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愛着障害の対策!子どもの保育・治療について④

愛着障害の対策!子どもの保育・治療について④

愛着障害は人生に渡って人間関係に悪影響を及ぼすものなので、お子様がいらっしゃる方はどうにか愛着障害にならないように保育したいところですよね。

接し方によっては、心に深い傷を負ってしまうことがあるので、お子様のメンタルへルスを健康に保つためにも、子どもの愛着障害について知識を備えておきましょう。

子供の愛着スタイル

もし愛着障害の疑いがある場合、どのように克服していけばいいのでしょうか。この点についてはまずは自分の状態を理解することから解決が始まります。

・子供の愛着4つの分類

エインズワースという研究者は、赤ちゃんを対象にストレンジ・シチュエーション法で研究を行いました。ストレンジ・シチュエーション法とは、赤ちゃんがお母さんと過ごしている部屋があります。

しばらくしてお母さんだけが退室してもらい、その代わりに知らない人が入室して、赤ちゃんと2人きりになってもらいます。知らない人が退出して、再度その後お母さんに戻ってきてもらった時の赤ちゃんの反応を見るという方法です。この方法で、子供の愛着の特徴は4種類に分けられています。

発達障害と愛着

・安定型・回避型・葛藤型・無秩序型

それぞれの特徴は以下のようになります。

安定型
お母さんがいなくなると不安に思う。お母さんが返ってくると、素直に喜ぶことができる。あるいは、泣いて寂しさを伝えることができる。

回避型
お母さんがいなくなっても、泣いたりしない。お母さんが戻ってきたあともよそよそしい。

葛藤型
そもそもお母さんとなかなか離れることができない。あるいは、お母さんが戻ってきたあとも、喜びの感情もあるが、怒りの感情などを示すことがある。

無秩序型
赤ちゃんのお母さんに対する態度に一貫性がない。急に怒ったり、泣いたり、寂しさを伝えることもある。

・改善の鍵は安定した愛着体験

愛着の種類は、子ども・大人いずれも4つに分けられます。愛着障害を改善する方向として好ましいのはいずれも安定型のタイプというのはお分かりいただけましたか。ではどのように形成されていくのでしょうか。

小さい子どもの頃からを思い返すと、親との間で愛着関係が育まれてきました。「わがままを聞いてもらった」「泣いたときにあやしてもらった」などの体験は、まさにそれです。

このような体験を通して、幼少期にお母さんと子どもの間での「愛着」が育まれることは、子どもにとって心の支えとなります。つまり愛着体験を積み重ねることで症状を改善していくことができます。お子様がいらっしゃる方は参考にしてみてください。

愛着は子どもと一緒に築くもの

愛着障害の特徴は極端な対人関係を表現してしまうことです。ボウルビィの理論では、母性的な養育の体験が欠けていると子ども達には、

・情緒面の問題を現す傾向
・成長の遅さや体調不良

などの問題も見られることが多かったということでした。子どもは生まれてからすぐに感情のコントロールはうまくできません。そのため養育者や周囲の人が子どもが泣いたときにあやしたり、なだめたりして落ち着かせることで、だんだんとひとりでも感情をコントロールできるようになります。

この周囲の人があやしたり、なだめたりすることが大切であることは多くの人が経験的に知っていた事だと思います。しかし近年子どもをだっこすることでリラックスし安定することが科学的に証明されています。

愛着障害 治し方

だっこして歩くと赤ちゃんはリラックス!

赤ちゃんの心拍数は、安静時の心拍数は1分間に大体140 回です。心拍数は、正常な人でも呼吸や環境の変化、気分などにより多少変動します。そのため、古くから心身の緊張状態やストレス状態の指標にも使われてきました。ここで赤ちゃんのリラックスについて研究したデータを見ていきましょう。

Esposito(2013)の研究では、生後6か月の子どもを持つ母親13組を対象に母親が赤ちゃんを腕に抱いて約30秒ごとに「座る・立って歩く」という動作を繰り返し、心拍数を測定しました。その結果を以下に図示します。

赤ちゃんをだっこ

母親が歩いている時は、座っている時に比べて赤ちゃんの心拍数が約10分の1に、歩き始めて約3秒程度で顕著に低下することを見いだしました。興奮状態からリラックス状態に変化していると言えます。

愛着障害 母親

また、自発的な動きが約5分の1に減少することを証明しました。心拍数や自発的な動きが減少するということは赤ちゃんがリラックスしたという証拠です。

この結果から、Esposito(2013)らの研究グループでは、赤ちゃんが泣いたときに抱いて5分間歩くことがおすすめされています。

子どもも親の子育てに協力している!

さらに、Esposito(2013)の研究では、今度はマウスを使って子育ての実験を行っています。ほ乳類が子育てをするときによく見られる行動に、口で子どもを加えて運ぶ「輸送反応」があります。この動きを実験者がまねて、子どもマウスの首の後ろをつまむと人と同様に泣き止み、

・心拍数の低下
・自発的行動の減少
・体を丸める

という反応が見られ、人間同様リラックスしていることがわかりました。体を丸める反応については、親が運びやすいように子どもが子育てに協力している表れだと解釈しています。

この体を丸める反応をするには、脳の小脳皮質で

・首の後ろの皮膚の感覚
・運ばれているときの感覚

を感じることが必要になります。また、しっかり体を丸めるには子どもも練習が必要で親が何度も運んでくれるに従って上手く体を丸めて運ばれる姿勢を取れるようになるということです。つまり、子育てが上手くいくには、親も子も反復的な練習をして上手く

「育てる」
「育てられる」

行動が取れるようになり、そのプロセスが安定した形成につながるのです。

愛着障害 予防

ストロークと愛着障害

さて!さっそくですが、愛着障害の予防法を知るために、心理療法の1つであるストロークという概念を紹介します。ストロークとは「人との関わり方」を意味します。あいまいな概念なので、解説を読みながら感覚をつかんで頂けると幸いです。

ストロークは

条件付き肯定的ストローク」
無条件の肯定的ストローク」

の2つに分けられます。まずは「条件付きストローク」について説明します。条件付きの肯定的ストロークの例を挙げます。

・100点を取ったから褒める
・片づけをしから褒める
・勉強したから褒める

これらはすべて「条件付き」ストロークですね。条件付きでも肯定的ストロークは嬉しいものです。褒められるポイントがある場合は相手に伝えましょう。しかし、条件付きにはデメリットがあります。。それは

「条件付きのストロークはそこまでうれしくない」

という点です。例えば、テストで100点取れるなんて!素敵!とお子さんを褒めたとします。もちろん全くうれしくないわけではないのですが、腑に落ちないところがありますよね。

条件付きストロークで育てられた子どもは「100点取れなかったら、僕のことを好きになってくれないんだ・・・」と両親の期待を満たすためだけに生きるようになるかもしれません。
孤独になるのなせ

無条件の肯定が最高の予防法

これに対して「無条件の肯定的ストローク」は存在自体を肯定するため、「僕はここにいていいんだ」という感覚を育てることができます。無条件の肯定的ストロークには条件が不要です。

「どんな時でもあなたと私は肯定されている」

という感覚です。どんな時でも・・・というのがカギですね。何か特別なことしなくても良いのです。〇〇だから・・△△だから・・・という理由はいらないのです。無条件に「人と自分は同じく愛される存在だ」という気持ちを育てることが愛着障害を予防してくれます。

愛着と指しゃぶり

ここで典型的な無条件のストロークと条件付きのストロークを列挙してみます。参考にしてみてください

無条件の肯定的ストロークの例

・感謝
小さなことでも
ありがとうと伝える

・存在の肯定
抱きしめる
うなづく
だっこ

・非言語の褒める態度
微笑む
相手の目を見る
二の腕に触れる

・傾聴態度
論理的に正しくなくても
相手の話をひとまず聞く
相手の話を受け止める

・価値観の尊重
頭ごなしに否定しない
なるほど〇〇という考えがあるのか
あなたはそう感じているのね。

条件つき肯定的ストロークの例

・条件つき感謝
助けてくれた時のみに感謝する
何もしてくれない時は感謝しない

・条件付き存在の肯定
ちゃんと片づけをした時だけ
ニコニコ接する
人によって反応が変わる

・条件つき非言語
手伝ってくれた時だけ頭をなでる
勉強した時だけ相手の目を見る

・傾聴態度
論理的に正しいことだけ肯定する
間違っていたらすぐに反論する

・価値観の尊重
相手の考えを尊重しない
論理的な正しさのみ肯定する

このように無条件のストロークは懐が深く、条件付きのストロークは狭く、愛着障害になりやすいと抑えておきましょう。

まとめ

今子供の愛着障害を予防する方法としては

・何度もだっこ
・無条件のストローク

この2点がまずは基本となります。是非参考にしてみてくださいね。

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★子どもの愛着障害には「安定的な愛情で保育」

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コラム監修

名前

川島達史


経歴

  • 精神保健福祉士
  • 目白大学大学院心理学研究科修士
  • 社会心理学会会員

取材執筆活動など

  • AERA 「飲み会での会話術」
  • マイナビ出版 「嫌われる覚悟」岡山理科大 入試問題採用
  • サンマーク出版「結局どうすればいい感じに雑談できる?」
  • TOKYOガルリ テレビ東京出演


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*出典・参考文献
Esposito, G., Yoshida, S., Ohnishi, R., Tsuneoka, Y., del Carmen Rostagno, M., Yokota, S., … & Venuti, P. (2013). Infant calming responses during maternal carrying in humans and mice. Current Biology23(9), 739-745.