決断力をつけるには？「ベターな決断」で対処していこう③
コラム①では、決断力をつける方法について解説していきました。今回は、「ベターな選択で対処」について解説していきます。
ベストな選択探しの罠
最善の選択ばかり探してしまう
決断できない人は、確実な選択ばかり探して、一歩踏み出すことができません。間違ってしまった時の不安に目が向いて、リスクゼロの最善の選択を望みます。
しかし、ここで考えていただきたいのは、最高の選択は存在するのか？という部分です。悲しい現実かもしれませんが、
・リスクは無限に見つかる
・確実な未来は存在しない
というのが実情です。ピンとこない方もいらっしゃると思いますので、詳しく解説しましょう。
不安によってリスクは無限増殖
例えば、今日、あなたが会社行く時に、
・通り魔に襲われるかも
・電車が脱線するかも
・大地震で津波にながされるかも
などと考えていたら、普段とっている日常的な行動でも、ご万とリスクが見つかるはずです。しかし、上記のような事件・事故に遭う可能性もゼロとは言い切れません。
つまりは、確実な未来なんて誰も予測できないのです。
選択肢が多いほど迷う理由
選択しなかったものに目が行く
心理学者のSchwartz.Ｂ(2002バリー・シュワルツ)は、選択肢を増やせば増やすほど、どの選択肢も選べなくなってくる現象を「選択のパラドックス」として提唱しています。
選択のパラドクスとは、
情報や選択肢は、多ければ多いほど迷う
そして後悔もしやすくなってしまう
という人間の心理を意味します。選択肢が多いがゆえに、選ばれなかったものに目が行きがちになり、自分の決断に対して不信感を持ってしまうのですね。
本当に最高の選択だった？
これまでを振り返ってみて、「これが最高の選択だ！」と思って決めたことは、実際どうだったでしょうか？おそらく、そうではないことも多かったはずです。
思い通りだったこともあれば、見落としている点に気付くこともあるでしょう。また、決めるタイミングでは、最高の選択に見えても、行動していく中で状況の変化もあるはずです。
不確実なベストに時間と労力をかけてしまう…。そんな人は「ベターな選択」でとりあえず先に進むがベターです（笑）
ベターな選択を癖にしよう
「ベターな選択肢」を見つけるコツは、
・ゆずれない条件を3つに絞る
ことです。
自分の基準を定めることで、選択肢の評価もしやすくなります。ただ、すべての条件を満たす選択肢にこだわってしまうと、どんどん行動が先延ばしになってしまいます。
３つぐらい希望を満たしていれば、とりあえず実行！という姿勢の方が多くの経験を積むことができます。
練習問題にチャレンジ！
では練習問題で考えてみましょう！次の状況で、ゆずれないポイントを３つに絞ってみて、決断するトレーニングをしてみてください。
練習問題①
あなたの状況
・友人グループで行く旅行先を決めることに
・年に１度の旅行なので後悔したくない
・考え込んでしまって決断できない
1.希望する条件を思いつく限り書き出す
2.ゆずれない条件を３つに絞る
・
・
・
↓
↓
解答例
１.希望する条件を思いつく限り書き出す
・自然が豊か
・5万円以内
・ツアーがある
・観光名所がある
・おしゃれな旅館
・動物が見れる
2.ゆずれないポイントを３つに絞る
・自然が豊か
・観光名所がある
・5万円以内
→ツアーはなくても自分たちで計画してまわろう
→おしゃな旅館でなくても、安価であればＯＫ
→動物よりは観光名所の方が見たい
練習問題②
あなたの状況
・婚活パーティーに参加
・最高のパートナーと出会いたい
・どの人も選ぶことができない
1.希望する条件を思いつく限り書き出す
2.ゆずれない条件を３つに絞る
・
・
・
↓
↓
解答例
１.希望する条件を思いつく限り書き出す
・美人
・芯がある
・献身的
・家庭的
・明るい
・清楚
2.ゆずれないポイントを３つに絞る
・家庭的
・清楚
・明るい
→清楚さがあれば美人でなくてもいい
→尽くすタイプよりは家庭的な方がいい
→芯があるというよりは明るい人の方が良い
まとめ＋お知らせ
まとめ
決められない人にとっては、ベターな選択を意識していても、はじめは最高の選択肢を探し続けてしまうかもしれません。しかし、「100％」や「完全」な選択というのは存在しません。
そして決断した結果得られるのは、失敗や絶望ではなく、学習です。一歩踏み出した足でぬかるみだと分かれば、その足で別の軽やかに方向転換すればよいだけです。ぜひ、ベターな選択で行動してみてくださいね。
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