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自信がないの悪影響!他人嫌いにもなる③

自信がないの悪影響!他人嫌いにもなる③

コラム①では全体の概要、コラム②からは「自信がないとは何か」ついてより深く解説しています。少しおさらいすると、自分で自分をいやだと思う気持ちが自信がないでしたね。

今回は、自信がない悪影響について解説していきます。

自信がない悪影響

自信がない状態が強すぎるのは問題となります。例えば、自己肯定感の欠如は他者否定感につながることも確認されています。自身がない状態は、他人を嫌いになる確率がとても高くなりやすいのです。そのためコミュニケーションにおいて、失敗しやすくなります。

他人を肯定できなくなる

細田ら(2009)は中学生305名を対象に「自己肯定感」と「他者肯定感」の関連を調査しました。その結果が以下の図です。

このように、自己肯定感と他者肯定感が「正の相関」を示していることが分かります。正の相関とは、片方が増加すると、他方も増加する関係のことを意味します。(※相関について深く知りたい方はこちらを参照ください。)

つまり、自信がない状態なほど、「他者肯定感」が低下してしまうと考えられます。

失敗を恐れてしまう

斎藤ら(2003)の自己評価が「失敗を過度に気にするか」「自分に行動に疑念があるか」などの項目にどれだけ影響を与えるかを調べています。実験では、大学生474名を対象に質問紙を用いてそれぞれの項目「を調べました。その結果が以下の図です。

自己評価が高くなると、失敗を気にしすぎてしまう「失敗過敏」と、自分の行動に自信が持てない「行動疑念」が下がることが分かります。逆に言えば、自信がないの状態だと失敗が気になり、行動を起こすことが不安になると考えることができます。

自信がない=消極的

今回は、自信がないの悪影響について見ていきました。他人を受け入れられなくなったり、失敗することを過剰に意識してしまいます。そのため、人間関係や仕事、恋愛など日常生活の大部分で、マイナスに働いてしまう可能性があります。

次回は、自信がないメリットについて解説していきます。

★自己嫌悪は「他人嫌い」「失敗過敏」「行動疑念」につながる!

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目次

①自信がない-概観
②心理学的な意味・定義
③他人嫌いにもなる!?
④問題意識が上がる!?
⑤リフレーミングとは
⑥アイデンティティ確立
⑦ソーシャルサポート
⑧自信がない診断でチェック!

 

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コラム監修

名前

川島達史


経歴

  • 精神保健福祉士
  • 目白大学大学院心理学研究科修士
  • 社会心理学会会員

取材執筆活動など

  • AERA 「飲み会での会話術」
  • マイナビ出版 「嫌われる覚悟」岡山理科大 入試問題採用
  • サンマーク出版「結局どうすればいい感じに雑談できる?」
  • TOKYOガルリ テレビ東京出演


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*出典・参考文献
・中学生におけるソーシャルサポートと自他への肯定感に関する研究 細田 絢,田嶌 誠一 2009 年 57 巻 3 号 p. 309-323
・斎藤(2003)自己志向的完全主義の特徴 対人社会心理学研究, 9, 2009