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感情労働の問題とストレス軽減方法!心理の専門家が解説

感情労働簡易診断とチェック②

定期的にこちらの感情労働簡易診断で自己チェックしておくことをお勧めしています。客観的な状況を知りたい方はご活用ください。

いかがでしたか、想像以上に感情労働がしていたという方もいれば、感情労働は低かったという方もいらっしゃると思います。自分の状態を客観的に知ることで、悩みの解決策が見つかったり、悩みそのものが小さくなることあります。

診断を受けて感情労働を少なくしたい気持ちを持たれた方は、これから当コラムでご紹介する対処法を学んで一緒に対策していきましょう。

目次

感情労働とは?対策-概観
簡易診断とチェック
ストレスによる影響
④「笑顔2割法」とは

助け合い掲示板

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コラム監修

名前

川島達史


経歴

  • 精神保健福祉士
  • 目白大学大学院心理学研究科修士
  • 社会心理学会会員

取材執筆活動など

  • AERA 「飲み会での会話術」
  • マイナビ出版 「嫌われる覚悟」岡山理科大 入試問題採用
  • サンマーク出版「結局どうすればいい感じに雑談できる?」
  • TOKYOガルリ テレビ東京出演


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