能力がありません。役立たずです。間に合っていない、無駄な動きが多い、時計を見ろ、何で出来ないの、みんな出来るのに何でできないの、他の人より多く時間もらってるのに何で間に合わないの、何やってたの…
私はクズです。何の役にも立てません。いるだけ無駄な存在です。邪魔な存在です。お店の人件費を無駄にいただいてしまっているのです。いるだけで周りに迷惑をかけています。辞めたいと伝えたら逃げだと言われました。どこへ行っても同じだと言われました。職場にいるのが申し訳ないのです。テキパキと仕事が出来る人を雇った方がよいと思います。給料をいただくのが申し訳ないです。能力不足で解雇してもらいたいです。自分からはなすことができず、ひきこもり、うつになってしまいました
冗談も言えず、友達もいない家族とも全くはなせなくなってしまいました
頭の中がからっぽで話すことが思い浮かばないんです
どうしたらいいでしょうか結構前グレーゾーンが狭くてどっちかはっきりしないと、モヤモヤして、モヤモヤが解消したらスッキリする方ですが、逆に誰にも言えずにいるといつまでも、モヤモヤしてまう。
決めつけ思考は、特にネガティブな時はこうしなきゃ、あーしなきゃと自分を時分でしめつけてしまうところはあります。
人に対しては、振り回される傾向があります。
程よく長く続けられる関係性が私的にはベストなんだかど、相手に合わせて動いて疲れる時もあります。相手がそれを、それとなく理解してくれたら
嬉しいと思う方で、自分からはこーしたいって
言える人は限られてると思います。私は今小学5年生です。今私の学年では好きな人を交換日記で言うのが流行っています。ですが私は好きな人をバラされるのが怖くて「いない」と言っています。それもあり友達と関わるのが少なくなってきています。友達からもハブられたり、仲間に入れてもらえなかったりしています。皆さんはどうしていますか？
あるお家の姉妹の中の姉です。数年前から妹に暴行や暴言を言われたりして、精神的にも体的にも限界突破中。でもそんな中で私の一番の心の癒しはVTuberです。VTuberの中で「ホロライブ」の「宝鐘マリン」さんが私にとっての心の癒しです。本題に戻りますが、一体どうしたら暴言とか暴力やめてくれるんですかね？共感や意見待っています!
学校生活の話なんですが、私不登校気味で友達、仮に友達ｙとしましょう。でその友達ｙに「絶対来てね！！！！！！」なんて言われては行けないという日々を過ごしていました。この前、行こうかな、と思い、行きたくない気持ちを押し殺して学校行ったら友達ｙからしかと、あからさまに態度悪いなんて事があり、LINEで私が学校に行きたくならない理由、ここが嫌だ、とか真面目に言って仲直りしたはずだったんですが最近も不登校気味で学校に行こうと思い行ったら再びシカトや態度悪くどうしたら良いかわかりません。私の行きたくないっていう気持ちを作ってるのは貴方（友達ｙ）なのに。
いじめや教師のパワハラから20年経ちますが毎日思い出し、復讐したい衝動に駆られます
反芻するのをやめたり忘れたりすることはできそうにありませんオンラインでのやりとりは、自分がつらい思いをするバカリでやめた方が良いと考えています。皆おもしろ半分で困っている人を貶めたいだけ、アスペは安楽死させたほうが良いとばかり聞こえてくる。
2カ月前に離婚しました。
別居中、元夫有責の離婚に向けて話し合っていたのに、元夫や姑からは弁護士を通して「無一文で出ていけ」などと言っていると聞き、向精神薬を大量に飲んで自殺未遂をしました。
その後転居費用は払って貰いましたが謝罪は一度もないままです。人づてに聞いたところ、何が悪いかも分かっていないようです。
未だに恨みの感情は晴れません。
「呪い代行業者」まで検索しましたが、自分やペットに返ってくることが怖くてやめました。このサイトに書かれていることも通り一遍的で、これならAIの方がマシだとは思いましたが、最後の「昇華」だけは納得出来ました。
初めまして。
記事、拝読しました。
1点、質問させていただきます。本記事の改善法①において、
"浅野ら（2008）[1]は、配慮に近い概念として「協調性」という性格傾向の調査を行いました。その結果の一部が下図となります。
(図)
上記の図のように、配慮する習慣をつけると、人と積極的に関わる外向性が向上し、ポジティブな気持ちを増やすことがわかります。"
とありますが、この論文中で著者は
"ポジティブ感情と外向性の関連は、先行研究においてE/PEが外向性およびPAとそれぞれ相関があったことから予測できたが、関連の程度(β=0.179)は予想外に小さかった。"
と記しています。それゆえ、この記事の改善法①にある"配慮習慣⇒外向性向上⇒ポジティブ感情増大"という理論は、正直あまり信頼できないと考えられるのですが、そのあたりどのようにお考えでしょうか。
どれだけ精神コントロールしても恨みは相手の不幸でしか晴れない
だから一生恨みを抱えて生霊飛ばすぐらいにあいつの不幸を願います
司法が仕事しないなら正直それしか方法無いこれマジでそう！友達に、うそついてる？って聞いたら、動揺し始めて、視線とかキョロキョロしてて、まじでこれ！って大ヒットしたわ笑笑
優しくなりたい