知恵袋TOP

心理コラム

人間関係コラム

ビジネスコラム

総合コラム

相手の気持ちを知る方法, 恋愛,片思い

皆さんこんにちは。コミュニケーション講座を開催している公認心理師の川島達史です。今回のお悩み相談は「恋愛で相手の気持ちを知る方法」です。

好きな人に自分の気持ちを伝えたいけど…相手の気持ちが分からない…そんな時は、不安になりますよね。。当コラムでは相手の気持ちを知るための作戦として、相手の好意のサインを12個、相手の気持ちを積極的に知る方法を5個、提案します。参考にありそうなものがありましたら、取り入れてみてください。

相手の好意サイン

まずはじめに相手の好意のサインを12個提案いたします。

①理由なくあなたを見ている
②緊張している感じがする
③声のトーンが明るい
④理由をつけて話そうとしてくる
➄SNSに反応してくれる
⑥無意味なメッセージは超脈あり
⑦2人で会おうとする
⑧パーソナルスペースに入りたがる
⑨個人情報を教えてくれる
⑩探りを入れてくる
⑪返信が早い,量が多い
⑫早く会いたがる

上から下に行くにつれて好意のサインとしては強くなります。どこまであてはまるか、参考にしてみてください。

①理由なくあなたを見ている

好きな異性は無意識に目で追ってしまうものです。特に、特段あなたを見る理由がないのに、視線をあなたに向けている方はかなり脈ありです。

②緊張している感じがする

気になる相手が、自分と話しているときに以下の傾向があるときは脈ありサインです。

これらの特徴が出ていたら脈ありの可能性があります。私たちは自分にとって重要な人ほど、その人の目が気になり緊張してしまうのです。

気になる相手が普段はあっけらかんとしているのに、自分と話すときだけ、緊張している感じがする場合は、意識されている可能性が高いと言えます。

③声のトーンが明るい

人の気持ちは「声のトーン」に出やすい傾向にあります。大げさに思われるかもしれませんが、声のトーンを意識するだけで、驚くほど相手の気持ちを知ることができます。

④理由をつけて話そうとしてくる

日常の中で、些細なことでも構わずあなたに話しかけてくる人がいませんか？

「〇〇の話を聞きたいんだけど」「ちょっと相談があるんだけど」など、あなたとの会話を求めるような理由を作って、積極的にコミュニケーションをとろうとしてくる姿は、実は相手があなたに好意を持っているサインの一つかもしれません。

例えば、

などがあげられます。人は興味のない相手にはわざわざ話しかけようとはしません。しかし、あなたに興味を持っている場合は、少しでも多くの時間を一緒に過ごし、あなたについてもっと知りたいという気持ちから、さまざまな理由を作って話しかけてくるのです。

➄SNSに反応してくれる

あなたのSNS投稿に、他の投稿にはない頻度で反応をくれる人がいるとしたら、それは相手があなたに特別な関心を持っている可能性が高いと言えます。

例えば、

などの反応が多い場合は、脈ありの可能性が高まります。とくに「〇〇の写真、素敵ですね！」「〇〇の投稿、共感しました！」など、具体的な感想や共感を示すコメントは、相手があなたの投稿をしっかりと読み、あなたについて理解しようと努めている証拠と言えるでしょう。

人は興味のない相手にはわざわざいいねやコメントをするような労力を費やしません。あなたに興味を持っている場合は、あなたの投稿を見逃さず、積極的に反応することで、「繋がりを感じたい」「関係を深めたい」という気持ちを示しているのです。

⑥無意味なメッセージは脈あり

ある程度仲が良くなり、SNSをやり取りするようになったとしましょう。この時相手から、無意味なメールが来たとしたら…大チャンスです！

このように特に目的のないメールはあなたのことを考えていますよアピールなのです。

私たちは時間を自由に使うことができます。何をやってもOKな時間の中で、わざわざあなたのことを考え、メールしてきてくれているのです。

いうなればあなたは、相手の中でその時間は優勝していることになります。このような意味のないメールは大チャンスと考えてOKです。

⑦2人で会おうとする

グループで遊ぶのではなく、あなたと二人きりで時間を過ごそうとするのは、相手があなたに特別な関心を持っている証拠の一つです。

など、具体的な提案をしてくる場合は、特にその気持ちが強いと言えるでしょう。

人は限られた時間を誰と過ごすか、慎重に選択します。特に、プライベートな時間を割いて二人きりで会おうとする場合は、相手にとってあなたとの時間は特別であり、あなたと親密な時間を過ごしたいという気持ちが強いと考えられるからです。

⑧パーソナルスペースに入りたがる

実際に会っているときに、距離が近いな、向こうから近づいてくるな、と感じたら好意のサインです。エドワード・T・ホール(1966) [1]は、観察と面接を通して、人間には4つの距離感があると主張しました。

こちらの図のうち、①Intimente Space（インティメントスペース）は、親しい中の人しか入れない領域です。45センチの領域に相手が入りたがる場合は、好意のサインと考えていいでしょう。パーソナルスペースについて詳しく知りたい方は以下のコラムを参照ください。

パーソナルスペースの意味とは

⑨個人情報を教えてくれる

相手の気持ちの大きさを把握するためには、相手がどこまで深い情報を教えてくれるか？である程度測ることができます。なぜなら、人は好きな人には自分のことを分かってほしいので、自己開示をしたくなるからです。

まずは自分から自己開示をして、それに対して、〇〇さんはどう思う？と返してみましょう。その時、しっかり自己開示をしてくれればあなたに好感を持っている証拠と言えそうです。

これらの傾向があると、あなたに好感を持っている可能性が高いと言えます。

⑩探りを入れてくる

「最近彼氏とかどうなの？」「好きな人とかいる？」と聞かれたことはありませんか？ そんな質問は、一見ただの雑談のように思えますが、実は相手があなたに好意を持っているサインかもしれません。「彼氏いる？」と直接的に聞くだけでなく、

などと、あなたのプライベートに興味を持って質問してくることもあるでしょう。一見、恋愛とは関係のない質問のように思えますが、実はあなたの恋愛状況や好きな人について、さりげなく探っているのです。

⑪返信が早い,量が多い

あなたのメッセージにすぐに返信してくれる、あるいは長文で返信してくれる場合は、相手があなたとの会話に興味を持ち、積極的にコミュニケーションを取ろうとしていることがわかります。

これは、相手があなたに好意を持っている可能性が高いサインの一つと言えるでしょう。

上記のような特徴に当てはまる場合は、少なくとも相手があなたに興味を持っている可能性が高いと言えるでしょう。

メッセージの返信速度や文章量は、相手の本心を知る一つの手がかりとなります。相手の行動をよく観察し、その心理を読み解くことで、新たな恋のチャンスを掴むことができるかもしれません。

⑫早く会いたがる

「また今度遊ぼうね」ではなく、「来週会える？」と聞かれたことはありませんか？ あなたと離れたくないという気持ちを感じさせてくれるこの言葉は、相手があなたに好意を持っている可能性が高いサインの一つと言えるでしょう。

このような場合は、少なくとも相手があなたに好意を持っている可能性が高いと言えるでしょう。

「早く会いたい」という気持ちは、相手にとってあなたとの時間がかけがえのないものであることを示しています。その気持ちを受け止め、素敵な時間を共有することで、二人の関係はより一層深まっていくことでしょう。

相手の気持ちを積極的に知る方法

ここまでは相手の気持ちを知るヒントをお伝えしました。ここからは積極的に好意を知る方法をお伝えします。

⑬連絡先を先を聞いてみる
⑭メッセージの反応を確認する
⑮デートに誘ってみる
⑯気分一致効果を活かす
⑰自己開示の相補性を活かす
⑱本音を聞く

下に行くにつれて難易度が上がりますが、相手の気持ちを確認しやすくなります。ご自身の状況に合わせて参考にしてみてください。

⑬連絡先を先に聞いてみる

相手が自分に好意を持っているかどうかを知る一つの方法は、連絡先を先聞いてみることです。

などとアプローチしてみましょう。相手が快く教えてくれる場合は、好意を持っている可能性が高いと言えるでしょう。

ただし、いきなり連絡先を聞くのは失礼だと感じる人もいるので、状況を見ながら判断することが大切です。例えば、一緒に遊んだり、話したりした後に聞くなど、自然なタイミングで聞くようにしましょう。

⑭メッセージの反応を確認する

相手が自分に好意を持っているかどうかを知るもう一つの方法は、メッセージの反応を確認することです。

などをチェックしてみましょう。返信が早かったり、長文だったり、内容が具体的だったりする場合は、相手があなたとの会話に興味を持っている可能性が高いと言えます。

ただし、相手が忙しかったり、あまりマメな性格ではない可能性もあるので、一概には判断できません。あくまでも参考情報として考えておきましょう。

⑮デートに誘ってみる

相手が自分に好意を持っているかどうか、直接聞くのは勇気が必要ですよね。そんな時は、デートに誘ってみるのも一つの方法です。「今度一緒に〇〇しない？」と、さりげなく誘ってみましょう。

ポイントは、相手の好きなことをさりげなく聞いておくことです。そうすることで、相手にとって嬉しいデートプランを提案することができます。

もし、相手が快くOKしてくれたら、デートを通して、二人で楽しい時間を過ごせば、距離もグッと縮まるはずです。デートに誘うのはドキドキしますが、勇気を出して誘ってみることで、相手との関係を深めることができるかもしれません。ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。

⑯気分一致効果を活かす

心理学には、気分一致効果という言葉があります。これは、簡単に説明すると、

という心理効果のことです。

つまり私たち人間は、気分のいい時に質問すると心を開きやすいのです。一方で気分が悪い時には、警戒心を持ちやすくなり、相手の気持ちが分からなくなりやすいのです。

相手の本音が出やすいタイミングは、

などが挙げられます。相手の気分が良い時を狙って質問するのがオススメです。詳しくは下記のコラムを参照ください。

気分一致効果の意味とは,活かし方

⑰自己開示の相補性を活かす

心理学には自己開示の相補性という言葉があります。これは自己開示をされると、自己開示をしたくなるという心理的な効果を意味します。そのため相手の気持ちを知りたければ、まずはあなたが自己開示をして、アピールすることが大事です。

相手の気持ちをただ窺うだけでなく、あなたが自身が心を開き、本音で話すようにすれば、相手も自分の気持ちをさらけ出しやすくなります。極論してしまえば、タイミングをみて、気持ちを伝えることも大事です。告白まで行かなくても、

このような前向きな発言をすれば、相手も自分の本音でぶつかってくるでしょう。相手の気持ちを知りたければ、最後はやはり思い切６て、自分の気持ちを伝え、本音と本音でぶつかり合うことが大事だと思います♪

⑱本音を聞く

相手が自分に好意を持っているかどうかを知る方法の中で、一番確実な方法は、直接相手に本音を聞いてみることです。

本音を聞く際には、言い方やタイミングに注意することが大切です。いきなりストレートに聞いてしまうと、相手が戸惑ってしまう可能性があります。

まず、二人きりの時間を確保し、リラックスした雰囲気の中で話を聞いてみましょう。そして、「最近、あなたと話す機会が多くて、色々と思うことがあって…」などと、前置きをしてから、本音を切り出すようにしましょう。

まとめ

片思いや恋愛中は相手の気持ちがきになって仕方がないですよね。当コラムでは相手の脈ありサインを紹介してきました。ご自身の恋愛で役立てて頂けると幸いです。皆さんが充実した恋愛をされることを願っています。

しっかり身につけたい方へ

当コラムの内容をしっかり身につけたい方は、公認心理師による講座をおすすめします。内容は以下のとおりです。

　・相手の気持ちを読み取る練習
　・表情,声の抑揚に注目トレーニング
　・聴き上手になる,実践練習
　・健康的な人間関係を築く練習

などたくさん練習していきます。🔰体験受講🔰に興味がある方は下記の看板をクリックください。筆者も講師をしています（＾＾）　

• Tweet

コラム監修

YouTube→
Twitter→

名前

川島達史

経歴

• 公認心理師
• 精神保健福祉士
• 目白大学大学院心理学研究科　修了

取材執筆活動など

• NHKあさイチ出演
• NHK天才テレビ君出演
• マイナビ出版　「嫌われる覚悟」岡山理科大 入試問題採用
• サンマーク出版「結局どうすればいい感じに雑談できる？」

YouTube→
Twitter→

名前

長田洋和

経歴

• 帝京平成大学大学院臨床心理学研究科　教授
• 東京大学 博士 (保健学) 取得
• 公認心理師
• 臨床心理士
• 精神保健福祉士

取材執筆活動など

• 知的能力障害. 精神科臨床評価マニュアル
• うつ病と予防学的介入プログラム
• 日本版CU特性スクリーニング尺度開発

名前

亀井幹子

経歴

• 臨床心理士
• 公認心理師
• 早稲田大学大学院人間科学研究科　修了
• 精神科クリニック勤務

取材執筆活動など

• メディア・研究活動
• NHK偉人達の健康診断出演
• マインドフルネスと不眠症状の関連