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協調性がない人の3つの解決策!より良い人間関係を

協調性がない


協調性がない人の特徴と原因を3つの解決策で対処!より良い人間関係を⑤

社会生活に不可欠な協調性を高めよう

今回が「協調性」コラムの最後です。ここまで4回のコラムでお伝えしたことをおさらいしていきます。一緒に確認していきましょう。

協調性が欠ける3つの原因

協調性がない問題

コラム①では、協調性に欠ける3つの原因をご紹介しました。

・希薄な帰属意識
・自己中心的な考え方
・集団でのコミュニケーションが苦手

協調性がないと、社会生活を送る上で、円滑な人間関係を築きにくくなってしまいます。そして、周囲にとっても自分にとっても、ストレスを感じる原因となってしまうことも多いのです。

また、人に合わせるだけではなく、自分の意見もしっかり主張できるのが、「協調性が高い人」でしたね。自分の協調性はどうなのか、まずはセルフチェックで確認してみましょう。まだの方はぜひトライしてみてくださいね!

3つの対処法で協調性を高めよう

3つの対処法で協調性を高める

コラム②③④では、3つの原因を解決する具体的な方法をご紹介しました。

1:「集団への帰属意識」を高める
コラム②では、1つ目の原因「希薄な帰属意識」を見直すポイントを3つご紹介しました。

・集団・組織での目的意識を持つ
・一員としての当事者意識を持つ
・自分の役割を考える

その集団で、何のために協力するのかという目的がはっきりすれば、一員としての当事者意識が生まれ、自分には何ができるかという役割が見えてきます。そのうちに、だんだんと帰属意識が持ててくるはずです。

2:相手の気持ちを想像する
2つ目の原因「自己中心的な考え方」を改善するためには、相手の気持ちを想像することが大切でしたね。そのためには、次にあげた2点を習慣づけるようにしましょう。

・相手の立場や状況を考える
・相手の考えを良く聞く

コラム③の練習問題も参考にして、普段の生活の中で、周囲の人たちの気持ちを想像できるようになりましょう。

3:新しい視点を持とう
コラム④では、3つ目の原因「集団でのコミュ二ケーションが苦手」を改善する方法として、3つの方法をご紹介しました。

・相槌・反応で共感や積極姿勢を示す
・まずは一人に向けて話しかけてみる
・自意識過剰になっていないか確認する

このような、ちょっとした心がけと新たな視点を持つだけで、集団に対する苦手意識は改善されていきます。少しずつ試しながら、慣れていきましょう。

協調性を高めてより良い人間関係を

協調性を高めて良い人間関係を

「協調性」コラムでは、協調性を持ちたい方、協調性が低くて悩んでいる方向けに、正しい知識を解説してきました。

コラムを読み終えて、「これなら実践できるかも!」と思っていただけたら嬉しいです。また、ご紹介した解決方法を実践する中で、3つの原因「希薄な帰属意識」「自己中心的な考え」「集団でのコミュニケーションが苦手」が少しずつ解消され、人との協調性があるより充実した社会生活を送っていただけたら幸いです。

 

専門家の講義を受けたい方へ

最後に、これまで「協調性」コラムにお付き合いしていただき、ありがとうございました!まずは、ご紹介した方法や練習問題を参考に実践してみてください。

そして、専門家から直接学びたい!という方は良かったら私たち臨床心理士・精神保健福祉士が開催している、コミュニケーション講座への参加をおススメしています。コラムだけでは伝えきれない知識や実践的なワークを進めています。みなさんのコミュニケーション能力が向上するよう、講師も一緒に頑張ります!よかったらいらっしゃってくださいね(^^)

★3つの改善策で協調性を高め、より良い人間関係を築こう



3つの原因に具体的な解決策で対処