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悲しい気持ちを乗り越える方法,4つのプロセス‐ダイコミュ相談室 ​

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    • 匿名
    • 2019年10月2日 11:38 PM

    大切な人間を突然理不尽な理由で失った悲しみは何をしても癒えません。どんなに強く元に戻して、あの楽しかった日常に返してと願っても誰にもどうにもできない。戻らない。本当に悔しい悲しい。ただただ辛い。毎日ずっと悲しいです。何もかも心から楽しめなくなってしまったし、何もかも駄目にされてしまった。希望が見えない。辛い。消えてしまいたい。

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    • マリリン
    • 2019年4月25日 5:14 PM

    どうしても辛いです。友達が自分から少しずつ離れていきます。私に何か問題があるのでしょうか。

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    • 竹島
    • 2020年1月11日 11:33 PM

    塾で違う学校の子しかいなくてなかなか馴染めなくてぼっちで辛いです。
    先生は好きなんですけど、どうすれば楽しい塾生活が送れるのかと思います。
    先生だけには嫌われたくない。
    決して周りの子から嫌われてる訳ではないです。

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    • べり
    • 2019年3月12日 9:18 AM

    悲しい気持ちの時、私は明るく振る舞う様にしていました。
    どうもこの対処は間違っていた様ですね。
    悲しみに向き合い身をまかせるんですか。
    確かに気分が落ちる様な曲を聞きながら布団をかぶっていた方が回復が早いかも。

    また対処法で気に入ったのが、ジェームズランゲ説です。
    心と身体は繋がっているから、落ち込んだら笑え!っていうのは頷けます。
    口角上げるだけで、ちょっと気分が軽くなる様な気がします。

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    • ひかり
    • 2020年4月6日 11:27 AM

    コメントさせて頂きます。
    通っている塾には同じ学校の友達がいなくてなかなか馴染めなくて不安と孤独な気持ちで辛い状況なのですね。
    私も友達や知り合いがいないスクール等に通っていたので不安で孤独感に陥ってしまう気持ちはよくわかります。
    焦って馴染もうとするとなかなか上手くいかないことがありますよね。
    これは一つの考え方ですが、自分のことを知らない人が多いのなら、自分の趣味などの会話をするのも良いですし、または塾では違う自分を演じるのも楽しいですよ。
    ご参考になりましたら幸いです。

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    • まあ
    • 2019年11月11日 12:26 AM

    ありがとうございました。

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    • 匿名
    • 2019年10月2日 11:46 PM

    自分と、家族の平凡だけど悪くなかった日常を突如最悪な形で奪われてしまった。一緒に行きたかった場所や見たかった事や食べたかった物話したかった事やりたかった事まだまだこれから沢山沢山あったのに。やっと一緒に過ごせるし親孝行できると思ってたのに。全部駄目にされてしまった。もうできない行けない。悔しい悲しい。返して欲しい。戻して。

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