私は自分が大嫌いです。運動神経も悪いし、口も悪い、自分の感情も押さえられない、だから私は駄目なんです。努力したって自分で壊すだけ。すぐに他の人と比べて自分で自分を傷つける。だから自分が大嫌い。こういうコメントしている自分が気持ち悪い。どうしたらいいんだろう、、、
・許せない・どうしようもない 毒親に暴力セクハラいじめを受け、不幸を願われてきました。人間不信がひどく自助努力で全く改善せず今も人に嫌われ仕事先からも嫌われて無職、常に孤独で怒りしかありません。
・不公正感 多くの人は家庭を持ち幸せに（少なくとも一時は）なってるのに私は幼少時からずっと孤独でいやな思いをした事しかありません。友達は出来ないのでソーシャルサポートなんかないです。皆私と関わろうとしません。逃げていきます。仕事つながりでさえ無視されます。うわべは世間話などしていても、本心は私を嫌いだとわかり、ますます自分も他人も大っ嫌いになります。怒りと憎しみしかないです。
一人暮らし、友達彼氏０、独身、仕事は在宅（今は無職）毎日誰とも会話しないのが普通です。嫌われ者で誰ともうわべ以上の関係失火できません。毒親は他界炭で家族はいません。趣味の音楽活動は活発ですが先日は、メンバーに「あのlive行く？」とlineで軽く聞いたら既読無視の後断りの返事がきました。私が誘ったと誤解された様です。誘ってないし、そんなに困惑するほど嫌いなのかと憎み、その人の事も自分も大嫌いになりました。元から嫌われ者の自分も自分を嫌う他人も大嫌いです。それを延々と繰り返してるので死にたくなります。自分や他人を憎む気持ちがどうしてもなくなりません。通常は取り繕ってますが、潜在意識は、どうせ私の事なんて嫌いでしょ、私もあんたたち大嫌いだから というのが刻まれてます。SSTや神経科通いましたが基本姿勢は全く改善しません。自分が敬遠され拒絶されるのは変わりません。
社会人になり、後悔を抱く出来事があったときから、自分の心が壊れてしまいました。
後悔、反省の気持ちばかりを繰り返し、腑に落ちない日々が続きました。
数年経ったいま、自分の性格について考えたとき、罪悪感という言葉を見つけて、罪悪感をなくしたら心が軽くなるのではないかと、方法を探していたところ、こちらのサイトを訪問させていただきました。どちらかといえば、ポジティブな行動ができなかったことにあてはまりますが、罪悪感という言葉を見つけるまでに、反省として多くの人と関わる中で謝罪をするときには謝罪をし、感謝するときには感謝することを心掛けて行動してきました。このサイトを見たときに、罪悪感を抱きながら、苦しみにもがきながらも、自分の行動には反省があったと思えることで、自分のネガティブな気持ちに時間をかけるよりも、自分のポジティブな気持ちに時間をかけ、反省し、行動していきたいと前向きな気持ちになりましたどんなマニュアルが有っても受け入れられないんですよね。
だから、こう思う様に努力してます。
何で、あんなやつのために苦しまなくちゃいけないんだ？
苦しめば苦しむ程、喜ばれるだけだ。
だったら、笑って生きてやる。
今日は、小さいけど、こんな良い事が有ったぞ。
ざまあ見ろ。例え伝わっていなくても、負けない自分を少しずつでも作れたら良いなぁと思います。
- [投稿先] 自我を育てる,鍛える6つの方法-公認心理師が解説
自我は真我へ行き着きます。
ラマナマハルシ等の本を読めば良いです。結局自分を捨て去る事はできない、とおっしゃられていますが、
自分を捨て去る事は出来ないのではなく、もともと自分はなかった。自分があると勘違いしていた。が正しい理解かと思います。
そこに永遠の静寂と平安があります。 みんな言葉に飽きたんだよ
アンガーマネジメントだとか心理カウンセリングだとか、役に立たなかったから
役に立てることができなかったものに配慮して「そうですか、そうなんですね、あぁスッキリしました」と嘘をつき続けるのならば復讐に走りたいと思う人が大半で、もう誰にもストップは効きませんよ22歳です
今、彼氏が居るんですがもうすぐ結婚します。
でも私は付き合っててもSEXがしたいんです。付き合っててもSEXってしていいんですか？そして、もうひとつ気になっていることがあります。
3日くらい前に同姓に告白されまして、、、。
「○○様！好きです！付き合ってください！」って言われました。
なんでって聞いたら、何もかもが完璧で色々すごいからって言ってました。
一応、「考えておくね」って言っておいたんですけど、、、。
何もかもって、私のヴァイオリンコンクール3回優勝のやつかな。
まあ、オーケストラ入ってるから無理もない。
でも、お相手さんのこと、私からするとそっちが完璧ですごい、だよ。って思ってる。
お相手さんの方が可愛いし、男子への人気はクラスで2番目くらいだし、、、！私、好きな人脈ありかもしれないです！
教えてくださいまして本当にありがとうございます！
自分が見たら毎回目が合うし。（で、2人とも目を逸らしてしまう）
声のトーンも急に変わるし、緊張気味なような、、！中高校いじられたせいで、息子は自殺寸前だった。メールアドレスは、冗談きついぜ、この言葉で、助けを求めていた。学校のアンケートで、いじった事を書かなかった生徒、見たが、注意しなかった生徒、絶対に許さない。何らかの不幸がやってくる。私は、祈る。
呆れた回答過ぎて、意味が無いです。こんなアドバイスで恨みつらみが解消するなら、世界中ハッピーで悩む人、いませんわ。
ましてや、恨みの感情が世間に刃を向ける可能性があるとまで。好きで、辛い感情を忘れられないわけじゃない。
資格は勉強すれば誰でも取れる。公認心理士になったから、人の心がわかると思うのは、大間違い。
この回答は、全部、解決にならないです!!
なおさら、辛さに拍車かける
ここには書かれてないけどその人が過ごす環境や付き合っている人も影響があるかもね。自分の野球友達でMくんと言う人がいたけど、Mくんは約17年くらいの長い付き合いで彼とは休みが合えば旅行に行ったり飲みに行ったりして遊んでた。 彼は税理士で仕事柄同業者は勿論、コンサルタントや社長、役員、資産家、代議士、官僚等世間的にトップや成功者と呼ばれる人達と付き合う様になりその人達が主催する食事会や投資や自己啓発的なセミナーに参加する様になってから彼は「俺はこう言った社会的地位のある成功者の人達と付き合い仲を深めるべきなんだ」と思い込み仕舞いには自分を含めた野球関連の友達たちに対しては「コイツらと付き合っていても何のプラスにもならないし時間の無駄」と感じたのかいきなりLINEブロックや非通知設定、SNS外しを始めた。 彼には何故この様な事をした？と手紙を書いて送ったが未だに返信もなし。