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第一印象を良くする!「身振り手振り」のやり方

公開日: 更新日:

第一印象を良くする!「身振り手振り」のやり方②

第一印象コラム①では、第一印象について概観してきました。今回は「第一印象を高めるジェスチャーの使い方」を解説していきます。

ジェスチャーは第一印象UPを

身振り手振りは、第一印象に大きく影響します。

ジェスチャーがない人
硬くなっている人は緊張している印象を与えます。また視覚的に伝わる要素が少ないため、話の内容も分かりづらくなります。

ジェスチャーがある人
活発な印象を与えます。エネルギッシュな立ち振る舞いになり、第一印象も良くなりやすいです。

第一印象を高めるジェスチャー

身振り手振りのやり方

当コラムでは、基本となる6つのジェスチャーをご紹介していきます。それぞれ、気になる項目を展開してみてください。

話題の中に、数字が出てくる場合は確実にジェスチャーを入れることができます。

例えば「~です。その理由は3つあります!」といった表現をする時は、指を3本立てて見せた方が分かりやすくなります。

第一印象,ジェスチャー,数字

言葉だけでは、物の大きさや形はなかなか伝わりません。そこでサイズ感を手を動かしたジェスチャーで、聞き手にイメージさせることが大切です。

ジェスチャー 大きさ

相手の話に同意する時や肯定する時、または断りや否定を示す時にはジェスチャーを入れることができます。

肯定する時
親指を立てる「グットサイン」
人差し指と親指を合わせた「OKマーク」

否定する時
手のひらを横に振る
腕をクロスして✕を作る

などの表現は分かりやすいです。

第一印象 ダメ!

話の内容を真似た身振り手振り加えると、相手に伝わりやすくなります。例えば、カニの話しをする時は両手をチョキにして指を閉じたり開いたりするとスッと頭に入っていきます。

ピース,ジェスチャー,第一印象

「考える」「心臓ドキドキ」「はずかしい!」など身体的な表現はジェスチャーが使えます。考える話であれば、顎を額に当てて考えるしぐさをするなどで表すことができます。

第一印象

手が低すぎると弱々しい印象を与えてしまいます。逆に高すぎると騒がしい印象を与えてしまいます。

身振り手振りを加える時は、基本的には「お腹から上」「頭より下」を意識すると良いでしょう。

第一印象 手の位置

 

身振り手振りで第一印象は大きく変わります。好印象を与えるジェスチャーを、上手く取り入れてみてください。

ただしジェスチャーを嫌う人もいますし、使いすぎるとメリハリや強調が薄れてしまうこともあります。ジェスチャーは相手に応じて使い、多用しすぎないように注意しましょう。

 

NGなジェスチャー

好印象につながるジェスチャーですが、中には相手にマイナスの印象を与える動作もあります。ここではNGなジェスチャーを確認していきましょう!

1.腕組み

腕組みはガードしている印象を与えてしまいます。腕組は、自分を守るしぐさで、相手の話しに納得しかねる時によく見られます。場合によってはネガティブな印象を与えるため注意しましょう。

2.後傾姿勢

後傾姿勢は、相手の話しに乗り気ではないという気持ちの表れです。人は興味のある話しを聞くとき、前傾姿勢になることが多いのです。つまりその逆の後傾姿勢は、興味のなさを表しています。

3.ふんぞり返る

ふんぞり返ると、偉そうな態度となり相手は見下されている感じがします。「やる気がない」「だらしがない」という印象から、第一印象に悪影響を与えます。

4.足を組む

足を組むと、ふんぞり返ると同じよう様に態度が大きい印象を与えます。また腕組みと同じように、自分を守るしぐさに該当します。そのため、警戒心が強い印象が残ってしまいます。

5.横に揺れる

横に揺れるしぐさは、動揺している印象を与えます。「自信がない」「落ち着きがない」というイメージを与え、第一印象から不利になります。

6.貧乏ゆすり

貧乏ゆすりは、イライラしている印象を与えます。「せっかち」「怒りっぽい」「短気な性格」といった印象から、周りから距離を置かれがちになります。

 

このような悪い印象を与えるジェスチャーをしないよう注意しましょう。またもし相手がしている場合には、相手に質問をしたり、別の話題に切り替える必要があるかもしれません。

 

まとめ+お知らせ

まとめ

会話に身振り手振りを入れると、話しの内容を補うことができ第一印象を良くすることにつながります。まずはご紹介した6つの基本ジェスチャーを取り入れてみてくださいね。第一印象からあなたに惹かれる人が増えてくると思いますよ。またNGジェスチャーについては、自分はもちろん相手の心理を読み取る時にも活用してみてください。第一印象をアップする身振り手振り

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コラム監修

名前

川島達史


経歴

  • 公認心理師
  • 精神保健福祉士
  • 目白大学大学院心理学研究科修士

取材執筆活動など

  • AERA 「飲み会での会話術」
  • マイナビ出版 「嫌われる覚悟」岡山理科大 入試問題採用
  • サンマーク出版「結局どうすればいい感じに雑談できる?」
  • TOKYOガルリ テレビ東京出演


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