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相手の気持ちが分からない,見抜く7つの方法,恋愛,片思い

相手の気持ちが分からない,見抜く7つの方法

皆さんこんにちは。
公認心理師の川島達史です。私は現在初学者向け人間関係講座の講師をしています。

今回のお悩み相談
「相手の気持ちがわからない」

相手の気持ちがわからない,恋愛,片思い

 

相談者
27歳 女性 独身 

お悩みの内容
私には今、同じ職場で気になっている人がいます。部署は違うのですが、食堂で皆で一緒にご飯を食べる機会がよくりあり、好きになりかけています。

実は、ラインでもたまに個人的なやり取りをしていて、2週間前に1回だけ、会社帰りにご飯を食べに行きました。ただそれ以降、特に変化はありません。

彼には彼女がいないのですが、私にはチャンスがあるのか…相手の気持ちがわからないのでもやもやしています。私はどうすればいいでしょうか。

好きな人に自分の気持ちを伝えたいけど…相手の気持ちが分からない…そんな時は、不安になりますよね。。当コラムでは相手の気持ちを理解するためのヒントとして、以下の6つを提案させて頂きます!

・緊張している感じがする
・声のトーンに本音が出る
・皺眉筋は嘘つかない
・無意味なメールは超脈あり
・個人情報を教えてくれる
・気分一致効果で本音チャンス
・最後は自分の心を開く

ご自身の状況で参考にありそうなものがありましたら取り入れてみてくださいね。

①緊張している感じがする

気になる相手が、自分と話しているときだけは、

あたふたしている
汗が出ている
目が合うと恥ずかしそうそらす
顔が紅潮している

これらの特徴が出ていたら脈ありの可能性があります。人間は人の目を気にするほど緊張するようになります。

特に自分にとって重要な人ほど、その人の目が気になり緊張してしまうのです。

気になる相手が普段はあっけらかんとしているのに、自分と話すときだけ、緊張している感じがする場合は、意識されている証拠と言えます。

②声のトーンが高い

人の気持ちは「声のトーン」に出やすい傾向にあります。大げさに思われるかもしれませんが、声のトーンを意識するだけで、驚くほど相手の気持ちを知ることができます。

声のトーンが高い
あなたとお話しているときに、声のトーンが高くなっていると感じたら、あなたに好感を持っている証拠です。

前向きに進めていきたい状況です。

声のトーンが低い
逆に普段よりも声のトーンが低めな時は、残念ですが、自体は悪いと言って良いでしょう。

相手の気持ちは声にでる

③皺眉筋が平らである

相手の気持ちは眉間のシワを作る「皺眉筋」に出やすいという特徴があります。この筋肉は感情と直結しているため、無意識のうちに本音が表れやすいという特徴があります。

この意味で気になる相手があなたと会話をしているときに、眉毛と眉毛の間に皺が寄っていなかったらチャンスです。あなたと話すことが楽しく、前向きな気持ちであることがわかります。

特に

「今度飲み行きたいね!」
「今〇〇の映画が流行っているんだって!
 楽しそうだなあ~」

こんな感じで探りを入れたときに、相手の眉毛と眉毛の間に皺が寄っていなかったらチャンスと言えそうです。

皺眉筋2

一方で、相手が言葉上は前向きな発言をしていたとしても、皺眉筋に皺が寄っていたら、実は後ろ向きである可能性を視野に入れる必要があります。

 

④無意味なメールは脈あり

ある程度仲が良くなり、SNSをやり取りするようになったとしましょう。この時相手から、無意味なメールが来たとしたら…大チャンスです!

「〇〇さんは、本とか読みますか?」
「今日の昼食は、かつ丼!おなかいっぱい!」
「今日は暑いね!体壊さないようにね♪」

このように特に目的のないメールはあなたのことを考えていますよアピールなのです。

私たちは時間を自由に使うことができます。何をやってもOKな時間の中で、わざわざあなたのことを考え、メールしてきてくれているのです。

いうなればあなたは、相手の中でその時間は優勝していることになります。このような意味のないメールは大チャンスと考えてOKです。

⑤個人情報を教えてくれる

相手の気持ちの大きさを把握するためには、相手がどこまで深い情報を教えてくれるか?である程度測ることができます。なぜなら、人は好きな人には自分のことを分かってほしいので、前向きに自己開示をしたくなるからです。

まずは自分から自己開示をして、それにたいして、〇〇さんはどう思う?と返してみましょう。その時、しっかり自己開示をしてくれればあなたに好感を持っている証拠と言えそうです。

・自分にたくさん話をしてくれる
・個人情報を積極的に教える
・内面的な悩みも打ち明ける

これらの傾向があるとまず間違いなくあなたに好感を持っていると言っていいでしょう。

⑥気分一致効果を大事にしよう

心理学には、気分一致効果という言葉があります。これは、簡単に説明すると、

良い気分の時は良いことをしやくなる

悪い気分の時は悪いことをしやすくなる

という心理効果のことです。

つまり私たち人間は、気分のいい時に質問すると心を開きやすいのです。一方で気分が悪い時には、警戒心を持ちやすくなり、相手の気持ちが分からなくなりやすいのです。

相手の本音が出やすいタイミングは、

・仕事終わり
・デートの最中
・話が盛り上がった後

など相手の気分が良い時を狙って質問するのがオススメです。詳しくは下記のコラムを参照ください。

気分一致効果の意味とは,活かし方

 

⑦最後は自分の心を開く

心理学には自己開示の相補性という言葉があります。これは自己開示をされると、自己開示をしたくなるという心理的な効果を意味します。そのため相手の気持ちを知りたければ、まずはあなたが自己開示をして、アピールすることが大事です。

相手の気持ちをただ窺うだけでなく、あなたが自信が心を開き、本音で話すようにすれば、相手も自分の気持ちをさらけ出しやすくなります。

極論してしまえば、タイミングをみて、気持ちを伝えることも大事です。告白まで行かなくても、

「また会いたい」
「ご飯をたべたい」
「一緒にいたい」

このような前向きな発言をすれば、相手も自分の本音でぶつかってくるでしょう。相手の気持ちを知りたければ、最後はやはり思い切って、自分の気持ちを伝え、本音と本音でぶつかり合うことが大事だと思います♪

 

相手の気持ち‐関連コラム

相手の気持ちが分かるようになると、片思いの恋を実らせられる可能性がグッと高まります。ここまでのコラムをぜひ参考にしてみてくださいね。

ここからは発展編となります。恋愛中の方におススメのコラムを提案させて頂きます。

笑顔を大事に

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お知らせ

最後にお知らせがあります。 私たち公認心理師・精神保健福祉士は、暖かい人間関係を築く力を向上させる講座を開催しています。 
 ・暖かい笑顔の練習
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 ・印象UP人間関係UP

などたくさん練習していきます。詳しくは下記看板をクリックください♪皆さんのご参加をぜひぜひお待ちしています。

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助け合い掲示板

2件のコメント

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    • 匿名
    • 2019年9月28日 2:12 AM

    この記事を夫に読ませたいです。
    夫は人の気持ちを察する事が出来ない人なので。

    返信する
    • ひかり
    • 2019年5月19日 12:25 PM

    私は、心の読みすぎ(過剰な読心術)をする癖があります。
    何気ない相手の態度が気になってしまい、もしかしたら何か悪いことした?
    もしかしたら嫌われた?などと考えてしまい、
    気持ちが落ち着かない状態に頻繁に陥ります。
    どうしても相手の気持ちが気になった場合は自己開示した上で確認してみようと思いました。

    返信する

コラム監修

名前

川島達史


経歴

  • 公認心理師
  • 精神保健福祉士
  • 目白大学大学院心理学研究科修士

取材執筆活動など

  • AERA 「飲み会での会話術」
  • マイナビ出版 「嫌われる覚悟」岡山理科大 入試問題採用
  • サンマーク出版「結局どうすればいい感じに雑談できる?」
  • TOKYOガルリ テレビ東京出演


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*出典・参考文献
・自分の気持ちがあらわれる?人に気持ちを伝える? 一対人関係の中での感情表出一 同志社大学 山本恭子
・Altman&Taylor.1973.p.16.p.28
・相川 充,大城 トモ子, 横川 和章,魅力と返報性に及ぼす自己開示の効果,The Japanese Journal o f Psychology 1983, Vol. 54, No. 3, 200-203