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1日3分コミュニケーション能力UP!Youtube版毎日更新

皆さんこんにちは!講師の川島です。コミュニケーション能力は日々のトレーニングが重要です。そこで毎日3分程度の動画をアップしています。まずは以下のカテゴリから面白そうだなあと感じるものからチャレンジしてみてください♪きっとお役に立てると思います。応援しています。

1.コミュニケーション能力って何?  
2.あなたは何タイプ?コミュ力診断 
3.個性の重要性交互作用とは何か?  
4.トレーニングは効果があるのか? 
5.成功イメージでコミュニケーション能力⤴
6.人を好きになる→自己肯定感UPの法則 
7.「適度に甘えること」で自己肯定感が高まる
8.自己肯定感・他者肯定感診断にチャレンジ!
9.怒りのコントロールの必要性
10.イライラする時は「観察」がキーワード
11.怒りの正体は相手への期待?
12.匿名はリスク?匿名であると損する理由
13.過去を大切にするとアイデンティティ確立
14.発達障害って何だろう?種類や特徴を解説
15.発達障害を長所と捉えなおす社会を 
16.コミュニケーション能力は付け足すが吉?!
17.感謝することはメリットたくさん!
18.表面的な会話が結構大事!!
19.小手先のテクニックが実はめちゃ大事!
20.見捨てられ不安とは?
21.見捨てられ不安には「限界設定」で対処!
22.人間関係は「四季」と捉えよう 
23.決断力を鍛える4ステップとは?
24.単純接触効果は超有効‐実験の効果とは?
25.興味を持つ方法とは?
26.知らない話題?どんとこい!
27.信頼関係を築く絶対法則!!
28.事実・感情のオウム返し 傾聴の基礎練習♪
29.言い換えのオウム返しで 傾聴力格段UP!
30.精神障害を概観してみましょう
31.精神病院ってどんなとこ?
32.精神病院ってどんなとこ?その2
33.批判は燃料!折れない心を創る方法 
34.四季の話題最強伝説!!
35.話題がない・・は嘘!簡単話題作製法
36.若い時の苦労は買ってでも…は本当だった!
37.成熟した防衛機制VS未熟な防衛機制
38.昇華は防衛機制の最上級
39.褒め上手になる!
40.褒め上手になる!2
41.お世辞と褒め上手の境界線とは?
42.自分を28歳と思え!
43.感情表現で一瞬で注目を集める!!
44.感情表現練習!MAX4に挑戦せよ?!
45.詐欺師を見抜く方法を解説!
46.その悩みパノティプコン構造かも?
47.話題・ネタ作り徹底練習!!昨日の話題編
48.話題・ネタ作り徹底練習!!2前月の話題編
49.資格商法地獄-心理系の資格の実体
50.イカサマカウンセラーを5秒で判別する方法
51.コミュニケーション能力を診断してみよう
52.話題で孤立した人に発言を促す視線の不思議
53.褒め上手練習‐IT系の方を褒める
54.褒め上手練習実践編!医療職の方を褒める
55.ご両親への挨拶のコツ‐生徒さんお悩み相談
56.仲良くなると怖くなる?!半見知り問題
57.仲良くなると怖くなる?!半見知り問題2
58.フットインザドア法で誘うべし!
59.フットインザドア法-営業・ビジネス編
60.行動力の大切とは?後悔しない方法
61.ペッパー君をドラえもん化すると起こる問題
62.話題を創るコツ‐1番〇〇で話題を創ろう!
63.1番〇〇で話題を創ろう!-漫画・本編
64.単純思考はデンジャラス!認知の複雑性練習
65.単純思考はデンジャラス!認知の複雑性練習2
66.内向的な人と仲良くなる方法‐類似性の原則 
67.感情表現MAXチャレンジ-うどん編
68.見捨てられ不安が強い恋人-上手な接し方
69.褒め上手!相手のこだわり発見練習
70.褒め上手!2-こだわりポイントを見逃すな!!
71.ネガティブ反芻への対処
72.ネガティブ反芻への対処実戦練習
73.コミュ能力が向上しない人「例外くん」とは?
74.孤独感を診断・チェックしてみよう
75.精神科医が狼狽したお悩み相談
76.雑談力を上げる!その場しのぎの1分間雑談法
77.雑談力を上げる!その場しのぎの1分間雑談法2
78.認知的複雑性練習-幹事金銭トラブル編‼
79.あがり症への対処‐認知的複雑性で改善
80.デマ・噂話・流言を見分ける方法
81.感情表現MAXチャレンジ「食パンうまい」!!!
82.心理療法と精神科、結局どっちがいいの?
83.あら不思議「~か」で会話がサクサク続く!
84.あら不思議「~か」で会話がサクサク続く!2
85.SNS-ともだちできるの?できないの?
86.SNS-過剰使用と体への影響
87.この前言ったよね!は自爆NGワード!
88.直感的思考vs論理的思考どっちがいいの?
89.謝罪できる人最強説!謝まれる人は得する!
90.ラブホテルと謎のカップル(オチなし雑談)
91.超速!言い換えオウム返し訓練
92.超速!言い換えオウム返し訓練2
93.「いまここ」ってなに?渋谷のギャルは仏様?
94.今ここ力をつける!集中エクササイズ♪
95.いじめの現状と理解
96.いじめ、なぜいけないのか?
97.人間関係が続かない。。そんな時の対処法
98.会話がつまらない人脱却、感情の繰り返し
99.会話がつまらない人脱却、感情の繰り返し2
100.最悪の状況よりはまし…?
101.最悪の状況よりはまし…!
102.友達100人できるかな~?答えは何人?
103.お金で人は幸せになれるのか?
104.感情表現Max練習~枯れ葉編~
105.傾聴力上級編「感情の明確化」練習
106.傾聴力上級編「感情の明確化」練習2
107.人生はドラクエ!!僧侶系男子・女子が必要
108.僧侶系男子・女子を求めて…ルイーダ酒場
109.人の目を気にするVS気にしない
110.人の目を気にするVS気にしない2
111.人の目を気にするVS気にしない3
112.会話は続くよどこまでも~ウィペディア話法
113.会話は続くよどこまでも~ウィペディア法2
114.落ち込みやすい…もしかして運動不足?
115.好奇心、思考・健康に影響⁈
116.話す力をつける生活改善絶対法則
117.感情表現MAX草最高編
118.トラウマテレビチャンピオン
119.傾聴力中級編-要約のオウム返し
120.傾聴力中級編-要約のオウム返し2
121.ポジティブ心理学-幸福の5大要素
122.ポジティブ心理学、長所や強みを探す
123.悲しいお知らせ-おじさんは嫌われる
124.悲しいお知らせ-おじさんは嫌われる2
125.シミ取りレーザー1個3000円
126.話題無限増殖-自分へ質問法
127.話題無限増殖-自分へ質問法
128.心の読みすぎ、過度の読心に注意!
129.心の読みすぎ、過度の読心に注意!2
130.過剰適応に要注意!
131.過剰適応に要注意!2
132.過剰適応に要注意!3
133.徹底傾聴練習‼要約のオウム返し
134.徹底傾聴練習‼要約のオウム返し2
135.愛着障害と曖昧さ耐性1

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コラム監修

名前

川島達史


経歴

  • 精神保健福祉士
  • 目白大学大学院心理学研究科修士
  • 社会心理学会会員

取材執筆活動など

  • AERA 「飲み会での会話術」
  • マイナビ出版 「嫌われる覚悟」岡山理科大 入試問題採用
  • サンマーク出版「結局どうすればいい感じに雑談できる?」
  • TOKYOガルリ テレビ東京出演


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