感謝の気持ち診断とチェック！②

感謝の気持ち診断‐注意事項

・当尺度は臨床心理士・精神保健福祉士の監修の元作成しました

・当尺度は医療的な診断を行うものではありません

・当尺度は、段階では予備調査の段階となります

・あくまで参考程度にご使用ください

以下は尺度作成についての、手順や趣旨が明示されています。感謝尺度について疑問を持たれた方、専門家の方、興味がある方はご一読ください。

 

感謝尺度作成の趣旨

現代社会では、主にスマフォーとフォンでの検索やアプリが入り口となっており、多くの方がに関わる疑問や、問題解決の糸口をＷＥＢ検索から模索を始める傾向があります。当該入り口において方向性を誤ると、メンタルスの改善の迷路に迷い込む恐れがあるため、限られた時間の中で、ある程度簡易的に自分の状態を把握するコンテンツや診断が必要と考えています。

 

そこで弊社では、社会心理学の問題につながりやすい種々の感情に焦点を当て、簡易的な自己判断ができる尺度を作成することとしました。医療行為、学術的な研究を目的とした診断ではなく、予防機能、社会心理学に興味をもって頂くことを趣旨として作成します。

 

 

尺度作成の条件

尺度を作成するにあたっては以下を意識して作成する。

・電車や喫茶店で簡易的に読める文章を心掛ける

・学術的な表現は控える

・断定はしない　あくまでヒントとして診断をする

・尺度の限界を明示する

 

 

①感謝の気持ち尺度作成手順

感謝の気持ちについて、わが国ではいくつかの尺度作成が試みられている。

 

先行研究ⅰ

白木・五十嵐は、感謝特性尺度(GQ-6; McCullough, Emmons, Tsang, 2002)の邦訳版を作成し、その信頼性、 妥当性を検討した。具体的には、大学生 216 名に対して調査を行い、探索的因子分析および確認的因子分析を行った。その結果、1因子5項目の感謝特性尺度が測定された。

 

先行研究ⅱ

小林（2013）は

は 世界各国の感謝研究で使用されているが、日本語版は存在しない。原は著者は承認を得て、日本語 版 GQ を作成し、確認的因子分析の後、信頼性と妥当性の検討を行なった。その結果、5問の質問からなる尺度を作成した。

 

先行研究ⅲ

藤原等（2014）は小学生における対人的感謝尺度を作成した。小学生を対象とした対人的感謝尺度を開発し, その信頼性と妥当性を検討することであった。具体的には小学4年生から6年生までの1,068名を対象とし, 1因子8項目の尺度を作成した。

 

 

このように感謝の気持ちに関する尺度は、いくつか散見されるが、質問項目も少なく、検出された因子も単純であり、まだしっかりとした尺度が作成されているとは言えない印象である。そこで簡易尺度の作成に当たってはゼロベースで質問項目を作成し、KJ法によりグルーピングを行い作成することとする。

 

 

②参考文献

感謝特性尺度邦訳版の信頼性および妥当性の検討

白木優馬 五十嵐祐 対人社会心理学研究(14), 27-33, 2014

 

小学生における対人的感謝尺度の作成

藤原 健志 , 村上 達也 , 西村 多久磨 [他] , 濱口 佳和 , 櫻井 茂男

教育心理学研究 62(3), 187-196, 2014

 

日本語版感謝尺度の信頼性と妥当性(測定・評価,ポスター発表) 小林 太

日本教育心理学会総会発表論文集 55(0), 127, 2013

 

青年期用感謝尺度の信頼性と妥当性の再検討

岩﨑 眞和 , 五十嵐 透子

茨城キリスト教大学紀要. 2, 社会・自然科学 (51), 153-161, 2017

 

 

③検出された質問項目

検討を加え、心理面１因子、スキル面を2因子想定しそれぞれ質問を作成した。

 

・　感謝への気づき

日々の生活で感謝する習慣がある

ありがたいと思うことが多い

助けられていると感じる

今の自分があるのは周りのおかげだと思う

 

• 言語的感謝スキル

声に出して感謝の気持ちを伝える

些細なことでもありがとうと伝える

 

・　非言語的感謝スキル

相手の目を見て感謝の気持ちを伝える

表情豊かに感謝の気持ちを伝える

 

 

④　診断結果については、因子ごとの評価は行わず

　　総合点について４段階で注意事項を２００文字程度で作成した

 

　　・５件法

・33～40　感謝の気持ち‐強い

・26～32　感謝の気持ち‐やや強い

・2１～25　感謝の気持ち‐やや低い

・8～20　　感謝の気持ち‐低い

 

感情について優劣はないため、結果については長所と注意点の２方面からバランスよく記述することを心掛ける。診断結果については提案程度にとどめ、自己決定できるように記述を行う。

 

⑤　今後の予定

　　→回答数が充分集まった段階で

　　　因子分析と他の尺度との関連を精査し、

　　　精度を高めていく予定である

 

診断結果

・33～40　感謝の気持ち‐強い

※長所
感謝の気持ちが強いと言えます。日々周りに感謝することができ、また実際に周りの方に伝える習慣を持つ方が多いと言えそうです。感謝の気持ちは、自己価値を高め、ネガティブ思考を減らすという研究があります。また攻撃性なども抑制される傾向があります。メンタルヘルスにとても良いのでぜひこの習慣を続けていきましょう。

 

＊注意点
感謝の気持ちが強いことはよいことですが、過剰に相手の行動をポジティブに捉えると、〇〇さんには、借りがあるから・・と指摘すべきことを指摘できないことがあります。仕事などで、相手に感謝しすぎて、主張できない方は注意しましょう。

 

 

・26～32　感謝の気持ち‐やや強い

※長所
感謝の気持ちがやや強いと言えます。日々周りに感謝することができ、また実際に周りの方に伝える習慣を持つ方が多いと言えそうです。感謝の気持ちは、自己価値を高め、ネガティブ思考を減らすという研究があります。また攻撃性なども抑制される傾向があります。メンタルヘルスにとても良いのでぜひこの習慣を続けていきましょう。

 

＊注意点
健康的なレベルで感謝の気持ちを持っていますが、まだ伸びしろがある状況です。感謝の気持ちは、メリットが多く、暖かい関係を築く上で重要です。以下のコラムで感謝の気持ちを高めるワークを紹介します。参考にしてみてください。

 

・2１～25　感謝の気持ち‐やや低い

※長所
感謝の気持ちがやや低いと言えます。どちらかというと他人に対して厳しい面を持っていると言えますが、リスク管理という面で長所になります。医療職など、ミスが重大な事件や命に係わる場面では厳しい目線が要求さます。例えば、慣れ合いでお互いの欠点を指摘できない現場などで、損な役回りかもしれないですが、とても重要な指摘ができるかもしれません。集中力が求められる場所で、いち早くミスを見つけて安全を確保する方もいるでしょう。

 

＊注意点
感謝の気持ちは自己価値を高め、ネガティブ思考を減らすという研究があります。また攻撃性なども抑制される傾向があります。メンタルヘルスにとても良いので、自分の心の中で感謝の気持ちを育てたい場合は、以下のコラムを参考にしてみてください。

 

・8～20　　感謝の気持ち‐低い

※長所
感謝の気持ちがやや低いと言えます。どちらかというと他人に対して厳しい面を持っていると言えますが、リスク管理という面で長所になります。医療職など、ミスが重大な事件や命に係わる場面では厳しい目線が要求さます。例えば、慣れ合いでお互いの欠点を指摘できない現場などで、損な役回りかもしれないですが、とても重要な指摘ができるかもしれません。集中力が求められる場所で、いち早くミスを見つけて安全を確保する方もいるでしょう。

 

＊注意点
感謝の気持ちは自己価値を高め、ネガティブ思考を減らすという研究があります。また攻撃性なども抑制される傾向があります。メンタルヘルスにとても良いので、自分の心の中で感謝の気持ちを育てたい場合は、以下のコラムを参考にしてみてください。