
ただし撮影した記録はネットなどには絶対にあげないでください。重要な人に報告をしたら自分の携帯電話からは削除するようにしましょう。
③先生に相談する
3つ目として、いじめは先生に相談するのが基本です。
いじめっ子に注意できない
先生がいじめを理解していないと、いじめっ子は誰からも注意を受けることがありません。バレてないことをいいことに先生の目を盗んでは、好き放題にいじめを犯してしまうでしょう。
話しやすい先生に相談しよう
そこで、いじめは先生には必ず伝えるようにしましょう。
もっとも身近なのは、自分のクラスの担任の先生や、いじめられている友人の担任の先生でしょう。もし、担任の先生に相談しづらい場合は、他の話しやすい先生でも構いません。
相談する際は、「大切な相談があります」とあらかじめ時間を取ってもらいましょう。立ち話ではなく、じっくりと相談できる環境をセッティングすることが大切です。
先生が助けやすくなる
先生がいじめを理解することで、いじめっ子への監視の目が強化されます。先生はより友人やいじめっ子の様子を伺うようになります。そのため、何かあればすぐに止めに入ることができるのです。
他にもグループワークの時に、いじめっ子と一緒にならないように配慮することもできます。
④スクールカウンセラーに相談
４つ目はスクールカウンセラーに相談することを大切にしましょう。
先生の力量がないことも・・・
いじめは先生に相談するのが基本ですが、先生は心の専門家ではありません。日々の業務に追われている先生もいるため、対応しきれないこともあります。
特に新人の先生は、いじめ相談を受けることはそう何度もあるわけではありません。経験のない事態に「どう対処すればいいか分からない…」と頭を抱える先生方も多くいるのです。
プロに相談しよう
そこで、学校にスクールカウンセラーが所属している場合、積極的に相談するようにしましょう。スクールカウンセラーとは簡単に言うと、「学校で生徒や児童のメンタルケア」を行う人のことです。
スクールカウンセラーに相談すると以下のようなメリットがあります。
・守秘義務が守られる
・しっかり聞いてくれる
・いじめ解決を支えてくれる
スクールカウンセラーには守秘義務があるので、いじめを報告しても誰かに知られることはありません。また学校や心の問題の専門家なので、担任の先生よりもしっかり話を聞いてくれる可能性があります。
現在は各学校にかならず配置されていますので、スクールカウンセラーにも必ず相談しにいきましょう。
⑤教頭先生,校長先生に相談
5つ目は、教頭先生や校長先生に相談することです。
先生のやる気がないことも…
ほとんどの先生はいじめの実態を把握すれば、積極的に解決しようとしてくれます。しかし、例外的にいじめ解決にやる気がない先生もいます。
例えば、
・担任クラスのいじめを隠したい
・時間が解決してくれる
・忙しくていじめに向き合えない
このように考え、いじめに取り合ってくれない場合もあります。結果、いじめの相談しても一向に状況が解決しない…という状態が起きるのです。
教頭先生、校長先生に相談しよう
担任の先生が動いてくれない場合は、教頭先生、校長先生に相談しても大丈夫です。場合によっては校長室に直接出向いて話に行っても大丈夫です。いじめの実態の記録を持って話にいきましょう。
教頭先生や校長先生が、いじめの問題と向き合えれば、担任の先生にも何かしらの指示がなされるはずです。担任の先生だけでは解決が難しい場合は複数の関係者が一緒になって解決してくれるはずです。
⑥公的機関に相談
6つ目は公的機関に相談することが大切です。
学校は評判を気にする
教頭先生や校長先生に相談しても、状況が改善されない場合は、公的機関に相談しましょう。教頭先生や校長先生も人によっては、いじめ対応に前向きでないことがあります。
もし、いじめを認めたことが公になれば、学校の評判が落ちるからです。そこで、いじめの相談を受けても、なかったことにしてしまう場合もあるのです。
学校外の機関に相談しよう
このような場合は、学校外の公的機関に相談することが大切です。具体的には、
①電話相談
②SNS相談
③教育委員会
④警察
⑤児童相談所
⑥法律事務所
などが挙げられます。直接相談しに出向くのが、ハードルが高ければ、まずは電話相談やSNS相談から始めると良いでしょう。その際は、いじめの状況が分かる記録があれば、必ず持っていくようにしましょう。
いじめ相談に関する公的機関をより深く知りたい方は下記をご覧ください。
通報する
いじめ撲滅委員会では匿名で通報するシステムもあります。こちらの「ＮＯいじめ通報メール」も利用してみてください。
学校外の機関に相談すると、教育委員会などの公的機関から学校に発破をかけてもらうことができます。また、相談をすることで今のあなたがすべき行動がより明確になります。
⑦直接いじめを止める
最後７つ目は直接いじめを止めることです。
いじめは子供の中で起こる
公的機関、先生、スクールカウンセラーはあくまで間接的に解決をしてくれる存在です。目の前でいじめを目撃しているわけではありません。
一方でいじめはあなたの目の前で起こります。もしみんなが助けない空気があるといじめは現実問題続いてしまうこともあるのです。
できる範囲で助けよう
もしあなたが友人として、相手をかばえる余裕があったら、勇気を出してその現場で主張することも大事です。いじめを目撃した時、あなたにできることはたくさんあります。
もちろん、相手の腕っぷしが強い場合、明らかに自分にも被害がおよぶ場合は別ですが、勇気を出して止められそうな場合は、行動することも大事です。
どうしても怖い場合は、後でそっと被害者の友人に声をかけるだけでもうれしいものです。困っていることがなにか？なにかできることはないか？それを聞くだけでも充分助けになります。
人間的に大きく成長できる
いじめられている友人を助けると、
いじめの対象が自分になるのでは
悪口や暴力を受けたらどうしよう
カッコつけていると思われそう
と感じるかもしれません。ですが、いじめを止めるよう宣言して、仮に報復を受けたとしてもきっとあなたは、10年後その事実に胸を張っているはずです。
いじめを止めることで、学校の授業では培うことができない「人間性」を高めることできます。それはテストで100点を取るよりも、ずっとあなたの人生を豊かにするものなのです。
まとめ
いじめを見てしまったとき、きっとあなたの中にはすごく複雑な気持ちが芽生えると思います。
助けたいけど、自分もとばっちりを食らうかもしれない。周りが笑っているから、なんとなく見過ごしてしまう。でもどこかもやもやしている。そんな方が多いと思います。
ただ一つ言えることは、いじめを目撃して助けなかったという記憶はずっと残るということです。多くの大人は「なぜあの時助けなかったのか？」と後悔しますが、時は既に遅しなのです。
でもあなたたちは違います。今なら、困っている友人を助けることができるのです。もしいじめを目撃して「それはいけないことだ！」と感じるならば、その良心に従って、できる範囲のことをぜひしてみてください。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
代表 栗本顕
補佐 川島達史
相談をご希望の方へ
いじめ撲滅委員会では、全国の小～高校生・保護者のかた、先生方にカウンセリングや教育相談を行っています。カウンセラーの栗本は、「いじめ」をテーマに研究を続けており、もうすぐで10年になろうとしています。
・いじめにあって苦しい
・いじめの記憶が辛い
・学校が動いてくれない
・子供がいじめにあっている
など、いじめについてお困りのことがありましたらご相談ください。詳しくは以下の看板からお待ちしています。
＜参考文献＞
小林 正幸・嶋崎 政男 （2012） 三訂版もうひとりで悩まないで!教師・親のための子ども相談機関利用ガイド ぎょうせい．
113件の相談
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良いと思います。
僕自身も男しか好きになれないので。
家族とかには家族扱いされてません。ひどいですよね。0いいんじゃないですか。人それぞれ 十人十色って言うし
0😱‼️
1+えっ、好きになるの早すぎませんか？
それに私、好きな人がいるんです･･･
すみません･･･1+グッときました･･･。
私、あなたの事を好きになっちゃいました･･･🩷
私と付き合ってくれませんか･･･🩷1+全然変じゃないですよ！
恋愛にはいろんな形があります！
自分に自信を持ってください！
私はナギサさんを応援します！1+実は好きな人がいます(〃ω〃)
でも、その人には彼女がいました(´Д` )
私は諦めるべきですか？
誰か返信お願いします(＞人＜;)1+-
僕も似たようなことがあってさ、好きな人がいて、だけど彼氏さんができちゃってた。何も伝えられず終えるのは、もやもやします。
その事を友人に話したら、話が広まって本人の耳に届き、直接振られました。なんで人は、すぐ、誰にも言わないって嘘をつくんやろう？0気にしないで！
1+何となくいろんな掲示板見てたら･･･
っていうか、お前の好きな人って･･･1+涼悟くん！
何で！？1+･･･お前、もしかしてミオナ？
1+私の話を信じてくれる人を探しています。
私は最近、自我がなくなる時があります。
体は動いているのに、自我がない･･･みたいな、自我がない時の記憶がないんです。
気付いたらリストカットの傷ができていたり、
気付いたら自殺行為をしようとしてる時もありました（その時は友人が止めてくれていました）
大人に話しても、信じてくれる人が全然いません（一応精神科には行かせてもらえるようです）
同級生の子とかに話しても、気味悪がって逃げて行きます
しかも知らない間に誰かを傷つけているかもしれないと思うと怖いです
誰か、助けてください1+-
誰かに恋をしなさい 片思いでいいから それが１番の特効薬です
0お久しぶりです♪みなさん！昔チョコバナナだったチョコバナナです♪（今はあおりんご🍏にかえた）実はちょっと相談があるから相談します。
［本題］
最近実はちょっと友達が冷たくて、、、
私友達がかなり少なくて、その子しか友達がいないんです。だから私、その子と絶交したら､多分学校くる意味ないと思って不登校になるかもしれません。いつも一緒に帰ってるのに、今日は、男の友達と帰ってもう私は1人寂しくてトボトボ帰りました。私ってうざいですかね？アドバイスお願いします🙇
もう一つあります。私女友達少なくていつも男とばっかりいるんです。わたし的には女友達の方が多い方が良くてどうやったら女友達がたくさん作れますか？アドバイスお願いします。
長文すいません。アドバイスをお願いします。2+-
初めまして！
ミオです！
相手の持ち物を褒めたりとか、自分と趣味が同じの子を探してみるとか、積極的に自分から話しかけに行ってみたら案外いけますよ！
大事なのは勇気を出す事だと思います！
私も勇気を出して行動したら、友達がめっちゃ増えました！
あおりんご🍏さんの健闘を祈ってます！1+あおりんご🍏さん、応援しています！📣
4+みのりさん、参考になりましたありがとう！私意外と中身男っぽいって言われてて（口が悪いから）でも私は運動オンチで、全く男っぽくないと思うんだけど、、、正直今長男っぽいって言われて嬉しい人います？女は女として見られたいですよね。みのりさんのおかげで、頑張る気になれました。
明日から、明るく挨拶を欠かさずに ですよね？頑張ります。明るく挨拶！みのりさんはポジティブに考えててすごいですね。私もおみのりさんを見習います。頑張ります！！6+あおりんご🍏さん、私も友達がいきなり無視してきて、よく一人でいるからその気持ちよく分かります。いきなり冷たくされるのとっても辛いよね…。私だったら、まず友達に「私何かしたかな？」っていう感じで聞いてみるかな。それで、その友達がなにもいわなかったり、よけいに冷たくしてきたら、一旦少し距離を置いてみるかな。
私が友達を作るとき、意識していることは、まずは、明るく挨拶からを欠かさずやることかな。
長文失礼しました。参考にならなかったら、ごめんね🙏💦💦5+みんなお久！こんちくわ！今学校帰ってきた！本題なんだけど、わたし係「お助け係」
なんだ。お助け係は「お助け・手伝う」って言う感じの係！教科書とかいつも
配達係が配るんだけど、１ミリもやってくれないの…私の仲良しの友達の
なぎさちゃんって言う子がいるんだけど、その子も私と一緒のお助け係で私と
困ってるの…みんななにか解決法ないかな…？先生も気づいてるはずなのに
スルーしてくるいし…みんなの意見をほしいです！1+-
その配達係の子に「自分も手伝うから、配達やろ？」って言ってみるのはどうですか？
参考にならなかったらすみません🙇🏻♀️1+マロンさん、こんばんは！
マロンさんとなぎささんは「お手伝い係」としての役割を果たそうとしていて素晴らしいです。
それにしても配達係のストライキ(?)は困りましたね。
お手伝い係の役割は「お手伝いすること」ならば、本来の係の人の役割を補助する形となるはずです。係担当者が役割を放棄するのは係失格でしょう。
そこで、「お手伝い」をする線引きを設けるのはどうでしょう。
「本当に人手が足りないならお手伝いをする」「○○(人手不足になっている役割)なら手伝うが☆☆(本来の係の中枢となる役割)は担当者の役割(責任)を奪うことになるから手伝えない」などです。
それでも解決が難しいなら学校のカウンセラーの方などに相談した方が現実的だと思います。
マロンさんの学校生活が上手くいくように応援しています。
長文失礼しました。1+すべての相談を読む
日本からいじめをなくそう
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私は、女子しか愛せません
皆から気持ち悪がられました
私って、変なんですかね？