感謝の気持ちは「理由」をつけると2倍伝わる②
感謝の気持ちを伝える方法を知ろう
今回は、感謝の気持ちを伝えるためのコツ「理由＋感謝の気持ち法」について練習問題を交えながら、詳しく解説していきたいと思います。まずは、、日常に埋もれてしまっている「感謝」に気が付き、理由をつけて感謝の気持ちを示すことが大事でしたね。
ありがとう・・・でも十分ですが・・・
感謝の気持ちを持ったとしても、それをうまく伝えられないと損をしてしまうことがあります。例えば、「奥さん（お母さん、旦那さんでもOK）にお弁当を作ってもらったとき」を考えてみましょう。
旦那さんは毎日、「ありがとう」と言ってしまいました。もちろん感謝の気持ちを伝えることで奥さんもうれしいでしょう。ありがとうでも充分ですが・・・ちょっとシンプルすぎるかもしれないですね。もうひとひねりしてもいいかもしれません。
ありがとうに「理由」をつけよう
大きなポイントとしては、感謝する理由を具体的に言葉で伝えると良いでしょう。例えば、先ほどのお弁当を作ってくれた奥さんについて考えると、
「眠いのに朝早く起きてお弁当を作ってくれて、ありがとう」
というのはどうでしょうか？
「ありがとう」と一言だけ言うよりは、感謝の気持ちを込めて伝えてくれているように感じませんか。「眠いのに朝早く起きて作ってくれて」と感謝している理由を述べていることで、より相手に感謝の気持ちを込めて伝えることができます。
感謝の気持ち込める言葉を練習！
それでは具体的に感謝の気持ちを込めて伝える練習をしてみます。以下に、様々な状況で感謝の気持ちを伝える場面を用意しています。あなたならどのように感謝の気持ちを伝えるか考えてみましょう。
練習問題１
あなたは会社の同僚に仕事を手伝ってもらいました。あなたならどのように感謝の気持ちを伝えますか？
⇒
解答例
「○○さんも忙しいのに私の仕事を手伝ってくれて、ありがとうございます。とても助かりました。」
この解答では、相手の忙しさに理解を示しつつ、手伝ってくれたことについて感謝を表していますね。加えて、「とても助かりました」と自分の気持ちを伝えるとより相手に好印象を与えることができるでしょう。
練習問題２
あなたは友達と一緒に買い物に行きました。あなたは重たい鞄を買ったので両手がふさがっています。友達は気を使って荷物を持ってくれました。あなたならどのように感謝の気持ちを伝えますか？
⇒
解答例
「〇〇さんも疲れているのに荷物を持ってくれてありがとう！次回は私が荷物を持つね。」
この解答では、荷物を持ってくれたことについて理由をつけて、感謝の気持ちを表していることがわかりますね。そして、「次回は私が荷物を持つね。」と相手にしてもらって嬉しかったことをして返す発言をしています。こうすることで相手との平等性を保てるとともに、お互いに良い関係を築けると思います。
練習問題はいかがでしたか。簡単にいくつも思いつく人もいれば、なかなか考えつかず思い悩んでしまった人もいるかもしれませんが、普段意識することで身について行きますので繰り返し取組んでみてくださいね。
理由＋気持ちを言葉にしよう！
今回の練習問題では、感謝の気持ちを伝える言葉を具体的な理由を含めてを考えてもらいました。もちろんヒトコトありがとう！でも感謝の気持ちを込めた言葉になります。
ただしっかり感謝の気持ちを伝えたいときは理由をつけて感謝の気持ちを示すと、今後の人間関係をより良いものにしていくことができるでしょう。
次回は、感謝の気持ちを伝えるためコツ「気持ちを表す態度」についてご紹介していきます。
次のコラムへ進むボタンはもう少し下にあります。コラムだけでなく心理の専門家の講義を受けてみたい！という方は下のお知らせをクリックして頂けると幸いです。私たちが講義をしている講座となります。
