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第一印象をチェック

第一印象簡易診断とチェック②

第一印象を判断するために、定期的にこちらの第一印象簡易診断で自己チェックしておくことをお勧めしています。客観的な状況を知りたい方はご活用ください。

第一印象診断

それではここで実際に今の状況を知るために、「第一印象診断」をしてみましょう。

第一印象診断
全くそう思わない あまり思わない どちらでもない ややそう思う とてもそう思う
1.
初対面の人に対して丁寧に接する
2.
初対面の人に積極的に関わる
3.
初対面で会話をするときによく笑う
4.
身振り手振りを使って表現する
5.
笑顔が豊かである
6.
目を見て話すことができる
7.
清潔感のある身だしなみを心がけている
8.
ファッションには気を配る方だ
あなたの生まれた年は?
あなたの性別は?  
あなたのお住まいは?
診断についての注意

第一印象‐診断 注意事項

・当第一印象尺度は精神保健福祉士川島の監修の元作成しました

・医療的な診断を行うものではありません

・予備調査の段階となります

・参考程度にご使用ください

以下に第一印象診断についての、作成手順や趣旨説明が明示されています。尺度において疑問を浮かんだ方、専門家の方、興味がある方はご一読ください。

尺度作成の趣旨

スマートフォンや検索アプリが現代における、情報収集の入り口であり、多くの方がメンタルヘルスの疑問や問題解決の糸口をWEB検索から入る傾向があります。当該入り口に関しては、方向性を間違えると、会話の改善にたどり着かなくなる恐れがあります。

そこで弊社では、コミュニケーションやメンタルヘルスの問題につながりやすい根本的な感情に着目して、手軽に自己判断ができる尺度を作成することとしました。医療行為、学術的な研究を目的とした診断ではなく、予防機能、メンタルヘルスに興味をもって頂くことを目的として作成します。

第一印象尺度作成の条件

診断を作成するにあたり、以下のポイントを意識して作成する。

・車やカフェで簡単に読める文章を心掛ける

・学術的な内容は含めない

・答えを明示するものではなく、あくまでヒントとして診断をする

・診断には限界があること明示する

尺度作成について概観

心理学の分野で「第一印象」という言葉を直接使った研究例は少ないが、高橋・斎藤(2014)などの研究で第一印象の構成要素が検討されている。他の研究としては、非言語の研究が近接概念として挙げられる。大坊(1991)は非言語が印象にどのような影響を与えるかを調べるためにACT尺度を作成した。当診断作成においてはこれらの先行研究を参考にする。

先行研究ⅰ

高橋・斎藤(2014)は友人関係において第一印象がどのように変化するかに着目し、大学生132名を対象にして第一印象の因子分析を行った。その結果、第1因子には積極さ第一印象第2因子にまじめさ第一印象、第3因子にやさしさ第一印象の3因子が抽出された。

先行研究ⅱ

九島・斎藤(2015)は大学生159名を対象に、顔のパーツの違いがどのように印象形成に影響を与えるか調べた。印象評価に関する24項目について超行列の因子分析を行った。その結果、顔印象について、3因子構造であることがわかった。第1因子には女性性因子、第2因子は知性的因子、第3因子では人柄の良さ因子が抽出された。

先行研究ⅲ

大坊(1991)非言語の表出性を調べるためにACT尺度を作成した。465名の男女大学生を対象にして、9段階評定で13項目の尺度値を用いてACTの主成分を調べた。その結果、主成分1としては注目のされやすさ、積極性、主成分2は感情表出、主成分3には抑制に関するもの、主成分4は主成分3の誤差的な成分として検出された。これら4つの主成分でACT尺度が更生されていることがわかった。

尺度抽出について

このように第一印象については、近接概念を含まれば幅広い分野においては研究されているため、これらの論文を用いて作成することとする。具体的には第一印象に近接する論文を基に臨床心理士・精神保健福祉士・社会心理学の大学院を卒業した者が協力し質問項目をブレーンストーミングを行い、質問項目を網羅した。

参考文献

友人関係における第一印象とその後の印象の変化について 高橋優希 斎藤勇 立正大学心理学研究年報 The journal of psychology Rissho University (6), 89-99, 2015

顔パーツ配置の差異による顔印象の検討 九島紀子 斎藤勇 立正大学心理学研究年報 The journal of psychology Rissho University (6), 35-52, 2015

非言語的表出性の測定:ACT尺度の構成 Hokusei Gakuen University 大坊郁夫 北星論集(文)第 28 号, March 1991.

第一印象に関する意識についての調査・研究 西川 三恵子 Nagoya Management Junior College 名古屋経営短期大学紀要 45, 53-58, 2004-03-15

写真による印象形成の研究(2)—印象評定のための尺度項目の選定— 大橋正夫 三輪弘道 平林 進 長戸啓子 名古屋大學教育學部紀要. 教育心理学科 20, 93-102, 1974-03-25

③ KJ法によりグルーピングを行い

  3グループにまとめ、ラベリングを行った

  WEB対応簡易型雑談力尺度とするため

  4グループ質問項目についてそれぞれ2項目採用した

 

 *通常であれば予備調査で説明変数から多い順に

   採用するが今回は川島の判断で選択した

  *採用した項目は一部表現を改変した

誰に対しても笑顔で接する

初対面の人とも目線を合わせる

失礼がないように礼儀やマナーを守る

身だしなみはサッパリしている方だ

相手が聞きやすいようにハッキリ話す

初対面の人に対して丁寧に接する

結論から先に述べることを意識している

身振り手振りを使って表現する

関心のない話題でもはっきりと相槌を打つ

10.事実に基づいた信頼できる内容を伝える

11.聞かれたことに対して即座に回答する

12.わかりやすい例を挙げて説明する

13.初対面の相手ともユーモアを交えて会話できる

14.初対面の人に積極的に関わる

15.うれしかったなど前向きな感情をよく口にする

16.自分から挨拶することが多い

17.正しい姿勢を意識して生活している

18.相手の名前を積極的に口にする

19.初対面の人とも落ち着いて話すことができる

20.清潔感のある身だしなみを心がけている

21.笑顔が豊かである

22.ファッションには気を配る方だ

23.まずは結論から先に話すようにしている

24.アイコンタクトを取る

・初対面スキル

初対面の人に対して丁寧に接する

初対面の人に積極的に関わる

初対面で会話をするときによく笑う

・ノンバーバルスキル

身振り手振りを使って表現する

笑顔が豊かである

目を見て話すことができる

・身だしなみ第一印象

清潔感のある身だしなみを心がけている

ファッションには気を配る方だ

④ 診断結果については、因子ごとの評価は行わず

  総合点について4段階で注意事項を200文字程度で作成した

 

  ・5件法

  ・33~40  非常に良い

  ・26~32  良い

  ・20~25  やや悪い

  ・8~19   悪い

 

の4段階とする。優劣はないため、結果については長所と注意点の2つの面からバランスよく記述することを心掛ける。診断結果については提案程度にとどめ、自己決定できるように記述を行う。

⑤ 今後の予定

  →回答数が充分集まった段階で

   因子分析と他の尺度との関連を精査し、

   精度を高めていく予定である

  →読み物としてのつまらなくならないように

   ラベリングはキャッチーに作成した

診断結果

・33~40  第一印象-非常に良い

*長所

第一印象力は非常に良いです!身だしなみに清潔感があり、初対面の人にも笑顔でハキハキとしゃべることができるので、初めて会う人にも好印象を残すことができます。感情的な表現も会話の中に盛り込めるので、人柄にも好感を得やすいです。接客業や営業職で才能を発揮することができるでしょう。パッと明るいあなたはきっと、あなたと関わる人を前向きな気持ちにしていると考えられます。

*注意点

第一印象力が高いことは様々なメリットがありますが、コミュニケーションにおいては、印象形成は1部にすぎません。長期的な関係においては、考える力や、誠実さが重要になってきます。見た目や印象に+αして、考える力や論理的に話す力があると鬼に金棒になるでしょう。

・26~32  第一印象-良い 

*長所

第一印象力は良いと言えそうです!清潔感がある服装で人と接しているでしょう。初対面の人に暖かい笑顔でしゃべることができるので、好印象を残すことができます。感情的な表現も会話の中に盛り込めるので、人柄にも好感を得やすいです。暖かい雰囲気のあるあなたはきっと、あなたと関わる人を前向きな気持ちにしていると考えられます。

*注意点

社会人として基本的な印象形成ができるため問題ないレベルとあると言えます。ただし、もしあなたが、接客業など第一印象が重視される仕事についている場合は、もう少しスキルアップをしてもいいかもしれません。以下のコラムで第1印象をアップするトレーニングを解説しています。参考にしてみてください。

20~25  第一印象-やや悪い

*長所

第一印象がやや悪い状態です。やや抑制的に話す傾向があるため、落ち着いたコミュニケーションを求める方から話しやすいと思われることもありそうです。またあなた自身があまり、印象形成にこだわっていない分、人と見た目で判断せず、中身で付き合う傾向が強いと言えそうです。また印象形成にこだわらない方は、その分「何かにうちこむ」人生を歩んできた方が多いといえます。その財産をぜひ大事にしてください。

*注意点

現時点で初対面の人と話すことが少ない場合には問題ないですが、就職活動中であったり、営業職や接客業に就いている方は、望ましいチャンスを逃してしまう恐れがあります。もっと第一印象を良くしたい、勤めたい会社がある・・・・・・という場合は以下のコラムも参考にしてみて下さい。

・8~19    第一印象-悪い

*長所

第一印象が悪い状態です。やや抑制的に話す傾向があるため、落ち着いたコミュニケーションを求める方から話しやすいと思われることもありそうです。またあなた自身があまり、印象形成にこだわっていない分、人と見た目で判断せず、中身で付き合う傾向が強いと言えそうです。また印象形成にこだわらない方は、その分「何かにうちこむ」人生を歩んできた方が多いといえます。その財産をぜひ大事にしてください。

*注意点

現時点で初対面の人と話すことが少ない場合には問題ないですが、就職活動中であったり、営業職や接客業に就いている方は、望ましいチャンスを逃してしまう恐れがあります。もっと第一印象を良くしたい、勤めたい会社がある・・・・・・という場合は以下のコラムも参考にしてみて下さい。

⑤ 今後の予定

  →回答数が充分集まった段階で

   因子分析と他の尺度との関連を精査し、

   精度を高めていく予定である

第一印象(MAX 40)

第一印象(MIN 8)

あなたのライン

男性
女性

点数が高いほど、第一印象が良いことを示しています。以下の基準を参考にしてください。

 ・33~40  非常に良い
 ・26~32  良い
 ・20~25  やや悪い
 ・8~19   悪い

第一印象(MAX 40)

第一印象(MIN 8)

あなたのライン

年代別の比較となります。ご自身の年代と比較してみましょう。

 

あなたが所属する群

以下の2群に当てはまった方は注意しましょう。

 ・20~25  第一印象-やや悪い
 ・8~19   第一印象-悪い

  • 総合

    順位 都道府県 平均値 回答数
    1 大分県 34.5 2
    2 福島県 34 3
    3 愛媛県 33 1
    4 徳島県 32.75 4
    5 岩手県 32.2 5
    6 鳥取県 32 2
    7 長崎県 31.83 6
    8 京都府 31.75 12
    9 滋賀県 31.67 12
    10 石川県 31.43 7
    11 福岡県 31.39 18
    12 広島県 31.33 9
    13 高知県 31 2
    13 佐賀県 31 1
    13 熊本県 31 1
    16 大阪府 30.48 31
    17 茨城県 30.4 15
    17 静岡県 30.4 10
    19 宮城県 30.36 11
    20 群馬県 29.88 8
    21 愛知県 29.71 42
    22 岡山県 29.67 6
    23 東京都 29.5 115
    24 新潟県 29.25 8
    25 兵庫県 29.24 34
    26 山形県 29 4
    27 埼玉県 28.94 33
    28 栃木県 28.8 5
    29 北海道 28.65 31
    30 奈良県 28.17 6
    31 神奈川県 28.11 90
    32 千葉県 27.87 23
    33 秋田県 27.62 13
    34 山口県 27.2 5
    35 宮崎県 26.5 2
    36 青森県 26.3 10
    37 三重県 26.25 8
    38 沖縄県 25.4 5
    39 長野県 24.83 6
    40 島根県 22 2
    41 岐阜県 21.33 3
    42 鹿児島県 21.17 6
    43 福井県 20.8 5
    44 和歌山県 15.5 2
  • 男性

    順位 都道府県 平均値 回答数
    1 広島県 37 2
    2 京都府 34.75 4
    3 長崎県 34 2
    4 愛媛県 33 1
    4 宮城県 33 1
    6 滋賀県 32.8 5
    7 大分県 32 1
    7 福島県 32 2
    9 岩手県 30.5 2
    10 石川県 30 3
    11 愛知県 29.92 13
    12 大阪府 29.57 7
    13 山口県 29.33 3
    14 兵庫県 28.83 12
    15 静岡県 28.75 4
    16 三重県 28.67 3
    16 山形県 28.67 3
    18 北海道 28.44 9
    19 岡山県 28.33 3
    20 群馬県 28 4
    20 青森県 28 2
    22 東京都 27.88 42
    23 福岡県 27.33 3
    24 千葉県 27.27 11
    25 秋田県 27.17 6
    26 埼玉県 27 5
    26 高知県 27 1
    28 宮崎県 26 1
    29 茨城県 25.75 4
    30 沖縄県 25.67 3
    31 神奈川県 24.64 36
    32 新潟県 24 1
    32 長野県 24 3
    34 栃木県 21 1
    35 福井県 18.75 4
    36 岐阜県 16.5 2
    37 奈良県 16 1
  • 女性

    順位 都道府県 平均値 回答数
    1 福島県 38 1
    2 大分県 37 1
    3 高知県 35 1
    4 山口県 34 1
    5 岩手県 33.33 3
    6 静岡県 32.75 4
    6 徳島県 32.75 4
    8 石川県 32.5 4
    9 福岡県 32.21 14
    10 茨城県 32.09 11
    11 栃木県 32 3
    11 鳥取県 32 2
    13 群馬県 31.75 4
    14 岐阜県 31 1
    14 岡山県 31 3
    14 佐賀県 31 1
    17 滋賀県 30.86 7
    18 長崎県 30.75 4
    18 大阪府 30.75 24
    20 奈良県 30.6 5
    21 東京都 30.54 72
    22 神奈川県 30.42 53
    23 京都府 30.25 8
    24 宮城県 30.1 10
    25 山形県 30 1
    25 新潟県 30 7
    27 広島県 29.71 7
    28 愛知県 29.62 29
    29 兵庫県 29.43 21
    30 福井県 29 1
    31 埼玉県 28.76 25
    32 北海道 28.73 22
    33 千葉県 28.42 12
    34 秋田県 28 7
    35 青森県 27.71 7
    36 宮崎県 27 1
    37 長野県 25.67 3
    38 沖縄県 25 2
    39 三重県 24.8 5
    40 和歌山県 23 1
    41 島根県 22 2
    42 鹿児島県 21.17 6

2018年9月4日から調査を開始しています。現在集計中です。

*長所
第一印象力は非常に良いです!身だしなみに清潔感があり、初対面の人にも笑顔でハキハキとしゃべることができるので、初めて会う人にも好印象を残すことができます。感情的な表現も会話の中に盛り込めるので、人柄にも好感を得やすいです。接客業や営業職で才能を発揮することができるでしょう。パッと明るいあなたはきっと、あなたと関わる人を前向きな気持ちにしていると考えられます。

*注意点
第一印象力が高いことは様々なメリットがありますが、コミュニケーションにおいては、印象形成は1部にすぎません。長期的な関係においては、考える力や、誠実さが重要になってきます。見た目や印象に+αして、考える力や論理的に話す力があると鬼に金棒になるでしょう。

*長所
第一印象力は良いと言えそうです!清潔感がある服装で人と接しているでしょう。初対面の人に暖かい笑顔でしゃべることができるので、好印象を残すことができます。感情的な表現も会話の中に盛り込めるので、人柄にも好感を得やすいです。暖かい雰囲気のあるあなたはきっと、あなたと関わる人を前向きな気持ちにしていると考えられます。

*注意点
社会人として基本的な印象形成ができるため問題ないレベルとあると言えます。ただし、もしあなたが、接客業など第一印象が重視される仕事についている場合は、もう少しスキルアップをしてもいいかもしれません。以下のコラムで第1印象をアップするトレーニングを解説しています。参考にしてみてください。

*長所
第一印象がやや悪い状態です。やや抑制的に話す傾向があるため、落ち着いたコミュニケーションを求める方から話しやすいと思われることもありそうです。またあなた自身があまり、印象形成にこだわっていない分、人と見た目で判断せず、中身で付き合う傾向が強いと言えそうです。また印象形成にこだわらない方は、その分「何かにうちこむ」人生を歩んできた方が多いといえます。その財産をぜひ大事にしてください。

*注意点
現時点で初対面の人と話すことが少ない場合には問題ないですが、就職活動中であったり、営業職や接客業に就いている方は、望ましいチャンスを逃してしまう恐れがあります。もっと第一印象を良くしたい、勤めたい会社がある・・・・・・という場合は以下のコラムも参考にしてみて下さい。

*長所
第一印象が悪い状態です。やや抑制的に話す傾向があるため、落ち着いたコミュニケーションを求める方から話しやすいと思われることもありそうです。またあなた自身があまり、印象形成にこだわっていない分、人と見た目で判断せず、中身で付き合う傾向が強いと言えそうです。また印象形成にこだわらない方は、その分「何かにうちこむ」人生を歩んできた方が多いといえます。その財産をぜひ大事にしてください。

*注意点
現時点で初対面の人と話すことが少ない場合には問題ないですが、就職活動中であったり、営業職や接客業に就いている方は、望ましいチャンスを逃してしまう恐れがあります。もっと第一印象を良くしたい、勤めたい会社がある・・・・・・という場合は以下のコラムも参考にしてみて下さい。

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あなたの診断結果

いかがでしたか、「第一印象が悪い・・・」という方もいれば、「第一印象はよかった!」と感じた方もいらっしゃると思います。自分の状態を客観的に知ることで、悩みの解決策が見つかったり、悩みそのものが小さくなることあります。

診断を受けて第一印象を高めたい!という気持ちを持たれた方は、当コラムでご紹介した対処法を学んで一緒に対策していきましょう。

コラムだけでなく心理の専門家の講義を受けてみたい!という方は下のお知らせをクリックして頂けると幸いです。私たちが講義をしている講座となります

人間関係講座

目次

①第一印象-概観
②診断とチェック
③「笑顔」が王様!
④アイコンタクトのコツ
⑤「身振り手振り」で表現
⑥姿勢をピン第一印象UP
⑦色使いと第一印象

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コラム監修

名前

川島達史


経歴

  • 精神保健福祉士
  • 目白大学大学院心理学研究科修士
  • 社会心理学会会員

取材執筆活動など

  • AERA 「飲み会での会話術」
  • マイナビ出版 「嫌われる覚悟」岡山理科大 入試問題採用
  • サンマーク出版「結局どうすればいい感じに雑談できる?」
  • TOKYOガルリ テレビ東京出演


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