共感の意味とは？原因や対処法を確認しよう⑤
今回が共感コラムの最後です。ここまで4回のコラムでお伝えしたことをおさらいします。一緒に確認していきましょう。
共感性が欠如する3つの原因
コラム①では、共感する能力が欠けてしまう事でも問題と3つの原因をご紹介しましたね。
・心理的な問題
・共感するスキルと伝える力不足
・全てに共感しようとする
共感する能力が低いと、他人の気持ちをイメージすることが難しいことがあります。自分勝手な行動から孤独になってしまい、仕事や友人関係など様々な場面で、うまくいかないことが増えていきます。しっかり対策していきましょう。
共感力をアップさせる3つの対策
コラム②③④では、3つの原因を解決する具体的な方法をご紹介しました。
1：
コラム②でご紹介しました。
2：共感を伝えるコツは「くりかえす」と「まねをする」
2つ目の原因「共感するスキルと伝える力不足」の対処法をコラム③でご紹介しました。共感するスキルを磨くためのポイントは3つありましたね。
・ 相手の表情に注目する
・ 相手の気持ちを想像する
・ 相手に質問する
そして、共感を伝えるコツはシンプルな2つのことでしたね。
・ 相手の言葉を繰り返す
・ 相手の表情をまねする
難しく考えるのではなくシンプルに、日常生活の中で少し意識を変えることから始めてみましょう。
3：「感情」と「考え方」を分けて、相手と距離をとる
3つ目の原因「全てに共感しようとする」の対処法をコラム④でご紹介しました。練習問題でやったように、相手の話を「感情」と「考え方」に分けて、「感情」の部分にだけ共感することが大切でしたね。
そして、相手の気持ち全てに共感するのではなく、「とりあえず受け入れる」程度の共感で、うまく距離をとることも必要でしたね。ポイントは、決して無理をしないことですよ。
焦らず、無理なく、共感しよう！
「共感」コラムでは、共感性の欠如に悩む人に、原因やその対処法を詳しくお伝えしてきました。このコラムを読んで、自分は共感する力が足りないと悩んでいる人の気持ちが少しでも楽になり、改善するきっかけになれば嬉しいです。
共感する力を鍛えるのに、焦りは禁物です。無理をせず、自分にできることから少しずつ始めていきましょう。
最後に、これまで「共感」コラムにお付き合いしていただき、本当にありがとうございました！共感するということは、「自分以外の考えも尊重する」ことにつながり、そこには人と人とのあたたかいコミュニケーションが生まれます。
まずは、ご紹介した対処法や練習問題をやりながら、日常生活の中で意識してみてください。そして、もう少し深く学びたい！という方は、弊社のコミュニケーション講座へ参加してみませんか。弊社では年間500人が参加されるコミュニケーション講座を開催しています。気軽な気持ちで足を運んでみてくださいね、お待ちしております。地方の方は通信講座で頑張っている方もたくさんいらっしゃいます( ^ ^ )みなさんのコミュニケーション能力が向上するよう、講師も一緒に頑張ります！
★3つの対処法で共感力をＵＰしていきましょう
★共感は「焦らず」「無理なく」を大切にしましょう
