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助け合い掲示板

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  • ごめんなさい二つ目書く
    第一志望の中学に落ちた時
    母さんはすごい怒ったけど
    僕は何も思わなかった
    興味がなかったから勉強もしてなくて
    落ちるのも当然と思ってた
    滑り止めに行くことになったけど
    一番レベルが高いクラスで
    授業についていけなくて
    先生の話を聞かなくなったし課題も出さなくなった
    話変わるけど
    どのサイトの診断受けても病院送りの結果になる
    だけど
    そんなん親に言えるわけねぇじゃん
    言ったらヒステリック起こされてもの投げられるか
    叩かれまくるかの二択なんだよ
    疲れた
    どんだけ寝ても睡眠時間が足りない
    どれだけ寝付けなくても薬もないから寝られない
    通学は片道二時間
    中学だが一日三時間睡眠
    先生も嫌い
    数学は塾に行きはじめて点数上がった
    嬉しかった
    でも肝心な英語は30点から変わんなかった
    もう何にも意味を感じない
    何してても涙が止まらない
    死にたい
    リスカとかしたいけどできない
    助けて

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  • 辛い 苦しい 死にたい 助けて
    私立校に通ってる
    どんだけ頑張ってもテストでいい点取れない
    周りには才能あるやつしかいない
    あんたはなんでこんなにできないのっって
    母さんに叩かれる
    定規でたたかれてあざだらけだよ
    母子家庭ってバカにされるでしょって怒鳴られる
    将来の夢は親に決められた
    医者になんてなりたくないしなれっこない
    本当は歌い手になりたい
    自分がやりたいことをやりたい
    おまけに僕は性同一性障害だ
    でもそのことを友達に言ったら鼻で笑われた
    僕を認めてくれる人なんてこの世にはいなくて
    叩かれるのが怖くて親には何も言えなくて
    唯一の逃げ場は大好きな人の動画を見られるYouTube
    逃げ場があるだけいいのかな
    わかんないけど
    すべての人の記憶から消えたい
    消えたい消えたい消えたい消えたい
    死にたい
    親は死ねって言うくせに
    出て行けっていうくせに
    本当にしようとしたら必死に止める
    なんでだよ

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  • このページの「自己肯定感を高める」と「愛着不安への対処法」の項目を開こうとすると別の項目が開いて、開くことができません。
    すごく参考になってとても読みたいと思いますのでどうかご確認をお願いいたします。

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  • 会話が苦手です。全く別の話になってしまうかそれに対する返答ができません。どうすればよろしいですか

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  • コラムを書いてくださり、ありがとうございます。以下2点修正をお願いしたく思います。
    ・「メンタライゼーションとは」項の「例2」が展開されません。
    ・「メンタライゼーションの効果」項の「対人関係の行き詰まりが減る」が展開されません。(上の項の「例1」が展開されるようです)
    以上です。

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  • 「②自分の価値観を探す」項の「価値観を洞察する」のリンクが間違っているようです。
    正しくは「https://www.direct-commu.com/chie/mental/identity3/」かと思います。
    以上です。

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  • あまり当てはまりませんんでした。

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  • 最近は調子良かったのに 急に波が来た……
    もうどうでもいいから早くいなくなりたい。
    こんな事考えて辛くなるんだったら 生まれたくなかったよ。

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  • 職場のいじめ?を我慢しすぎて体が痛く、感情を感じなくなってしまいました。
    職場の人を責めるつもりもありませんが、とにかくとても苦しいです…
    体が楽になりたいですが、コチコチに緊張していて変化しにくいです。
    注意が行き届かなくなったり、物忘れもあります。
    どうやったら楽になりますか?

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  • 昔から毒親育ちで刷り込まれた「すべき思考」で、今日も落ち込んでなかなか切り替えきれず漠然とネットで検索していて、このページにたどり着きました。
    めちゃくちゃ合理的でわかりやすいハウトゥーで、すごく為になりました!
    地道に思考や認知と向き合っていこうと思います。

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  • 作業所に通所しているのですが、腰椎椎間板ヘルニアで腰が痛くて悩んでいる三宅里奈さんです。職員の心の声を読んでしまうため、中々自分が「腰が痛いのですが助けてくださいお願いします」という一言が、本人の前だと言えなくなって自分は逃げたいとか、帰りたい 散歩したいという風に言い換えてしまいます。
    してほしいことあるのに、活舌が悪く発音がはっきりと言えないため黙ってしまうことがあります。自分が意地っ張りがひどくかなりの暴言がある、人からやさしくされたらやさしくする面もあります。知的障害と発達障害、精神障害の中からうつ さらに鉄棒から落ちて高所恐怖症が今の状態です。自分の中ではまだ子供です。

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  • 高1女子です
    念願の志望校に合格し友達もそこそこいて学校生活はかなり充実していたはずなのですが、“なんで勉強をしなきゃいけないの?” “生きている意味って何?” と急に思い始めてきました。最近では家の階段を上る時後ろから追いかけられてるような気がしてとても怖いです。自室にいてもベットの下に何かがいる気がして自分の安心できる場所がありません。夢の中でも幻覚?のようなものが見えて怖くて起きたこともあります。母は「単位落とさないように計算しながら休みなさい」 「休み続けていたらもっと行きずらくなるよ」と言うのですが正直もう家から1歩も出たくないです。既に4日間ほど家から出てません。原因を色々調べていく中で見つけたのが無気力症候群というものでした。セルフチェックができたのでやってみるとかなり可能性が高いと診断されました。
    これは親に伝えた方がいいのでしょうか
    長分失礼しました…

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  • 記事がためになりました、ありがとうございます

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  • 僕もです。
    どうしたらいいんですか?

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  • 友達の前でも赤い顔をしていると、
    顔赤っ笑
    熱あるの?
    あっSOCIALDISTANCE
    と病院扱いサレマス
    あと、写真さつえいの時、顔を見られるのが恥ずかしくて、また、顔が赤くなってしまうんです。
    どうしたらいいんですか?

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  • 夫が他界してからずっとシングルで息子を育ててきました。
    ずっと息子の成長が励みでした。
    数年前に就職で息子は独立して家をでていき、以来寂しさと空虚感で苦しんでいます。
    何かこれからの生きがいになるものを見つけなくてはと焦ってもそんなに簡単に子育てに
    かわるほどのものは当然見つかりません。社交下手の私は友人も数少なく、寂しさで夜は眠れないこともあります。可愛がっていたペットも少し前に亡くなり、生きる気力もなくなりました。頭では前向きに、と思っても心がついていきません。この掲示板で少なくとも私だけではないのだと知り、少し慰められました。

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  • いつも、勉強になってます!ありがとうございます!

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  • 私は縁起恐怖で貧困恐怖でもです、いま、曝露療法しています、下着を買うときに侵入思考がはいり、返品や廃棄したくなっています、しかし、いままで下着を買っているという、ボーダーも存在するため、やらずに、います、カウンセラーからは精神的にしんどいでしょうが、これが、本当の曝露療法といわれています、なにか、幸を奪われそうな感覚になり侵入思考のはいった下着をきると、きぶんが、よくないです、しかし、ボーダーも存在しますし、返品や破棄はしないようにしていますよ

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  • 信頼関係を構築する5つの方法のほとんどが精神論なんですが・・・
    人を信頼できない人に「まずは信頼してみる」ってそれが出来ないから悩んでいるのでは?

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  • 主人が亡くなり
    娘たちが結婚、就職で3人とも巣立っていき、
    言い知れぬ不安がおこり毎日、寝れない日々が続いています。
    寂しさが強く、生きてる気力さえなくなりそうです

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