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寂しい時にも価値はある?メリットを解説③

寂しい時にも価値はある?メリットを解説③

ここまで寂しい感情についてネガティブな情報をお伝えしてきました。今回はメリットをお伝えします。孤独であることは100%悪いわけではありません。孤独にもメリットがあることがわかっています。それは「短期間の選択的な孤独」です。

寂しいときにはメリットもあり?

例えば人生で、自分らしさを確立するため自分の内面と向き合う時間を大切について「考えること」に没頭するような寂しい時です。

自分自身の考えを成熟させるには、寂しい時間が必要です。「今の時期は自分の時間を大事にしてとりくみたい」と自分の意志で孤独な状況になっている方はそこまで深刻な問題ではないと言えます。

受験勉強に打ち込んでいる、起業して仕事に没頭している、明確な目標がある場合は、これからの将来においてプラスに働くことでしょう。

私自身も人生を通して寂しい時間がありその時期に自分と向き合い、特定の分野に没頭することで今の仕事に巡り会えました。 孤独であってよかったなと考えています。

独創的なアイディアが生まれる

大人数でアイデアを出す作業といえば、ブレインストーミングが有名です。今までは、グループで案を出した方が独創的なアイデアが生まれると考えられていました。しかし、現在ではブレインストーミングは逆効果も指摘されています。

Steiner, I. D.(1966)では、集団で考える場合と、個人で考える場合を比較し、「アイデアの総数」と「どれだけ独創的なアイデア」が出せるかを調査しました。その結果が以下のグラフです。

寂しい 克服

このように「個人条件」の方が圧倒的にグラフが伸びていることが分かります。グループで案を出すよりも、個々にアイデア出した方が量も質も高まるのです。集団になると独創的なアイデアが浮かんでも、「嫌われるかもな・・・」と意見を押しころしてしまうことがあります。

その結果、ごく一般的なアイデアしか発想できなくなり、量も質も落ちてしまうのです。このように新しい見方や考え方がほしい場合には、寂しい気持ちには一定のメリットがあると言えます。

★寂しい時は短期的であればOK!創造力もUP!

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目次

①寂しい気持ちを専門解説​
②寂しい気持ちのデメリット
③意外と価値はある?メリット
④コミュニティを見直そう
⑤見捨てられ不安を解消
⑥「無条件の愛」に甘えてみよう
⑦改善法SST-会話力を伸ばそう

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コラム監修

名前

川島達史


経歴

  • 精神保健福祉士
  • 目白大学大学院心理学研究科修士
  • 社会心理学会会員

取材執筆活動など

  • AERA 「飲み会での会話術」
  • マイナビ出版 「嫌われる覚悟」岡山理科大 入試問題採用
  • サンマーク出版「結局どうすればいい感じに雑談できる?」
  • TOKYOガルリ テレビ東京出演


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