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助け合い掲示板

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    • のぶさん
    • 2020-04-02 09:29:49

    既婚の女友達が浮気していたのでブラックユーモアを言ったら絶縁されてストーカー扱いされた。警察まで来て注意された。
    踏んだり蹴ったりで現在音信不通です。
    僕がわるいのでしょうか?

    0
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    • 大学生
    • 2020-03-27 23:44:34

    私は中学生の頃から赤面するようになりました。当時私はイジメにあっており辛い経験をしました。その時から極度に人目を気にするようになり、被害妄想?が増え、いつの間にか赤面するようになって今に至ります。授業等で人前に出て発表をする時や、他の人と一緒に食事をする時、バイト先などに電話をする時と、様々な場面で顔が赤くなってしまいます。自分なりに赤面にならないよう努力しているのですが効果はありませんでした。親からはみっともない、世間知らず、あんたおかしいよ等散々言われてきました。私自身好きで赤面になってるわけではありません…。今赤面しているな、と言う自覚がない時もあります(実際は赤面している)。なんだか情けなく思ってしまいます。治ってほしい…

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    • みにー
    • 2020-03-27 10:58:08

    とりあえず消えたい。
    死にたい死にたいが消えない。
    誰かに会うことも、夢も目標も無意味にしか思えない。
    一人で立つこともできなければ、誰かにもたれることも怖い。
    朝起きたら死んでたら良いのに。

    1+
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    • 55歳
    • 2020-03-27 06:07:45

     苦しいひとがたくさんいるんですね。私もここ10年起死念慮と自殺企図が、心と頭から離れません。もう誰も信用できません。いい歳こいてこのざまに自嘲するだけです。
     困ったのが、死ぬ最後の一押しとしてかかせないお酒を身体が受け付けず、今生きてます。神なんて信じるわけはないけど、なにか大きな力が働いているのだろうか。
     早く踏ん切りと決断ができるようになりたいです。

    1+
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    • ありさ
    • 2020-03-25 00:06:36

    もう成人済みなのですが、母に怒られた際に思っていることが口にできません。昨日も母に服を買ってきてもらっていたのに、自分が忙しいからと冷たい態度を取ってしまい怒られてしまいました。その後に妹に「私が悪いのはわかってるけど私にだってしんどい時はあるのにお母さんはいつも自分が正しいみたいに言ってきて、すぐに怒るよね」と愚痴るとそれを告げ口され、さらに怒られることに。母は自分が一番正しいと思っていて、決めつけの意見を言ってきます。母が間違ってはいないこと、私が悪いということも理解できているからこそ、母の前では何も言えません。更に、母は一度怒ると絶対に私から謝らないと、話してくれなくなったり私が家にいても存在していないみたいに扱ってきます。
    正直つらいですが、まだ家を出られる状態でもないので逃げられないです。どうすればいいかわかりません。
    母とはもっと上手くやっていきたいです。

    1+
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    • 高校二年生
    • 2020-03-23 19:34:34

    発表する時や前に立つときはほとんど赤面しません。
    ですが、食事する時や人と話しているときに赤面します。多分発表するときは赤面しても仕方ないと思っているからです、
    食事などをしている時ふと今見られていないかな今見られたら顔が赤くなりそう。今言ったこと分かってもらえたかな、なんか恥ずかしい顔赤くなっていないかなって思ってしまうんです。でもその思考は全然治らなくて、
    私は中学2年生ぐらいから赤面症です
    完全にというわけではありませんが、治ったり再発したりというかんじです。いつかまた治るって思ってはいますが、今とてもしんどくて辛くて。
    最近は赤面するのが怖くて人と話せなくなっています人と最小限しか関わらなくなっています本当はもっと話したいけれど目を合わせるのが怖い、赤面したらなに考えてるんだこいつって思われそう。
    直って欲しいです

    3+
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    • だいすけ
    • 2020-03-16 05:09:17

    人生が辛いです
    毎日の仕事
    人間関係
    将来について
    自分の生き方がわからない
    生きてることが辛いです
    消えたい、自分という存在がもともとこの世に無かったことにしたい
    自分ってなんなんだろう
    誰も幸せに出来ない、優しく出来ない、傷つけてばっかり後悔ばっかりこんなことならもう生きるのめんどくさい
    助けてくれる人なんているのかな
    信頼出来る人がいない

    3+
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    • 2020-03-09 12:55:55

    心が苦しくて動けない
    優しくありたいのに心が動けない
    心の余裕なんて1mmもない
    こんなんじゃダメだ。変わらなきゃ。そう思うのに心がクモの巣に掛かったように動けない
    そしてそんな自分にまた落ち込み。。。
    死にたい訳じゃない
    けど心が動けない

    2+
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    • さすけ
    • 2020-03-08 09:51:57

    自分は、女性が苦手です。人ともしゃべれません。人と関わることができず、苦しい毎日です。一人でいても心が安定していれば大丈夫ですが、会社などで周りに人がいて女性もいたりすると苦しくなります。

    1+
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    • のりこ
    • 2020-03-04 11:31:46

    はじめまして。

    無職で、ひきこもりがちです。

    無気力で、すぐ疲れやすいです。

    最近、腹式呼吸を始めました。朝、布団の中で、目を閉じて30回くらいします。

    他、音読も始めました。

    小さなことだけど、継続できそうだと思ったからです。

    3+
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    • 2020-03-03 08:47:17

    私は辛さを吐き出す方法がわからなくて、過呼吸よパニックという方法を身に付けてしまいました。それから心のバランスを保つために、他人を傷つけたり自分の体を傷つけたりします。
    どうにか違う方法を身に付けたい。みなさんはどうやって辛さを解消し心のバランスを保っていますか?

    0
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    • 中学生
    • 2020-03-01 21:43:56

    私はとても赤面しやすいので困っています 家族と話している時お父さんが「(私)スマホ犯罪に巻き起こされそうなアプリ入れてないか?」と聞かれたので私は本当に入れてなかったので入れてないと言ったのですがここで赤面してしまったら私がそれを言ったことは嘘になってしまってやばいから赤面しないで、しないでと考えてしまっていていたらいつの間にか顔がじわ〜っと熱くなった感じがしていました
    私は何の嘘もついていないのに、、、
    すると私は赤面していたのでお兄ちゃんが「絶対(私がやばいアプリ入れてないのは)嘘だ笑」と言われましたなので私はすごく赤面するのが怖いです。絶対に赤面しない方法ってありますか?
    まとめると、私は嘘をついていないのに赤面してしまい周りから嘘をついていると思われてしまうということです
    語彙力がなくてすみません

    2+
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    • くまくまお
    • 2020-02-29 11:34:08

    まずまずかな

    1+
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    • みつひで
    • 2020-02-28 16:18:06

    始めまして。私は、現在 音と匂いに過敏です。時計の秒針の音や雑音、印刷物や洋服の染料の匂いを不快に感じます。もう 限界です。どなたかアドバイスをお願いします。

    1+
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    • 匿名
    • 2020-02-25 15:12:07

    辛い、もうずっと辛い、人生辞めたい
    なんでこんな思いをしないといけないんだ
    周りは幸せそうなのに…。

    0
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    • フジ
    • 2020-02-24 17:26:10

    気分がのらなくて何のやる気も起きません。でもこれがただの落ち込んでいるだけなのかうつ病なのか判断出来ないし病院にも行きづらいです。誰かに助けて欲しい

    1+
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    • 納豆
    • 2020-02-13 19:26:12

    生きるの辞めたい、消えたい、死にたい、死ねが口癖のようになってるんだけど、自分の性格がねじ曲がってるからだと思ってた。

    消え去りたいと思うことが重症だとは思っていなかった。

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    • 2020-02-07 16:33:03

    また担任に裏切られた。嘘と言い訳にはもううんざり。加害者を守るのはもうやめてほしい。

    2+
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    • 凄い納得しました。
    • 2020-02-05 18:47:01

    怒りのあまり彼女に怒鳴ってしまいました。
    相手から相談を持ちかけてきたのにこちらが答えると徐々に話さなくなりました。こちらは機嫌を取ろうと色んなことを話しかけましたが状況は悪化するばかりでした。
    この時の私は機嫌を取ってるから機嫌が良くなると相手に期待してたと理解できました。
    彼女との関係修復のためにもアンガーマネジメントを身につけたいです

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    • 2020-02-04 17:57:21

    よくわからないのですが、この理論だと僧侶系の方に重荷が集中しそうだな、とちょっと怖いです

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