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褒める力が伸びる「3つのコツ」で毎日が充実

褒める力


褒める力が伸びる「3つのコツ」⑤

人間関係に大切な褒める力を伸ばそう

今回が「褒める言葉」コラムの最後です。ここまで4回のコラムでお伝えしたことをおさらいしていきます。一緒に確認していきましょう。

褒める事ができない原因

コラム①では、褒めることができない3つの原因をご紹介しました。

・結果がでないと褒めない
・単純な見方しかできない
・自分の基準で褒めようとする

褒めることは、相手に関心を持ち、相手の良い部分を認める行為でしたね。苦手意識が強いと、信頼関係を築くことが難しいため、仕事での失敗や人間関係の悪化など、深刻な問題に発展してしまう可能性もあります。早めに対処していきましょう。

褒める力を伸ばす3つの方法

褒める力を伸ばす3つの方法

コラム②③④では、褒める力を発揮できない3つの原因を解決する具体的な方法をご紹介しました。

1:「過程褒め>結果褒め」
褒める力を発揮できない1つ目の原因「短文で褒める」の対処法として過程を褒める事をご紹介しました。褒める力を伸ばすには、相手に伝わる褒め言葉を使う事が大切でしたね。

ご紹介した「過程>結果の法則」を意識して努力した過程や気持ちを称賛しましょう。コラム②の体的な表現や文章を参考に実践してみてくださいね。

2:リフレーミングで視野を広げる
褒める事が苦手な人は、物事を1つの視点で捉えがちなため、多面的な視点を取り入れて褒めていくことが大切でしたね。

多面的な捉え方ができる方法リフレーミングは、何気ない状況を言い換えで褒めたり、相手の短所を長所に変えて褒めることができます。コラム③でご紹介した練習問題に取り組みながら、褒める力を少しづつ身に付けていきましょう。

3:相手基準で褒める
褒める力を発揮できない3つ目の原因「自分の基準で褒めようとする」の対処法として、相手基準で褒めるコツを3つご紹介しました。

・自分の能力を忘れる
・小さな成果を積極的に見つける
・相手の立場で考える

でしたね。自分の中にある基準を変えるのは難しいかもしれませんが、まずは「相手に合わせてみよう」とする気持ちや姿勢が大切です。相手の長所や得意分野を積極的に見つけて褒めてみましょう。コラム④の練習問題に取り組みながら、少しずつトレーニングしてくださいね。

褒める力で良い人間関係を

「褒める言葉」コラムでは、褒めることが苦手で、なかなか上手に褒めることができない方向けに、正しい知識を解説してきました。

コラムを読み終えて、「これからは上手に褒めることができそう!」と思っていただけましたか?このコラムがきっかけとなり、ご紹介した解決策を実践していくうちに、仕事でもプライベートでも良い人間関係が築けているなと実感していただけたら幸いです。

専門家の講義を受けたい方へ

最後に、これまで「褒める力」コラムにお付き合いしていただき、ありがとうございました!「褒める」という行為は、相手だけでなく、あなた自身も幸せな気持ちにしてくれます。まずは、ご紹介した対処法や練習問題を使ってトレーニングしてみてください。

そして、専門家から直接学びたい!という方は良かったら私たち臨床心理士・精神保健福祉士が開催している、コミュニケーション能力教室への参加をおススメしています。コラムだけでは伝えきれない知識や実践的なワークを進めています。みなさんのコミュニケーション能力が向上するよう、講師も一緒に頑張ります!よかったらいらっしゃってくださいね(^^)

★褒める力を伸ばして、相手も自分も幸せになる、人間関係を築こう
 
人間関係講座



解決策で伸ばしていこう