誠実な人,男性と出会う方法‐不誠実な人を見抜く
みなさんこんにちは！
公認心理師,精神保健福祉士の川島達史です。今回のテーマは
「誠実な人」
です。
- 全体の目次
- 誠実な人とは何か？
- 誠実さを見抜く９の特徴
- 発展編-関連コラム
コラムを読み進めていくと、基本的な知識と対策を抑えることができると思います。せひ最後までご一読ください。もしお役に立てたなら、初学者向け人間関係講座でもぜひお待ちしています。
はじめに
・誠実な人と出会えない
・女として軽く扱われる…
・嘘をつかれることが多い
・浮気をされることが多い…
こんな悩みをかかえていませんか？
誠実な人と出会えないと、恋愛関係で振り回されることが多くなります。その結果、男性不信に陥ったり、恋愛することが億劫になってしまうこともあります。
そこで、当コラムでは誠実な人の見抜き方をご紹介します。
誠実な人とはなにか？
意味
そもそも誠実さとは心理学的にどのような意味があるのでしょうか。和田（1996）によると誠実さは以下のように定義されています。
個人の内なる誠実さ、つまりまじめさ、意志力といったものを指している
決めたことをきちんとやる、社会的なルールを守る。こうした人を一般的に誠実な人と呼ぶことができそうです。
誠実さは人間の基本
性格には実に様々なものがありますが、ゴールドバーグという心理学者は、人間の基本的な性格は最終的に５つに分類できると主張しています。その5つは以下となります。
1.誠実性
2.外向性
3.共感性
4.開放性
5.協調性
誠実さがしっかり入っていますね！誠実さは人間の基本的な性格の1つとして極めて重要であることがわかります。
相手への幻想が強い
最初は誠実だと思っていたのに…浮気をされた、裏切られた、という思いをしたことは、大なり小なり誰でも一度は体験したことがあるのではないでしょうか。
なぜこのようなことが起こるのでしょうか。それは誠実さに対するポジティブな幻想があるからなのです。
外山（2002）は、67組のカップルを対象に誠実性についてポジティブ幻想について調査しました。まずは下図を見てみてみましょう。
自己認知とは自分の誠実さの大きさ
他者認知とは恋人の誠実さの大きさ
です。
上図のように、自己認知よりも他者認知の方が数値が高いことが分かります。これは自分よりも恋人の方が誠実であるとポジティブに考えているという意味になります。
面白いことに、男性も同じように、自分よりも相手の方が誠実だ！という結果になっていたのです。
これはすなわち、お互いに猫をかぶっていると言い換えることができます。お付き合いをしている当初は相手に好かれようと、なるべく誠実に振舞いますが、だんだんと本音が出てきて、付き合ってみたら豹変した・・・ということが起こるのです。
誠実さを見抜く9の特徴
具体的に誠実な人かどうかを見抜くにはどうすればいいでしょうか？心理学の研究や私の経験をもとに9個にまとめました。
当てはまる項目が多いほど、お相手は誠実な人である可能性が高くなると思います。相手の誠実度を測る上で参考にしてみてください。
小塩ら（2012）の研究では、ビックファイブの各因子がどれだけ他の因子と関わりがあるかを調査しています。その結果、誠実さが高い人は外向性が高いことが分かりました。
以下の図をご覧ください。
このように、外向性と誠実性にプラスの相関が見られます。これは、誠実性が高いと外向性も高くなることを示しています。まじめで勤勉な性格な人は、人当たりも良くなるのかもしれません。
＊誠実さポイント
・人の話をよく聞く
・屈託がない
・ひとなつっこい
小塩ら（2012）の研究では、ビックファイブの各因子がどれだけ他の因子と関わりがあるかを調査しています。その結果、誠実さが高い人は協調性が高いことが分かりました。
以下の図をご覧ください。
このように、誠実性と協調性の間には、プラスの相関が見られます。コツコツとまじめに取り組む人は、周りと連携して何かを成し遂げる能力も高いと考えられます。
＊誠実さポイント
・人との交流が盛ん
・チームを組んで仕事をしている
・友達が多い
真面目でしっかり者なイメージがある誠実な人ですが、心理学ではどのようなメリットが確認されているのでしょうか？古屋（2017)は性格得点と勉強嫌悪について関連を調べました。
以下の図を少し眺めてみてください。
このように、勤勉性が増えると勉強嫌悪が減るという相関が見られます。誠実な人は勉強に対して消極的にならず、様々な知識に触れることができるようですね。
＊誠実さポイント
・勉強家である
・本をよく読む
・成長意欲がある
真面目でしっかり者なイメージがある誠実な人ですが、心理学ではどのようなメリットが確認されているのでしょうか？古屋（2017)は性格得点と遅延行動について関連を調べました。
以下の図を少し眺めてみてください。
このように、勤勉性が増えると遅延行動が減ることがわかりました。誠実な人は、締め切りを守ったり、遅刻をしないといった傾向があるようですね。
＊誠実さポイント
・時間を守る
・約束を守る
・誕生日などを覚えている
真面目でしっかり者なイメージがある誠実な人ですが、心理学ではどのようなメリットが確認されているのでしょうか？古屋（2017)は性格得点と計画実行性欠如について関連を調べました。
以下の図を少し眺めてみてください。
このように、勤勉性が増えると計画実行性欠如が減ることがわかりました。誠実な人は、計画を立て、それ実行する能力が高いと考えられます。
＊誠実さポイント
・予約をきちんとする
・行き当たりばったりがすくない
・人生設計がある
誠実性が高い人は、団体競技を行っている、もしくは行っていた可能性があります。分かりやすい見抜き方としては、スポーツの経験を質問するのがオススメです。
・野球
・サッカー
・バスケ
・バレーボール
上記のようなスポーツは、周囲との協調が求められるため、誠実な人が多い傾向にあります。誠実な人を見抜く場合には、チームプレーの経験があるか？というポイントを１つの基準として覚えておきましょう。
＊誠実さポイント
・集団競技をしていた
・今でも昔の部活仲間と交流
・個人競技よりも集団を好む
誠実な人は自信満々に振舞うよりは、どちらかというと緊張していることが多いです。１つ１つの場面に対して真剣に向き合うため、少し硬くなってしまうのです。
恋愛の場面に当てはめると、
・誠実な人
相手の気持ちを考える→緊張する
・誠実でない人
ある意味どうでもよい→緊張しない
このように、まじめが故に相手に対して緊張してしまうことが多いのです。もちろん、過剰に緊張している人が皆、誠実さが高いとは言えませんが、勤勉な人ほど適度な緊張を抱いているのです。
＊誠実さポイント
・最初はかなり堅い
・初対面でキョドっている
・ぎこちなく褒めてくれる
誠実な人ほど自己開示をよくする傾向になります。まじめな人は、社会的なモラルや道徳を守って生きてきているので、自らの行動に後ろめたさがありません。そのため、自然と自己開示の量が増えるのです。
初対面なのに、
「よく自分のことを話す」
こういった人は誠実な人に当てはまる可能性があります。見極めの時は、自己開示が多いかどうかを確認するようにしてみてください。
＊誠実さポイント
・質問をすると積極的に自己開示をする
・隠し事がすくなそう
・プロフィールが具体的
自己愛が強い人は一般的にはナルシストと呼ばれることがあります。つまり、自分に対する過剰な愛情があるということです。
初対面の段階で見抜くのはなかなか難しいですが、深く付き合っていく段階で３つの特徴に当てはまるようであれば、注意が必要です。
＊誠実さポイント
・相手を利用する
・嘘をつく傾向がある
・褒められたい気持ちが強い
発展編-関連コラム
ここからは、誠実な人発展編として関連コラムをいくつかご紹介していきます。
①嘘を見抜く
誠実な人を見抜くためには、できる限り嘘を見抜くことが大切です。誠実な人を見抜く特徴の９番目に「自己愛が正常」と書きましたが、その中で自己愛が強い人は嘘をつくと説明しました。
そのため、嘘を見抜く力を身に付けることで自己愛が正常な人を見抜くことができます、
毎回付き合う人を間違えた…と後悔するという方は以下の記事をご覧ください。
②アサーション
相手と誠実な関係を築くには、アサーションの姿勢が大切です。アサーションとは簡単に言うと、相手も自分も尊重し、自己主張していくコミュニケーションスタイルのことです。
つまり、相手の意見を傾聴し、自分の意見も伝えていくことで相手も誠実な態度になりやすく、良好な関係を保つことができます。
③限界設定
誠実で良好な関係を保つには、「相手にここまでは合わせるが、それ以上は合わせない」という基準を持つことが大切です。心理学では、これを「限界設定」を呼ぶことがあります。
限界設定ができていないと、相手が誠実な人でない場合は束縛に遭ってしまうことがあります。そこで、自分の限界を決め、主張していくことで良好な関係を保つことができるようになります。
まとめ＋お知らせ
まとめ
婚活パーティーなどで出会う初対面の男性は、一見誠実な人が多いように見えるかもしれません。しかし、婚活パーティーでは、ある程度を第一印象を作っている場合がほとんどです。
そのため、誠実な男性との出会いを求める場合は、焦らず慎重に相手を見極めていきましょう。ぜひ、ご紹介した９つの特徴を活用してみてくださいね。
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コラム監修
名前
川島達史
経歴
- 公認心理師
- 精神保健福祉士
- 目白大学大学院心理学研究科修士
取材執筆活動など
- AERA 「飲み会での会話術」
- マイナビ出版 「嫌われる覚悟」岡山理科大 入試問題採用
- サンマーク出版「結局どうすればいい感じに雑談できる？」
- TOKYOガルリ テレビ東京出演
ブログ→
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＊出典・参考文献
・厚生労働省 2013 平成24年労働者健康状況調査結果の概況
・風間惇希 2015 大学生における過剰適応と抑うつの関連 青年心理学研究 27(1), 23-38
・古屋（2017）大学生の学業遅延傾向に関わる性格特性について 立正大学心理学研究所紀要 第15号 33－45 古屋：大学生の学業遅延
・水澤慶緒里 2014 成人用過剰適応傾向尺度(Over-Adaptation Tendency Scale for Adults)の開発と信頼性・妥当性の検討 応用心理学研究 40(2). 82-92.
・和田 さゆり（1996） 性格特性用語を用いた Big Five 尺度の作成 心理学研究, 67, 61-67.
・喜入 暁 （2016） Dark Triad と5因子性格モデルとの関連 法政大学大学院紀要, 76, 49‐54.
・Jonason, P. K., Li, N. P., Webster, G. D., & Schmitt, D. P. (2009). The Dark Triad: Facilitating a short-term mating strategy in men. European Journal of Personality, 23, 5–18.
・田村紋女・小塩真司・田中圭介・増井啓太・ジョナソンピーターカール (2015). 日本語版 Dark Triad Dirty Dozen (DTDD-J) 作成の試み パーソナリティ研究, 24, 26-37.
外山（2002）大学生の親密な関係におけるポジティブ・イリュージョン 社会心理学研究 第18巻第1号,51‐60
